Преобразуй свою жизнь: небольшие изменения ежедневных привычек

Вы делали паузу, чтобы задуматься над своими мыслями и обнаружили, что они почти идентичны тем, что были вчера? Я считаю, что между нашими мыслями и тем, как развивается наша реальность, существует глубокая связь.

Если вы продолжаете с тем же образцом мышления, не логично ли предположить, что это приведет к повторяющимся действиям? И эти действия не породят те же самые события и эмоции?

Существует врожденная связь, которая побуждает нас действовать на основе наших эмоций, формируя таким образом наше личное окружение.

Для того чтобы изменить свою жизнь, вам нужно обновить свои мысли, быть внимательными к автоматическим мыслям, наблюдать за своими действиями, чтобы изменить их при необходимости, и изучить свои эмоции, чтобы определить, соответствуют ли они желаемому будущему.

В общем, необходимо переосмыслить себя.

Наш мозг хранит прошлые опыты.

Не кажется ли вам рутиной просыпаться каждое утро с одной и той же стороны? Повторять использование одной и той же кружки или неизменно следовать утренней рутине до прихода на работу? Если вы стремитесь к другому, счастливому будущему, вам нужно внести значительные изменения.

Мы постоянно повторяем одни и те же события и эмоциональные состояния, готовя наш мозг воспроизводить эти моменты без конца.

Мы - сумма автоматически исполняемых изученных поведенческих моделей, словно мы программы на компьютере.

Сегодня я призываю вас попробовать что-то новое; выберите другую чашку для кофе, послушайте разнообразную музыку, попробуйте спать в другом месте на кровати. Все это с целью перенастройки вашего ума на светлое будущее, а не закрепления его в прошлых воспоминаниях.

Инновируйте в своих мыслях и действиях; создавайте новые ощущения и опыты. Таким образом, вы сможете оживить новое начало.

Визуализируйте за пределами текущего физического или ситуационного настоящего; посмотрите вдаль за непосредственный контекст вашего существования.

Отважьтесь оставить позади знакомое и исследовать незнакомые территории, где могут произойти чудеса.

Каждый раз, когда вы начинаете жаловаться на что-то, остановитесь и попробуйте изменить эти мысли на позитивное будущее.

Приготовьтесь почувствовать себя неуютно, действительно не на своем месте, но будьте твердыми, потому что вы идете к большой трансформации.

Маленькие изменения, большие результаты

Подписаться на свободный еженедельный гороскоп

Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец