Здоровье

Ежедневная привычка, которая может добавить 10 лет к вашей жизни после 40

Откройте для себя ежедневную привычку, которая может добавить 10 лет к вашей жизни: Упражнения! Активные люди старше 40 лет наслаждаются лучшим здоровьем, согласно исследованию....

Темнота как исцеление: Преимущества отсутствия света

Узнайте, как темнота неба улучшает ваше здоровье: световое загрязнение нарушает сон и обмен веществ....

«Домашние опасности, такие как газ и моющие средства, влияют на здоровье женщин»

Узнайте, как защитить женское здоровье от домашних рисков, таких как газовые плиты и чистящие средства. Создайте безопасный и здоровый дом с помощью простых изменений....

5 причин включить фисташки в ваш рацион

Узнайте, почему фисташки завоевывают вкусовые предпочтения: неотразимый вкус, богатство питательных веществ, союзники сердца, утоляющие голод и идеальные для любого случая....

Рутина Исследователя: простое упражнение для борьбы с когнитивным ухудшением

Откройте для себя рутину исследователя: упражнение без технологий, которое борется с когнитивным ухудшением и улучшает ваше здоровье. Легко выполнять и очень полезно....

Витамин D: союзник в контроле артериального давления у людей с ожирением

Добавки витамина D могут помочь контролировать артериальное давление у людей с ожирением, но высокие дозы не приносят дополнительных преимуществ, согласно исследованию....

«Прощай, холестерин! 3 простых изменения в питании для быстрого его снижения»

Снижайте уровень холестерина быстро с помощью 3 простых изменений в вашей диете. Улучшите свое сердечно-сосудистое здоровье легко и эффективно....

3 простых изменения для увеличения мужской продолжительности жизни

3 простых изменения, чтобы мужчины жили дольше: скорректируйте свою повседневную рутину и радикально измените свое будущее....

Клетчатка: ключевой nutrient для поддержания здоровья

Откройте для себя ключевой питательный элемент, который улучшает пищеварение, укрепляет иммунную систему и защищает психическое здоровье, что необходимо для предотвращения хронических заболеваний и здоровой жизни....

5 Продуктов, Которые Теряют Качество в Холодильнике и Как Их Сохранять

Узнайте 5 продуктов, которые теряют качество в холодильнике, и научитесь правильно их сохранять без холода. Улучшите вкус и текстуру ваших блюд....

Вставай с дивана! Как сидячий образ жизни влияет на ваше сердце

Слишком много сидеть старит сердце, даже если вы занимаетесь спортом. Узнайте, как нейтрализовать этот негативный эффект....

«Йога борется с эффектами старения по данным Гарварда»

Узнайте, как йога борется со старением. Укрепите тело и разум с помощью этой тысячелетней практики. Улучшайте качество жизни с каждой позой!...

Увеличение случаев рака поджелудочной железы среди молодежи: симптомы и профилактика

Увеличиваются случаи рака поджелудочной железы среди людей младше 50 лет. Узнайте о симптомах и о том, как предотвратить его с помощью изменений в образе жизни, таких как снижение веса и уменьшение потребления алкоголя....

Сколько кофе ты можешь пить в день?

Кофе: союзник или враг? Узнайте о здоровых пределах его потребления и о сюрпризах, которые наука открывает об этом энергетическом напитке....

Калий укрепляет ваши мышцы и улучшает ваше здоровье

Узнайте, как калий улучшает функцию мышц: он необходим для сокращения, расслабления и физической производительности. Его нехватка влияет на качество вашей жизни....

Мышечная память: как восстанавливаются ваши мышцы после недель без тренировки

Мышцы восстанавливаются после недель безWeights. Финское исследование показывает, что пауза в физических упражнениях не препятствует долговременному росту мышц. Удивительно!...

Живите Полноценно: Четыре Ключа к Активному Здоровью После 60

Откройте для себя 4 ключа к активной и здоровой жизни после 60 лет. Достигайте физического, умственного и социального равновесия с советами экспертов по долголетию....

9 Ключей Экспертов для Глубокого и Восстанавливающего Сна

Откройте для себя 9 ключей от экспертов для сна без прерываний. Небольшие изменения в ваших привычках могут преобразить ваш отдых в восстановительный опыт....

