Здоровье

Польза семян кунжута: сколько следует употреблять в день?

Семена кунжута богаты такими питательными веществами, как кальций и полезные жиры. Добавляйте их в салаты, смузи или хлеб....

Польза тыквенных семечек: сколько их следует употреблять в день?

Откройте для себя преимущества тыквенных семечек: богатые питательными веществами, они улучшают сон, заботятся о сердце и способствуют пищеварению....

Международный день йоги: польза и как начать заниматься

Отмечайте Международный день йоги 21 июня. Узнайте о поразительных преимуществах йоги для вашего физического и психического здоровья, а также откройте для себя, как принять участие в глобальных мероприятиях. Начните свое путешествие к благополучию!...

Укрепите свой позвоночник и спите лучше: метод, рекомендованный наукой

Откройте для себя научно подтвержденный метод укрепления позвоночника и улучшения сна: упражнения с низкой нагрузкой, которые снимают хроническую боль в пояснице....

Невероятные преимущества употребления виноградных косточек

Семена винограда улучшают сон, борются со старением и снабжают организм антиоксидантами. То, что мы обычно выбрасываем, — это суперпродукт! Осмельтесь попробовать их и почувствуйте разницу в своем здоровье....

Польза семян льна: сколько их следует употреблять в день?

Как употреблять семена льна и в каком количестве для улучшения вашего здоровья. Узнайте в этой статье....

«Сон по фиксированному расписанию снижает вероятность смерти вдвое»

Спать по расписанию почти вдвое снижает риск смерти. Лучшая рутина — лучшая жизнь, ваш циркадный ритм скажет вам спасибо. Вы уже попробовали?...

«Устали и чувствуете упадок сил? Метод из 5 шагов для детокса и обновления себя»

«Нет энергии? Гэри Брекка делится 5 шагами для естественного детокса и восстановления сил в своем подкасте «Ultimate Human». Готов обновиться?»...

Польза семян чиа: сколько их следует употреблять в день?

Откройте для себя невероятные преимущества семян чиа для вашего здоровья и узнайте, сколько их нужно потреблять в день, чтобы получить пользу от клетчатки, омега-3 и важных минералов....

Креатин для мозга и костей? Добавка, которая удивляет вне зала

Креатин теперь не только для спортсменов: он выделяется своими возможными преимуществами для мозга, костей и общего здоровья согласно недавним исследованиям. Осмелитесь попробовать?...

Ваш холодильник — рассадник бактерий? Советы по его безопасности

Является ли ваш холодильник гостиницей для бактерий? Узнайте, как регулировать температуру и правильно хранить продукты, чтобы держать их подальше и заботиться о своем здоровье....

Ультраобработанные продукты могут спровоцировать ранние признаки болезни Паркинсона

Ты ешь много ультраобработанных продуктов? Исследование говорит, что 11 порций в день могут вызвать первые симптомы болезни Паркинсона. Ты готов посчитать свои?...

«Хотите жить дольше? Узнайте о антиоксидантных продуктах, которые продлевают жизнь»

Хотите жить дольше и лучше? Узнайте о антиоксидантных продуктах, которые могут уберечь вас от заболеваний и подарить вам дополнительные годы здоровья....

«Детоксикация дофамина? Вирусный миф или мода без научной основы, по мнению экспертов»

Детоксикация дофамина: современное чудо или чистая выдумка? Социальные сети это обожают, но эксперты отвергают и рекомендуют методы, подтвержденные наукой...

«Почему так трудно начать тренироваться и как сохранить долгосрочную мотивацию»

Узнайте, как преодолеть недостаток постоянства в тренировках с помощью стратегий профессора Хуана Карлоса Луки: четкие цели, профессиональная поддержка и мотивация без разочарований....

5 натуральных стратегий для эффективного преодоления желаний

Узнайте, как небольшие изменения в вашем рационе и повседневной рутине могут активировать гормон GLP-1, помогая вам контролировать аппетит и естественно снижать cravings....

Чудо-растение для борьбы с мухами: освобождает окна от насекомых

Откройте для себя растение, которое отгоняет мух и украшает ваш дом. Ароматное для вас, но ужас для них. Натуральный и декоративный вариант, который вам нужен!...

Осторожно! Ваши кисти для макияжа могут содержать больше бактерий, чем унитаз

Сюрприз! Кисти для макияжа могут содержать больше бактерий, чем туалет. Тщательно очищайте эти кисти, чтобы избежать вечеринки микробов....

Магний и витамин C, идеальный питательный дуэт

Магний и витамин C вместе? Эксперты развеивают сомнения по поводу этого популярного питательного дуэта. Риски? Узнайте здесь....

Прощай, судороги! Узнай их секреты и как предотвратить их

Узнай, почему появляются судороги и как их предотвратить! Научись избегать этих неудобств с советами экспертов в области спортивной медицины....

Инсульт у молодежи и женщин: почему случаи увеличиваются по всему миру?

Внимание! Количество случаев инсульта среди молодых людей и женщин растет. Стресс, диабет, гипертензия и загрязнение окружающей среды - виновники, согласно исследованиям в The Lancet и AHA....

Как часто мы должны менять полотенца для ванной и простыни?

Меняйте полотенца каждые 3 использования! Они накапливают мертвые клетки кожи, пот и многое другое. Не превращайте их в свою собственную экосистему! ??...

Угри в зрелом возрасте: причины, методы лечения и эффективные советы

Узнайте, почему акне affects взрослых, самые эффективные методы лечения и советы экспертов по успешному управлению им. Восстановите уверенность в своей коже!...

Есть одно яйцо в день: питательный герой или злодей холестерина?

«Одно яйцо в день? Оно больше не является злодеем холестерина! Наука теперь восхваляет его за его преимущества. ?? Что ты думаешь?»...

Прощай, антибиотики! Вакцины и бактерии объединяются в твоем кишечнике

«Революция в кишечнике! Оральные вакцины и хорошие бактерии объединяются для борьбы с инфекциями без антибиотиков. Прощай, таблетки; здравствуй, натуральное здоровье.»...

Береги свой мозг! 10 ключей к замедлению когнитивного снижения

Защити свой мозг! До 45% деменций можно предотвратить с помощью простых изменений. Узнай 10 ключей к заботе о своем разуме каждый день. ??...

Ледяные ванны: чудо-восстановление для ваших физических тренировок?

Ледяные ванны: чудо для ваших мышц? Атлеты и знаменитости их обожают, но будьте осторожны; эксперты предупреждают о рисках, если их неправильно использовать. Внимание!...

Соль: союзник или враг? Узнайте её скрытые секреты в долгосрочной перспективе

Здоровье или риск?: Соль, жизненно важная для организма, но сколько это слишком много? Узнайте о ее долгосрочных эффектах, не теряя искры в своем рационе....

Знаете ли вы, что смотреть на цветы уменьшает стресс и улучшает ваше настроение?

Созерцание цветов снижает стресс и поднимает настроение, предлагая преимущества, которые выходят за рамки красоты. Маленький естественный жест, который трансформирует ваше благополучие....

Марихуана увеличивает риск инфаркта и инсульта в шесть раз у молодёжи

Курение марихуаны увеличивает риск сердечного приступа и инсульта в шесть раз у людей младше 50 лет. Будьте осторожны! Даже без сердечных заболеваний это может повлиять на вас....

Могут ли противовирусные препараты замедлить болезнь Альцгеймера? Ученые ищут ответы

Вирусы вызывают болезнь Альцгеймера? Увеличивается число ученых, которые считают это возможным, и они задаются вопросом: могут ли антивирусные препараты стать решением?...

Узнайте о диете этого бодибилдера, чтобы вернуться на мировую вершину

Откройте для себя экстремальную диету бодибилдера 'Мутант' Ника Уокера! Шесть приемов пищи в день, ключевые продукты и интенсивное планирование для завоевания мировой элиты....

Чувствуешь одиночество? Глобальное исследование показывает, что 1 из 4 человек чувствует себя одиноким

Тревога по поводу одиночества! Исследование показывает, что 1 из 4 человек чувствует себя одиноким. Эммануэль Феррарио на Infobae en Vivo раскрывает, как технологии и городское планирование влияют на наши эмоции. ??️...

Умер в 24 года influencer избыточного веса

Прощай, Эфекан Кюльтюр, турецкий инфлюенсер по челленджам с едой. Он завоевал фанатов своими видео мукбанг, кушая как чемпион перед камерой....

«Удивительно! Продукты и витамины, которые предотвращают седину»

Узнайте о продуктах, которые предотвращают появление седых волос. Узнайте, какие питательные вещества помогают производить меланин и тем самым сохранять ваш естественный цвет волос дольше....

Внимание! Потирание глаз может повредить ваше зрение

Внимание! Тереть глаза может усугубить аллергию и повредить роговицу. Узнайте советы офтальмологов, как сопротивляться искушению. ?✨...

Фактор климата, который ускоряет старение: узнайте, какой именно

Предупреждение! Экстремальные тепловые волны ускоряют старение у пожилых людей, предупреждает исследование. Погода наказывает наши клетки больше, чем мы думаем....

«Прощай, морщины и седина! Природные гормоны бросают вызов старению»

Морщины и седина? Прощай! Ученые обнаружили натуральные гормоны, которые замедляют старение. Революция в борьбе со старением на горизонте!...

Внимание! Экраны и растущий риск миопии у детей

Внимание! Каждый час перед экраном увеличивает риск миопии у детей. Исследование с участием 335 000 человек выявило влияние телефонов, планшетов и ПК....

Узнайте суточную норму кальция для снижения риска колоректального рака

Сколько кальция вам нужно, чтобы снизить риск колоректального рака? Узнайте, что потреблять согласно исследованию с участием 470 000 человек из Национальных институтов здоровья....

Секрет долголетия: образ жизни важнее генов

«Сюрприз! Образ жизни превосходит гены в вопросах здоровья и старения, reveals исследование с полмиллиона человек. Прощай, деменция и сердечные проблемы!»...

9 Суперфудов для долгой и здоровой жизни, согласно экспертам!

9 продуктов, в которых эксперты уверены, что они являются ключом к более долгой и качественной жизни. Заботьтесь о своем сердце, уме и здоровье с помощью этих ежедневных ингредиентов!...

Скажи прощай лишнему весу в менопаузе с 6 здоровыми привычками!

Менопауза и лишние килограммы, прощай! Узнайте 6 привычек для предотвращения этого. Гормоны, мышцы и диван влияют, как насчет того, чтобы дать им урок?...

Ричард Гир в свои 75: 3 привычки, которые поддерживают его в форме и счастливыми

В 75 лет Ричард Гир выглядит невероятно благодаря трем простым привычкам: физическим упражнениям, духовности и заботе о себе. Его секрет: растительная диета на протяжении десятилетий....

Являются ли картофель фри, приготовленный в аэрогриле, действительно более полезным?

Являются ли картофель фри из аэрогриля более полезными? Меньше жира, да! Но не так здорово, как кажется, говорит Women's Health. Что ты думаешь?...

Удивительные преимущества плавания для тела и разума

Откройте для себя плавание: идеальное упражнение для всех. Улучшите свое сердечно-сосудистое здоровье, укрепите мышцы и снимите стресс, получая удовольствие. Погружайтесь уже сейчас!...

Техника 5-4-3-2-1: простая и эффективная для борьбы со стрессом

Откройте для себя технику 5-4-3-2-1: мощный инструмент для снижения стресса, соединяющий вас с настоящим через ваши чувства: видеть, трогать, слышать, нюхать и пробовать....

Не проверяйте свой мобильный телефон сразу после пробуждения, рекомендуют эксперты

Нейробиолог предупреждает: проверка телефона сразу после пробуждения вредит мозгу! Ты осмелишься разорвать эту привычку? ??...

Внимание! 5 признаков болезни Альцгеймера, помимо обычной забывчивости

Узнайте 5 ранних признаков болезни Альцгеймера: от изменений в поведении до финансовых проблем, эти подсказки могут быть предупреждением. Узнайте сейчас!...

Почему мы переедаем, когда находимся под стрессом: причины эмоционального голода

Осознанное питание помогает тебе распознать истинные потребности твоего тела, избегая излишеств и выбирая здоровые варианты для улучшения твоего эмоционального благополучия....

«Удивительные преимущества орехов и как их интегрировать в вашу повседневную диету»

Богатые омега-3, антиоксидантами и клетчаткой, эти чудеса питают сердце и разум, уменьшают стресс и уровень холестерина. Наслаждение, которое заботится о вашем здоровье комплексно!...

Как трансформировать ваш дом: 5 ключей Васту Шастра, индуистского Фен-Шуй

Узнайте, как гармонизировать ваш дом с помощью 5 ключей Васту Шастра, индийского Фэн Шуй. Активируйте положительную энергию, используя элементы и их символику....

Тревога: Рак среди молодых людей и женщин резко увеличивается

Внимание! Рак больше не является проблемой только для пожилых: он растет среди молодежи и женщин. Невероятно, но правда! Реальность меняется....

Растительные молока не так питательны, как коровье молоко

Исследование показывает, что растительные молока содержат меньше питательных веществ, чем коровье молоко, и содержат потенциально вредные компоненты, хотя и без значительного риска....

5 способов естественного производства дофамина согласно науке

Увеличьте уровень дофамина естественным образом! Откройте для себя привычки, подтвержденные наукой, чтобы улучшить мотивацию и благополучие, начиная с питания и заканчивая вашими повседневными рутинами....

Прощай, отвлечения! Как лучше сосредоточиться в эпоху социальных сетей

Почему концентрация ускользает от нас в цифровую эпоху? Уведомления отвлекают нас! The Independent анализирует это и предлагает советы по улучшению нашего фокуса. ??...

«Одиночество: Скрытый враг сердца и иммунной системы»

Одиночество повышает риск инсульта и сердечных проблем. Исследование Кембриджа показывает, что социальное взаимодействие укрепляет иммунную систему....

Ты чувствуешь усталость весь день? Что ты можешь с этим сделать

Устал? Узнай 7 привычек, которые дадут тебе энергию и активируют твой мозг. Простые изменения в диете, расслаблении и упражнениях творят чудеса. Давайте проснемся!...

«Хотите здоровый ум? Откройте секреты экспертов»

Маленькие изменения, большое влияние: эксперты раскрывают простые практики, чтобы поддерживать ваш мозг в форме и оптимизировать психическое здоровье. Начните сегодня!...

Как отдохнуть нашему мозгу от социальных сетей

Дайте своему мозгу отдых: отключитесь от социальных сетей и боритесь с нейрохимическим дисбалансом для устойчивого благополучия без зависимости от технологий....

Здорово ли спать в носках? Влияет ли это на сон?

Спать в носках: для одних это уютное удовольствие; для других - неудобство. Но полезно ли это? Узнайте, как это влияет на ваш отдых и благополучие....

Польза от отказа от алкоголя всего на месяц

«Месяц без алкоголя удивляет: улучшает работу печени, снижает риск рака и балансирует эмоции. Твое тело скажет тебе спасибо!»...

Руководство по упражнениям по возрасту: оставайтесь здоровыми на каждом этапе!

Узнайте идеальные упражнения для каждого возраста и их преимущества. ВОЗ подчеркивает важность адаптации к каждому этапу для более здоровой жизни....

Жить год на круизном лайнере: роскошь, приключения и работа с видом на море

Жить год на круизе: плавающая роскошь, экзотические направления, работа с видом на океан! Сколько стоит это приключение? ??...

«Какие профессии защищают вас от болезни Альцгеймера?»

Исследование Гарварда показывает, что профессии, использующие пространственную память, снижают риск болезни Альцгеймера. Узнайте, какие профессии лучше всего защищают ваш разум....

Оливки на помощь! Зеленые против черных - какие лучше?

Оливки: средиземноморский суперфуд. Зеленые или черные? Обе заботятся о вашем сердце, укрепляют вашу иммунную систему и борются с воспалением....

Омега-3: Неожиданный союзник против рака простаты

«Омега-3 на помощь! Включение рыбы в ваш рацион может замедлить рак простаты. Небольшое изменение с большим воздействием.»...

Прощай, стресс! Снижайте кортизол естественным образом

Снизьте кортизол, гормон стресса! Когда его уровень долго остается высоким, это может привести к гипертонии, проблемам с сердцем, лишнему весу, бессоннице и плохой памяти....

Могут ли ваши суставы предсказать дождь? Наука высказывается

Боль в суставах как детектор бурь? Суставы могут предсказывать дождь. Наука или миф? Давление и физические упражнения могут дать ответ. ?️?...

Откройте для себя чудодейственный фрукт, который помогает при запорах

«Этот магический фрукт улучшает ваш кишечник! Идеален для облегчения запоров и заботы о вашей микробиоте.»...

«Как правильно управлять своими негативными эмоциями, метод, проверенный Гарвардом»

Правило 90 секунд: техника Гарварда для успокоения эмоций. Согласно нейробиологу Джилл Болт Тейлор, это ключ к управлению дискомфортом....

Как увеличить мышечную массу после 50 лет

Развивайте мышцы после 50: укрепляйте и защищайте свои кости от остеопороза, увеличивая свою силу. Это возможно и полезно!...

Откройте для себя фрукт, богатый витамином D, отличным для вашего здоровья костей

Откройте для себя фрукт, который сияет витамином D, жизненно важным для ваших костей и благополучия. За пределами солнца и рыбы, это лакомство вас удивит....

Преимущества и недостатки водопроводной, бутилированной, фильтрованной воды и других

Узнай, какая вода самая здоровая для тебя: из-под крана, бутилированная, фильтрованная? Узнай о их преимуществах и недостатках, чтобы выбрать лучший вариант....

Хотите пить меньше алкоголя? Эксперты предупреждают, что газированный напиток может быть не лучшей альтернативой

Хотите сократить потребление алкоголя? Эксперты утверждают, что газированные напитки не являются лучшим вариантом. Откройте для себя более здоровые альтернативы для вашего благополучия....

«Может ли физическая активность помочь нам справиться с похмельем от алкоголя? Что говорят эксперты»

Упражнения после питья? Алкоголь обезвоживает и замедляет пищеварение. У экспертов есть советы по борьбе с похмельем. Готовы их узнать? ??...

6 натуральных средств для борьбы с простудой и быстрого восстановления

Откройте для себя 6 натуральных средств для борьбы с простудой и быстрого восстановления. Укрепите свою иммунную систему и почувствуйте себя лучше с помощью эффективных и здоровых решений....

6 советов экспертов по нанесению вашего любимого парфюма без излишества

Узнайте, как элегантно наносить духи или одеколон: 6 экспертных советов, чтобы наслаждаться вашими любимыми ароматами, не перебарщивая. Идеальный аромат всегда!...

«5 секретов Линдси Лохан для того, чтобы ее кожа сияла так!»

«Линдси Лохан, в свои 38 лет, сияет обновленной кожей благодаря лазерным процедурам, увлажнению и уходу за волосами. Вдохновитесь её возрождением с помощью основных советов по красоте.»...

«Проведение много времени в ванной может быть опасным!»

Берегитесь трона! Врачи предупреждают: слишком долгое пребывание в ванной может навредить вашему здоровью. Знали ли вы, что есть скрытые риски? ??...

Здоровые и вкусные напитки для лета, альтернативы воде

5 здоровых напитков, помимо воды: Идеальны для жарких дней, эти напитки заботятся о вашем теле, не жертвуя вкусом. Откройте их для себя и наслаждайтесь!...

Правда ли, что мы должны подождать, чтобы плавать после еды?

Должны ли мы ждать 2 часа после еды перед тем, как плавать? Узнайте, что говорит наука о знаменитом мифе о 'перерыве в пищеварении', который нас интригует каждое лето. ?‍♀️?...

Упражнение против Альцгеймера: откройте для себя виды спорта, которые защищают ваш разум!

Знали ли вы, что регулярные физические упражнения могут снизить риск болезни Альцгеймера на 20%? Даже «воители выходного дня» получают выгоду! Какой вид спорта вы предпочитаете?...

«Улучшите свои умственные способности! 13 научных трюков для лучшей концентрации»

Откройте для себя 13 научных способов повысить свою умственную активность! Улучшите концентрацию и быстроту: хорошо спите, поддерживайте водный баланс и создайте пространство без шума....

Ежедневная привычка, которая может добавить 10 лет к вашей жизни после 40

Откройте для себя ежедневную привычку, которая может добавить 10 лет к вашей жизни: Упражнения! Активные люди старше 40 лет наслаждаются лучшим здоровьем, согласно исследованию....

Темнота как исцеление: Преимущества отсутствия света

Узнайте, как темнота неба улучшает ваше здоровье: световое загрязнение нарушает сон и обмен веществ....

«Домашние опасности, такие как газ и моющие средства, влияют на здоровье женщин»

Узнайте, как защитить женское здоровье от домашних рисков, таких как газовые плиты и чистящие средства. Создайте безопасный и здоровый дом с помощью простых изменений....

5 причин включить фисташки в ваш рацион

Узнайте, почему фисташки завоевывают вкусовые предпочтения: неотразимый вкус, богатство питательных веществ, союзники сердца, утоляющие голод и идеальные для любого случая....

Рутина Исследователя: простое упражнение для борьбы с когнитивным ухудшением

Откройте для себя рутину исследователя: упражнение без технологий, которое борется с когнитивным ухудшением и улучшает ваше здоровье. Легко выполнять и очень полезно....

Витамин D: союзник в контроле артериального давления у людей с ожирением

Добавки витамина D могут помочь контролировать артериальное давление у людей с ожирением, но высокие дозы не приносят дополнительных преимуществ, согласно исследованию....

«Прощай, холестерин! 3 простых изменения в питании для быстрого его снижения»

Снижайте уровень холестерина быстро с помощью 3 простых изменений в вашей диете. Улучшите свое сердечно-сосудистое здоровье легко и эффективно....

3 простых изменения для увеличения мужской продолжительности жизни

3 простых изменения, чтобы мужчины жили дольше: скорректируйте свою повседневную рутину и радикально измените свое будущее....

Клетчатка: ключевой nutrient для поддержания здоровья

Откройте для себя ключевой питательный элемент, который улучшает пищеварение, укрепляет иммунную систему и защищает психическое здоровье, что необходимо для предотвращения хронических заболеваний и здоровой жизни....

5 Продуктов, Которые Теряют Качество в Холодильнике и Как Их Сохранять

Узнайте 5 продуктов, которые теряют качество в холодильнике, и научитесь правильно их сохранять без холода. Улучшите вкус и текстуру ваших блюд....

Вставай с дивана! Как сидячий образ жизни влияет на ваше сердце

Слишком много сидеть старит сердце, даже если вы занимаетесь спортом. Узнайте, как нейтрализовать этот негативный эффект....

«Йога борется с эффектами старения по данным Гарварда»

Узнайте, как йога борется со старением. Укрепите тело и разум с помощью этой тысячелетней практики. Улучшайте качество жизни с каждой позой!...

Увеличение случаев рака поджелудочной железы среди молодежи: симптомы и профилактика

Увеличиваются случаи рака поджелудочной железы среди людей младше 50 лет. Узнайте о симптомах и о том, как предотвратить его с помощью изменений в образе жизни, таких как снижение веса и уменьшение потребления алкоголя....

Сколько кофе ты можешь пить в день?

Кофе: союзник или враг? Узнайте о здоровых пределах его потребления и о сюрпризах, которые наука открывает об этом энергетическом напитке....

Калий укрепляет ваши мышцы и улучшает ваше здоровье

Узнайте, как калий улучшает функцию мышц: он необходим для сокращения, расслабления и физической производительности. Его нехватка влияет на качество вашей жизни....

Мышечная память: как восстанавливаются ваши мышцы после недель без тренировки

Мышцы восстанавливаются после недель безWeights. Финское исследование показывает, что пауза в физических упражнениях не препятствует долговременному росту мышц. Удивительно!...

Живите Полноценно: Четыре Ключа к Активному Здоровью После 60

Откройте для себя 4 ключа к активной и здоровой жизни после 60 лет. Достигайте физического, умственного и социального равновесия с советами экспертов по долголетию....

9 Ключей Экспертов для Глубокого и Восстанавливающего Сна

Откройте для себя 9 ключей от экспертов для сна без прерываний. Небольшие изменения в ваших привычках могут преобразить ваш отдых в восстановительный опыт....

6 Удивительных приемов для овладения тревожностью и восстановления контроля

Овладейте тревожностью с 6 советами: от упражнений и питания до технологий. Наука предоставляет вам эффективные инструменты для ее успокоения....

Откройте для себя греческий суперфуд, который способствует долголетию и благополучию

Откройте для себя греческий суперфуд из Голубых зон, который способствует долголетию и улучшает качество жизни на острове, где жить 100 лет — это нормально....

Эректильная дисфункция: больше чем сексуальная проблема, знак тревоги

Узнайте правду о эректильной дисфункции: сигнал тревоги от организма. Это самая распространенная сексуальная дисфункция в Испании, но страх мешает ее лечению....

Колоноскопия: ведущий метод для выявления рака толстой кишки

Колоноскопия: лидер в выявлении рака толстой кишки. Исследование в США подтверждает ее превосходство над новым анализом крови, одобренным FDA....

Рыба, которая снижает уровень холестерина и улучшает кожу

Откройте для себя пресноводную рыбу, которая снижает уровень холестерина, улучшает кожу и легко усваивается. Она богата белками и Омега-3, идеально подходит для здорового питания....

Риски избыточного использования обезболивающих и безопасные альтернативы

День боли: Влияние злоупотребления обезболивающими. Эксперты предупреждают о высоких дозах и предлагают безопасные альтернативы для балансировки необходимости и осторожности....

Удивительно: Домашняя терапия стимуляции мозга позволяет облегчить депрессию

Новая домашняя терапия стимуляции мозга, протестированная в Кингс-колледже Лондона, предлагает надежду тем, кто не улучшает свое состояние с помощью медикаментов или психотерапии....

Почему после 40 лет труднее восстанавливаться?

Узнайте, почему в 40 лет труднее восстановиться: тело стареет, и плохая ночь или грипп влияют на него больше. Наука это объясняет!...

10 Обманчивых Продуктов: Здоровых На Первый Взгляд, Ультраобработанных На Самом Деле

Узнайте о 10 ультраобработанных продуктах, которые кажутся здоровыми, и их влиянии на ваше здоровье, согласно недавнему исследованию. Заботьтесь о своем благополучии и делайте лучший выбор!...

Простая ежедневная привычка, которая alleviates боль в спине и улучшает ваше здоровье

Откройте для себя ежедневную привычку, которая облегчает боль в спине и улучшает ваше психическое и сердечно-сосудистое здоровье. Включите эту активность в свою жизнь и преобразите свое благополучие!...

«Секрет 70-летнего мужчины, который омолодил свое тело в спортзалe»

Узнайте, как Войцех, в свои 70, скульптурировал тело 30-летнего после многих лет бездействия. Его возвращение в спортзал с сыном изменило его. Никогда не поздно!...

Знали ли вы, что алкоголь увеличивает риск рака на 40%?

Берегитесь алкоголя! 40% случаев рака в США связаны с алкоголем. Узнайте, как его потребление увеличивает риск шести видов опухолей....

Детокс-подход, который используют знаменитости для долгой жизни

Узнайте, как жить дольше и лучше с Алехандро Хунгером, врачом звезд. Его детокс-подход сочетает в себе питание, добавки и здоровые привычки....

«Валериана: ваш природный союзник для лучшего сна и успокоения тревоги»

Узнайте, что такое валериана и как использовать ее в качестве натурального успокоительного для лучшего сна. Узнайте о ее преимуществах, дозировке и предостережениях. Сладких снов!...

Откройте для себя шокирующие преимущества растительных белков

Откройте для себя преимущества растительных белков: они необходимы для восстановления тканей, производства гормонов и содействия здоровому старению. Узнайте больше прямо сейчас!...

Становится ли стагнирующей продолжительность жизни? Новые исследования раскрывают правду

Ожидаемая продолжительность жизни замедляется: исследования показывают, что медицинские достижения уже не способствуют долголетию, как раньше. Достигли ли мы человеческого предела?...

Тунец, польза для здоровья и как избежать рисков, связанных с ртутью

Откройте для себя преимущества тунца для здоровья и узнайте, как минимизировать риски, связанные с ртутью. Ознакомьтесь с рекомендациями экспертов по безопасному потреблению....

Энергетический завтрак Дженнифер Энистон: откройте ее здоровый секрет!

Узнайте секретный завтрак Дженнифер Энистон: упражнения, здоровая пища и забота о себе. Энергия и благополучие для сбалансированного дня!...

Откройте для себя преимущества глубокого сна: необходимые часы и ключевые факторы

Откройте для себя преимущества глубокого сна: необходимые часы и ключевые факторы для улучшения качества вашей жизни. Оптимизируйте свои ночные периоды отдыха!...

Лимон, фрукт с наименьшим содержанием сахара, который снижает кровяное давление

Узнайте о фрукте с наименьшим содержанием сахара, который может помочь снизить артериальное давление и контролировать уровень глюкозы. Идеально подходит для диабетиков и тех, кто хочет предотвратить это....

Не хватает протеина? Узнайте признаки и тревожные последствия

Узнайте, как нехватка белка влияет на ваше здоровье: ломкие волосы, потеря мышечной массы и вялость. Узнайте, как распределить ваше дневное потребление, чтобы чувствовать себя лучше....

Жирная печень? Узнайте, как предотвратить и обратить это вовремя

Узнайте, как предотвратить неалкогольное жировое заболевание печени, состояние, которое затрагивает почти 4 из 10 человек. Обнаружение его вовремя может спасти вашу печень!...

Оповещение о вирусе Марбург, аналогичном вирусу Эбола

Новая вспышка вируса Марбург: затрагивает работников здравоохранения с высокой смертностью. Узнайте, где и больше деталей об этом опасном патогене....

Быстрые против медленных повторений: ключ к увеличению мышечной массы

Быстрые или медленные повторения? Узнай, как темп твоих упражнений влияет на развитие мышц и достигай своих фитнес-целей быстрее....

Когда менять кухонную губку? Избегайте бактерий уже сейчас!

Ты знал, что кухонная губка может быть рассадником бактерий? Меняй её регулярно, чтобы поддерживать гигиену и заботиться о своём здоровье!...

Предсердная Фибрилляция: Обнаружьте Вовремя и Снизьте Риск Инсульта

Узнайте, как своевременно обнаружить фибрилляцию предсердий, опасную аритмию. Ознакомьтесь с инновационными технологиями для мониторинга вашего сердца из дома....

10 невероятных преимуществ отказа от алкоголя

Откройте для себя 10 невероятных преимуществ отказа от алкоголя: улучшите свое физическое, психическое и социальное здоровье. Осмельтесь трансформировать свою жизнь сегодня!...

Экстремальный вызов: Инфлюенсер съел 24 яйца в день и раскрыл свой уровень холестерина

Ник Норвитц ел 24 яйца в день на протяжении месяца, чтобы проанализировать их влияние на холестерин, бросив вызов рекомендациям ВОЗ. Удивительно!...

Ультраобработанные: продукты, которые сокращают жизнь и как достичь долголетия

Узнайте, как ультраобработанные продукты угрожают вашему здоровью и сокращают жизнь. Узнайте, какие продукты выбирать, чтобы жить дольше, согласно доктору Хорхе Дотто....

Откройте для себя фрукт, богатый витамином C, который помогает вам похудеть

Фрукты, богатые витамином C и водой, идеальны для похудения. Диетологи рекомендуют их для улучшения питания и укрепления иммунной системы....

5 Ключей для предотвращения когнитивного ухудшения в среднем возрасте

Узнайте пять основных ключей к предотвращению когнитивного ухудшения в среднем возрасте. Ineco делится эксклюзивными советами по снижению рисков до 45%....

Внимание! Все больше детей нуждаются в очках: что происходит?

Внимание! Миопия у детей alarmingly увеличивается: треть уже носит очки. На это влияют локдаун и экраны. Что с этим делать?...

«Может ли рапамицин быть ключом к долголетию? Узнайте больше»

Узнайте, как рапамицин, иммуносупрессор, может быть ключом к замедлению старения. Исследователи изучают его потенциал в области долголетия....

Жить до 120 лет: как добиться этого, не тратя миллионы

Миллионер Брайан Джонсон тратит 2 миллиона долларов в год на свое здоровье, чтобы жить до 120 лет. Я покажу, что он делает и как ты можешь сделать то же самое за гораздо меньшие деньги....

Цитрусовый фрукт, который борется с бессонницей и улучшает ваш сон

Откройте для себя цитрусовый фрукт, который борется с бессонницей своими седативными свойствами. Улучшите свой сон, уменьшите стресс и обеспечьте себяEssential витаминами....

Исследование выявляет 200 веществ в продуктах питания, которые могут вызывать рак груди

Исследование показывает, что до 200 химических веществ в упаковке могут просачиваться в пищу, увеличивая риск рака молочной железы. Узнайте, что говорят эксперты....

Сколько яиц есть в день? Узнайте их силу для похудения

«Знали ли вы, что яйца являются вашими союзниками в борьбе с лишним весом? Узнайте, сколько их можно есть в день и какие у них питательные преимущества. Разрушайте мифы и наслаждайтесь!»...

Сколько чашек кофе в день защищают ваше сердце? Узнайте здесь

Узнайте, сколько чашек кофе в день защищают ваше сердце. Эксперты раскрывают идеальное количество для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа....

Употребление свежей груши является ключевым для вашего пищеварительного и сердечно-сосудистого здоровья

Узнайте, почему груша является ключом к вашему пищеварительному и сердечно-сосудистому здоровью. Тысячелетний фрукт, который обогащал европейскую гастрономию на протяжении веков....

Сексуальная зависимость: сколько — это слишком? Когда просить о помощи?

Сексуальная зависимость: узнайте, как управлять компульсивным поведением, которое влияет на ваши отношения и рабочую жизнь. Узнайте, когда стоит обратиться за профессиональной помощью....

Удивительные преимущества употребления яблока в день

Откройте для себя удивительные преимущества употребления яблока в день: оно стабилизирует уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина благодаря своей пектине. Натуральное здоровье!...

Человеческая эволюция противостоит тому, чтобы ты занимался спортом: научись это преодолевать

Чувствуешь, что твой мозг тебе мешает? Наука имеет для тебя хорошие новости. Узнай, как преодолеть эти препятствия и усилить свой разум. Узнай больше прямо сейчас!...

Мигрень? Узнайте, как предотвратить её и уменьшить её влияние на вашу жизнь

Узнайте, почему мигрень incapacitate так много взрослых, и изучите советы экспертов по ее профилактике. Узнайте больше в Международный день мигрени!...

«Когнитивно-поведенческая терапия: эффективное решение для бессонницы»

Откройте для себя когнитивно-поведенческую терапию при бессоннице: эффективное и безопасное лечение. Присоединяйтесь к нашей бесплатной беседе о важности сна....

«Эффект душа: ключ к блестящим идеям и решению проблем»

Откройте для себя 'эффект душа': как пассивные занятия, такие как прогулка с собакой, пробуждают блестящие идеи и усиливают вашу креативность. Используйте это для решения проблем!...

Весеняя астения? Узнай, как управлять ее влиянием на твое настроение

Весенняя астения: узнай, как смена сезона влияет на твою энергию и настроение. Научись распознавать и управлять её последствиями....

