Самопомощь

Тексты самопомощи для преодоления проблем повседневной жизни

11 способов лучше выражать и справляться с чувствами и эмоциями.

Многим людям трудно выражать свои эмоции. Мы поможем вам принять ваши эмоции и научиться с ними справляться....

Может быть, самопринятие начинается с концентрации на тех частях себя, которые ты уже любишь.

Было ясно, что вселенная нуждается во мне, чтобы понять, что означает самопринятие, но что более важно, вселенная нуждается во мне, чтобы понять, что означает самопринятие для меня....

8 уроков, меняющих жизнь, которые я усвоил во время терапии

Вот краткое изложение того, чему я научился благодаря психологической терапии, которая поможет вам в вашей жизни....

Если ты чувствуешь себя застрявшим или потерянным, сделай это.

Быстрый совет, который поможет тебе, когда ты застрянешь или потеряешься....

4 знака, которые вам, возможно, понадобятся для переоценки и начала заново.

Нам нужны эти знаки, чтобы научиться жить по-настоящему. Может быть, пришло время сделать шаг назад и пересмотреть свою текущую ситуацию. Возможно, пришло время начать все сначала....

Путешествие в любовь к моим несовершенствам

Размышления о том, как мы себя воспринимаем и как учимся уважать наши недостатки....

Прочти это, когда тебе трудно любить себя.

Любовь к самому себе - это такой трудный процесс, не только потому, что для этого требуется время, терпение и нежность, но и потому, что есть еще и этот позор, который, кажется, растет внутри нас, когда мы не можем его найти....

Более 50 черт хорошего характера, которые должен иметь каждый человек [2020].

Что делает человека хорошим? Определенные качества и сильные стороны характера являются хорошим началом, но также и то, как человек реагирует на негативные ситуации и черты характера других людей....

6 мифов о терапии, в которые тебе нужно перестать верить прямо сейчас.

Я думаю, что вопрос о посещении терапии стал более социально приемлемым, чем 10 лет назад, но, к сожалению, все еще существует много мифов, в которые люди верят в связи с терапевтическими практиками....

Когда ты боишься своего будущего, помни, что настоящее имеет большее значение.

Когда ты боишься своего будущего, помни, что завтра с тобой ничего не случится....

Как укрепить надежду посреди хаоса...

Во времена неопределенности, можем ли мы бежать к Тому, Кто дает нам жизнь, а не в продуктовый магазин....

Хватит бороться за отношения, борись за себя.

Если вы готовы бороться так сильно за других людей, за любовь, за отношения, почему бы вам не бороться так сильно за себя?...

10 вещей, которые тебе нужно услышать, прежде чем ты примешь рискованное решение.

Бывают моменты, когда мы должны принять рискованное решение. Мы не знаем результата. Это может пойти в любом случае. Есть какой-нибудь способ узнать, в какую сторону?...

Если ты хочешь быть по-настоящему счастливым, то сначала тебе нужно успокоиться от грусти.

Жизнь постоянно нерегулярна; в конце концов, если бы мы чувствовали себя счастливыми все время, ничего бы не изменилось....

Выберите, чтобы открыть для себя себя, даже когда это неудобно.

Может быть утомительно отрицать свою истинную сущность. Мы обязаны создать наилучшие возможности для нашего долгосрочного здоровья и общего благополучия....

6 тонких признаков того, что ты не видишь своей собственной ценности.

Научись ценить себя. В этой статье мы покажем вам шесть признаков того, что вы не цените себя....

10 вещей, которые нужно отпустить, когда ты будешь готов стать лучше.

Вы должны научиться отпускать, чтобы найти лучшую версию себя. Узнайте, что можно отпустить в этой статье....

Ты не можешь остановить время, так что ты можешь быть продуктивным.

Время пройдет, что бы ты ни делал. Ты не можешь остановить это. Ты не можешь это изменить. Так что ты можешь извлечь из этого максимум пользы....

Вот как ты втайне саботируешь свой собственный успех.

Вам суждено потерпеть неудачу? Вы на неверном пути? Вы должны сдаться и начать все сначала с чем-то совершенно новым и другим?...

Если ты хочешь более счастливой жизни, тебе нужно больше доверять себе.

Тебе нужно больше доверять себе. Тебе нужно перестать сомневаться в себе, перестать предполагать, что ты не знаешь, о чем говоришь, потому что ты мудрее, чем думаешь....

Чем больше ты волнуешься, тем меньше ты живешь.

Даже если вы не любите слишком много думать, нет ничего плохого в том, чтобы планировать свое расписание заранее....

Исцеление приходит в волнах, так что продолжайте плавать

Исцеление во многом похоже на воспоминания, воспоминания о том, кто ты на самом деле. Это процесс познания себя так, как ты никогда раньше не делал....

Это будущее, которого ты заслуживаешь

Чтобы иметь будущее, которое вы заслуживаете, вы должны верить в реальность....

Оправдание, которое разрушает твою жизнь без твоего ведома (на основании твоего знака зодиака).

Может быть, есть что-то, что разрушает твою жизнь, чего ты не понимаешь. Мы скажем вам, что это может быть по вашему гороскопу....

5 вещей, о которых никто не говорил нам о наших двадцатках.

Когда я поступил в двадцать лет, особенно когда начал учиться в колледже в 22 года, многое изменилось. И я был готов к этому....

