Любопытство: расстройство сна, при котором секс происходит во время сна

Хотя это звучит как название фильма научной фантастики, это явление реально и вызывает сексуальные поведения, пока человек находится в объятиях Морфея.

Удивительно в этом вопросе то, что, несмотря на то, что кажется, будто они бодрствуют, с открытыми глазами и всем остальным, те, кто страдает от сексомнии, спят так же крепко, как медведь зимой. Эпизоды могут варьироваться от ласк до более интимных моментов, но на рассвете пострадавший ничего не помнит. Представь себе удивление!

Что активирует сексомнию? Тайна бурных ночей!

Эксперты по сну ломали голову, пытаясь выяснить, что вызывает этот феномен. Они обнаружили, что это смесь факторов, включая шум с улицы и стресс, который делает нас похожими на барабан, готовый загреметь в полночь.

По словам Кейши Салливан, специалиста в области медицины сна, такие вещи, как алкоголь, некоторые лекарства и даже плохой день могут быть достаточными для того, чтобы сексомния вступила в действие.

Иногда диагностика оказывается непростой, потому что, будем честными, кому охота признаваться, что он ведет себя странно во сне? Часто именно соседи по комнате или по постели подают сигнал тревоги. Это как быть детективом сна, но с меньшим гламуром.

Как справиться с сексомнией: миссия спать спокойно

Лечение сексомнии требует более сложной стратегии, чем партия в шахматы. Во-первых, эксперты рекомендуют определить, что нас беспокоит. Клиника Кливленда, например, предлагает, что изменения в образе жизни могут иметь значение. Это включает в себя как отключение этого яркого экрана перед сном, так и глубокое дыхание, чтобы оставить стресс за пределами кровати.

Более того, дело не всегда только в том, чтобы спать одному; иногда хороший разговор или терапия могут стать лучшими союзниками. Если сексомния вызывает проблемы в отношениях, консультация для пары может помочь успокоить волнения. И, конечно, быть открытым к получению специализированной медицинской помощи всегда будет хорошей идеей.

Сексомния и социальная жизнь: навигация по сложным водам