Польза семян подсолнечника: сколько следует потреблять в день?

Откройте для себя невероятные преимущества семян подсолнечника для здоровья и рекомендуемое суточное количество для максимального усвоения их питательных веществ. Узнайте больше здесь!...

Откройте для себя лекарственное растение, которое детоксицирует печень и улучшает сон

Откройте для себя medicinal растение, которое детоксицирует печень и борется с бессонницей. Идеальное натуральное средство для улучшения вашего благополучия. Узнайте о нем!...

«Что усиливает счастье у женщин, согласно науке»

Узнайте привычку, которая увеличивает счастье у женщин, согласно ученому из Гарварда. Она улучшает эмоциональное благополучие и способствует более здоровой жизни....

«Как упражнения могут снизить abdominal жира: открывающие результаты»

Узнайте, как регулярные физические упражнения трансформируют абдоминальный жир. Исследования показывают удивительные результаты у людей с ожирением. Не пропустите!...

Как расположить зеркала в вашем доме для балансировки энергии согласно Фэн-шуй

Узнайте, как использовать эти элементы для привлечения положительной энергии и создания сбалансированной и оживляющей атмосферы в вашем доме. Преобразите свое пространство сейчас!...

«Белый язык? Узнайте его причины и как легко предотвратить это»

У вас белый язык? Узнайте его причины, привычки для предотвращения и как с ним справиться. Верните свою улыбку всего за две недели!...

«Диета Леонардо да Винчи: секреты его гениальности?»

Узнайте о здоровой диете Леонардо да Винчи: что ел гений и как его пищевые привычки способствовали его креативности и долголетию....

Диеты с магнием: сколько нужно потреблять ежедневно?

Откройте для себя преимущества магния для здоровья: он регулирует функции мышц и нервов, уровни сахара в крови и артериальное давление. Узнайте его идеальную суточную дозу!...

Обнаружено, что пациенты в коме обладают сознанием

Исследование показывает, что люди в коме сохраняют осознание, даже если не реагируют. Исследователи из нескольких стран анализируют, как это может изменить их медицинскую помощь....

Привычки, от которых нужно отказаться в 50 лет, чтобы продлить свою жизнь

Узнайте, как сокращение определенных привычек в 50 лет может продлить вашу жизнь. Здоровое питание является ключевым, никогда не поздно начать!...

Настойка борется с зубным камнем и улучшает гигиену полости рта

Откройте для себя идеальный настой для удаления и предотвращения зубного камня. Улучшите свою гигиену полости рта и заботьтесь о своем здоровье с этим легким в приготовлении чаем....

Почему ты не можешь следить за разговором? Верни внимание!

Узнайте, почему мы теряем внимание в разговорах и как многозадачность и уведомления влияют на нашу концентрацию. Восстановите свою сосредоточенность!...

Анализ крови позволяет предсказать риск сердечно-сосудистых заболеваний за 30 лет до появления симптомов

Кровяной тест может предсказать риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин до 30 лет до появления симптомов, согласно исследованию из New England Journal of Medicine....

Откройте для себя противовоспалительную диету, чтобы улучшить свое здоровье

Откройте для себя противовоспалительную диету: рекомендованные продукты и те, которых следует избегать, чтобы бороться с хроническим воспалением и улучшить свое здоровье. Узнайте сейчас!...

Узнайте о режиме сна, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%

Узнайте, как сбалансированная рутина сна может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20% согласно 14-летнему исследованию с участием 90 000 участников....

Как мед приносит пользу вашей печени и улучшает ваше здоровье

Узнайте, как мед полезен для здоровья печени и способствует вашему общему благополучию. Исследуйте его положительные эффекты на ваш организм!...

Осторожно с ежедневным употреблением лимонной воды

Эксперты предупреждают о новой тенденции пить воду с лимоном. Несмотря на её преимущества, они предупреждают о негативных эффектах от частого употребления....

Коровье молозиво: чудодейственная добавка или просто миф в исследовании?

Узнайте, что такое жидкое золото и какие сомнения оно вызывает. Хотя оно обещает большие преимущества, исследования находятся на начальном этапе. Узнайте больше здесь!...

Диета Окинавы, ключ к долгой и здоровой жизни

Откройте для себя диету Окинавы, известную как рецепт долголетия. С низкокалорийными продуктами и антиоксидантами она способствует долгой и здоровой жизни....

Лучшие упражнения для набора мышечной массы в 60 лет

Узнайте лучшее упражнение для увеличения мышечной массы после 60. Сопротивление улучшает силу и качество жизни у женщин с саркопенией. Предотвращайте ухудшение!...

Скрытая функция вашей стиральной машины, которая экономит энергию и заботится о вашей одежде

Откройте для себя скрытую функцию стиральной машины, которая экономит до 50% энергии и гарантирует чистую одежду. Оптимизируйте свои расходы и заботьтесь о своем кошельке!...

Откройте для себя дерево, отпугивающее комаров, и его многочисленные преимущества

Откройте для себя дерево, которое отпугивает комаров и улучшает здоровье: натуральный союзник для вашего сада, который также приносит пользу дыхательной системе и косметике....

Микропластики в мозге, находка, которая тревожит ученых

Микропластик, найденный в мозге: исследование в США показывает их присутствие в этом жизненно важном органе, вызывая беспокойство в научном сообществе....

Лучшие способы есть яйца для увеличения их белков

Узнайте лучший способ наслаждаться яйцами и максимизировать усвоение их белков. Этот питательный и универсальный продукт идеально подходит для любого рецепта....

Какое лучшее время дня для купания и его преимущества

Узнайте лучшее время дня для купания и его преимущества для вашего здоровья. Советы экспертов по выбору идеального расписания в зависимости от вашего образа жизни....

Эта женщина живет одна, здорова и счастлива в 106 лет. Каков ее секрет?

Откройте для себя секреты благополучия и питания Дороти Статен, 106-летней женщины, которая всё ещё занимается физической активностью и живёт одна. Вдохновитесь её долголетием!...