15 способов найти, использовать и улучшить свои собственные навыки и ресурсы.

Каждый из нас обладает уникальными навыками и ресурсами для того, чтобы внести свой вклад в развитие человечества; научиться их открывать, применять и совершенствовать....

10 способов избежать стресса современной жизни

Люди могут научиться справляться со стрессом и вести более счастливую, здоровую жизнь....

Не надейся: Почему ожидание худшего - это самый позитивный и обнадеживающий образ жизни.

Я не хочу, чтобы ты надеялся. Я не имею в виду ничего конкретного. В общем. В общем, не надейся....

6 мотивационных напоминаний для случаев, когда возникают проблемы с концентрацией внимания

Проблемы с концентрацией внимания? Слишком много беспокойства? В этой статье мы призываем вас изменить это....

Когда ты боишься своего будущего, помни, что настоящее имеет большее значение.

Когда ты боишься своего будущего, помни, что завтра с тобой ничего не случится....

Это для тебя в трудные дни

Что делать, когда у тебя трудный день....

15 Советы по самообслуживанию с наименьшими затратами для загруженного дня

Уход за собой необходим для преодоления суматохи современного времени. В этой статье 15 кратких советов, которые помогут Вам в повседневной жизни....

Мягкое напоминание о том, что вы не можете заставить судьбу

Есть выбор, который мы делаем каждый день. Правильный ли это выбор или неправильный, о котором мы не можем знать....

25 Неудобные изменения нужно вносить в 20 лет, если хочешь жить без сожалений.

Тебе меньше 30 лет и ты беспокоишься о своем будущем? Я предлагаю вам прочитать эти 25 советов, которые помогут вам....

7 мелочей, которые делают более счастливые люди

Что люди делают, чтобы быть счастливыми? Простые советы, которые могут вам помочь....

28 Уроков, которые я выучил, стоя на месте

Важное обучение, дающее дар тишины, спокойствия и медитации....

Воссоединение с вашим внутренним творчеством

Тебе не хватает творчества? Ты чувствуешь, что застрял в каком-то смысле? Решения, чтобы разблокировать вас....

22 вещи, которые помогут тебе вернуть свою жизнь после того, как ты сломаешься внутри.

Эта статья о самопомощи позволит вам восстановить нормальную жизнь после глубокого кризиса внутри вас....

Если ты пытаешься найти счастье, прочти вот это.

Тебе нужно найти счастье, покой? Здесь мы покажем тебе, как это делается....

Прочтите это, когда почувствуете, что хотите отказаться от своей мечты.

Немного помощи, которая будет служить вам хорошо, если вы собираетесь бросить полотенце и отказаться от своей мечты....

6 мотивационных напоминаний для случаев, когда возникают проблемы с концентрацией внимания

Как мотивировать себя, когда у тебя проблемы с концентрацией. Краткое руководство, которое поможет вам сориентироваться....

Ты можешь быть лучше, чем люди, которые причинили тебе боль.

Научитесь исцеляться внутренне, вы можете быть лучше, чем токсичные люди, которые когда-то окружали вас....

Самопомощь: определение понятия "счастье".

Поэтическое видение счастья, которое может помочь вам найти его....

Вот почему держать нас занятыми может быть нехорошо.

Мы живем в мире, который не останавливается, который испытывает стресс. В этой статье мы покажем вам, почему вы должны время от времени останавливаться....

30, казалось бы, милых привычек, из-за которых ты случайно выглядишь полным идиотом.

Не всегда стоит быть таким добрым, здесь мы показываем вам 30 привычек, которые у вас, наверное, не такие уж и хорошие....

Я наконец-то открыл секрет счастья (и нет, это была не йога).

В этой статье я объясняю, как мне удалось быть счастливым, и как вы тоже можете это сделать....

Самопомощь: только вы можете освободить себя

Ты сдерживаешь себя, не осознавая этого? Ты слишком долго ждешь того, что не появится? Вот мысль, которая поможет тебе....

Прости себя, как и других.

Мы так быстро прощаем другим людям те страдания, нечестность, предательство и боль, которые они приносят, но мы редко даем себе такое терпение и понимание....

Как изменение этих маленьких повседневных привычек может изменить всю вашу жизнь...

Краткая статья, объясняющая, какие привычки мы должны изменить, чтобы улучшить нашу жизнь....

Как привлечь реальность, которую вы хотите

Многие люди этого не осознают, но наши мысли контролируют все, что происходит в нашей жизни каждый день. Твой мозг - очень мощная штука....

Дай себе передышку за то, что ты сейчас не в себе.

От одного дня к другому никто из нас не знает, чего ожидать, когда мы доставляем новости. Впервые в нашей новейшей истории случилось нечто подобное, поэтому многие из нас чувствуют себя взволнованными, грустными, расстроенными и многое другое....

Как предотвратить само-саботажное поведение

Мы часто забываем, что нам нужна любовь прежде всего от самих себя. Наши умы и сердца требуют, чтобы мы сначала были лучшими друзьями....

Никогда не поздно принять перемены

Размышления о принятии изменений в нашей жизни, даже если они навязаны и нам это не нравится....

Вот как ты исцеляешь себя, согласно твоему знаку зодиака.

Здесь я покажу вам, как вы можете защитить и позаботиться о себе в соответствии с вашим знаком зодиака....