5 Непогрешимых техник для распознавания качественного оливкового масла

Узнайте 5 надежных техник для определения оливкового масла высокого качества и ознакомьтесь с характеристиками, которые делают его превосходным. Улучшите свой выбор!...

Яйца на завтрак: nutritional benefits and risks

Яйца на завтрак: богаты белками, витаминами и минералами. Узнайте об их питательных преимуществах и о том, как адаптировать их под ваши личные потребности....

«Два момента в жизни являются решающими для старения: 40 лет и 60 лет»

Узнайте, как старение влияет на ваш метаболизм и физическое и психическое здоровье. Исследуйте с Стэнфордом ключевые изменения и важность питания и образа жизни....

Синдром иностранного акцента: что его вызывает и как он влияет на речь

Откройте для себя загадочный синдром иностранного акцента: редкое расстройство, которое раскрывает интригующую связь между мозгом и языком....

«Хобби улучшают психическое здоровье и счастье»

Узнайте, как творческие хобби улучшают психическое здоровье: британское исследование показывает, что искусство и ремесла способствуют счастью и эмоциональному благополучию....

Узнайте о последствиях отказа от сахара: усталость, тревога и преимущества

Узнайте о изменениях в вашем теле, когда вы отказываетесь от сахара: усталость, тревога и тяга в начале, но вскоре вы начнете наслаждаться преимуществами для вашего физического и психического здоровья....

Узнайте, как сон перезагружает вашу память и усиливает обучение

Узнайте, как сон перезагружает клети мозга, позволяя гиппокампу хранить воспоминания и улучшать обучение для нового дня....

10 ключевых продуктов для замедления потери коллагена

Откройте для себя 10 продуктов, которые останавливают потерю коллагена,Essential protein for firm skin and strong bones. Укрепите свое тело изнутри!...

Как стресс влияет на ваше кровяное давление: советы

Узнайте, как стресс влияет на артериальное давление и как управление повседневным напряжением может улучшить здоровье сердца. Включены советы экспертов....

«Инфлюенсеры используют кокосовое масло для улучшения здоровья полости рта: что говорят эксперты»

Эффективен ли полоскание маслом для зубов? Говорят, что оно борется с кариесом, отбеливает и устраняет неприятный запах изо рта, но эксперты требуют больше научных доказательств....

Обнаружен гормон, который активирует желание заниматься физическими упражнениями: мотивируйся!

Учёные CNIC в Испании обнаружили соединение, которое активирует желание заниматься физической активностью, соединяя мышцы и мозг. Узнай, как это повышает твою физическую активность!...

Почему аэрозольные инсектициды неэффективны против тараканов?

Аэрозольные инсектициды не уничтожают всех тараканов, особенно немецких. Ученые из Кентукки и Оберна подчеркивают необходимость новых стратегий контроля....

Как естественно увеличить уровень серотонина и почувствовать себя лучше

Узнайте, как естественным образом увеличить 'гормон счастья'. Питание и смех являются ключевыми для повышения уровня серотонина и улучшения вашего благосостояния....

Узнайте реальный возраст вашего мозга: он моложе или старше?

Узнай, моложе ли твой мозг или старше твоего реального возраста. Ознакомься с техниками оценки психического здоровья и улучшения благополучия. Узнай больше здесь!...

Идеальная улыбка: советы и продукты для белых и здоровых зубов

Узнайте, как добиться белых зубов и сияющей улыбки. Узнайте о натуральных продуктах и рекомендуемых средствах для безупречной гигиены полости рта....

Ему 58 лет, но он выглядит на 20, расскажу его секреты

Узнайте секреты Чуандо Тана, 58-летнего инфлюенсера, который выглядит на 20. Его образ жизни и питание являются ключевыми для его невероятной молодости....

Демистификация сексуальности: Размер пениса и социальные давления

Узнайте мифы о сексуальности: размер пениса, социальные давления и порнография. Адриан Роса, сексолог из UBA, поможет вам наслаждаться в полной мере....

«Образ жизни, который снижает риск диабета»

Исследование показывает, что здоровая диета и физические упражнения могут снизить риск развития диабета 2 типа, даже у тех, кто имеет семейную историю....

Ромашка, лечебное растение, которое allevia боль в суставах и улучшает кровообращение

Узнайте о лечебном растении, которое облегчает суставную боль и улучшает кровообращение. Познакомьтесь с его успокаивающим настоем, идеальным для контроля тревожности и стресса. Узнайте здесь!...

«Самые красивые, но опасные растения для вашего дома и домашних животных»

Откройте для себя самые красивые, но опасные растения для вашего дома. Узнайте о их токсинах и что делать в случае отравления, чтобы защитить свою семью и домашних животных....

Почему сон становится испытанием с возрастом

Узнайте, почему сон становится более сложным с возрастом: биологические факторы и изменения в распорядке дня влияют на качество сна у пожилых людей....

Чай из шалфея улучшает память и контролирует уровень сахара в крови

Откройте для себя чай, который улучшает память и снижает уровень сахара в крови. Этот ароматный настой может повысить вашу когнитивную здоровье и контролировать уровень холестерина....

Бессонница и учебная успеваемость: влияние на детей и подростков

Узнайте, как бессонница влияет на учебную успеваемость детей и подростков, затрагивая концентрацию, память и настроение. Узнайте больше здесь!...

Новое исследование раскрывает риски подсластителя для сердечного здоровья

Новое исследование Кливлендской клиники показывает, что чрезмерное потребление эритритола может увеличить риск образования тромбов и повлиять на здоровье сердца....

Избегайте этих ошибок: Где НЕЛЬЗЯ хранить оливковое масло дома

Избегайте порчи оливкового масла: узнайте идеальное место для его хранения и сохраните его вкус и питательные свойства. Не тратьте впустую!...

Откройте для себя диету DASH: ключ к контролю высокого кровяного давления

Узнайте, как диета DASH может контролировать высокое кровяное давление. Исследование в США раскрывает ее 3 основных преимущества и ключевые рекомендации....