6 Удивительных приемов для овладения тревожностью и восстановления контроля

Овладейте тревожностью с 6 советами: от упражнений и питания до технологий. Наука предоставляет вам эффективные инструменты для ее успокоения....

Откройте для себя греческий суперфуд, который способствует долголетию и благополучию

Откройте для себя греческий суперфуд из Голубых зон, который способствует долголетию и улучшает качество жизни на острове, где жить 100 лет — это нормально....

Эректильная дисфункция: больше чем сексуальная проблема, знак тревоги

Узнайте правду о эректильной дисфункции: сигнал тревоги от организма. Это самая распространенная сексуальная дисфункция в Испании, но страх мешает ее лечению....

Колоноскопия: ведущий метод для выявления рака толстой кишки

Колоноскопия: лидер в выявлении рака толстой кишки. Исследование в США подтверждает ее превосходство над новым анализом крови, одобренным FDA....

Рыба, которая снижает уровень холестерина и улучшает кожу

Откройте для себя пресноводную рыбу, которая снижает уровень холестерина, улучшает кожу и легко усваивается. Она богата белками и Омега-3, идеально подходит для здорового питания....

Риски избыточного использования обезболивающих и безопасные альтернативы

День боли: Влияние злоупотребления обезболивающими. Эксперты предупреждают о высоких дозах и предлагают безопасные альтернативы для балансировки необходимости и осторожности....

Удивительно: Домашняя терапия стимуляции мозга позволяет облегчить депрессию

Новая домашняя терапия стимуляции мозга, протестированная в Кингс-колледже Лондона, предлагает надежду тем, кто не улучшает свое состояние с помощью медикаментов или психотерапии....

Почему после 40 лет труднее восстанавливаться?

Узнайте, почему в 40 лет труднее восстановиться: тело стареет, и плохая ночь или грипп влияют на него больше. Наука это объясняет!...

10 Обманчивых Продуктов: Здоровых На Первый Взгляд, Ультраобработанных На Самом Деле

Узнайте о 10 ультраобработанных продуктах, которые кажутся здоровыми, и их влиянии на ваше здоровье, согласно недавнему исследованию. Заботьтесь о своем благополучии и делайте лучший выбор!...

Простая ежедневная привычка, которая alleviates боль в спине и улучшает ваше здоровье

Откройте для себя ежедневную привычку, которая облегчает боль в спине и улучшает ваше психическое и сердечно-сосудистое здоровье. Включите эту активность в свою жизнь и преобразите свое благополучие!...

«Секрет 70-летнего мужчины, который омолодил свое тело в спортзалe»

Узнайте, как Войцех, в свои 70, скульптурировал тело 30-летнего после многих лет бездействия. Его возвращение в спортзал с сыном изменило его. Никогда не поздно!...

Знали ли вы, что алкоголь увеличивает риск рака на 40%?

Берегитесь алкоголя! 40% случаев рака в США связаны с алкоголем. Узнайте, как его потребление увеличивает риск шести видов опухолей....

Детокс-подход, который используют знаменитости для долгой жизни

Узнайте, как жить дольше и лучше с Алехандро Хунгером, врачом звезд. Его детокс-подход сочетает в себе питание, добавки и здоровые привычки....

«Валериана: ваш природный союзник для лучшего сна и успокоения тревоги»

Узнайте, что такое валериана и как использовать ее в качестве натурального успокоительного для лучшего сна. Узнайте о ее преимуществах, дозировке и предостережениях. Сладких снов!...

Откройте для себя шокирующие преимущества растительных белков

Откройте для себя преимущества растительных белков: они необходимы для восстановления тканей, производства гормонов и содействия здоровому старению. Узнайте больше прямо сейчас!...

Становится ли стагнирующей продолжительность жизни? Новые исследования раскрывают правду

Ожидаемая продолжительность жизни замедляется: исследования показывают, что медицинские достижения уже не способствуют долголетию, как раньше. Достигли ли мы человеческого предела?...

Тунец, польза для здоровья и как избежать рисков, связанных с ртутью

Откройте для себя преимущества тунца для здоровья и узнайте, как минимизировать риски, связанные с ртутью. Ознакомьтесь с рекомендациями экспертов по безопасному потреблению....

Энергетический завтрак Дженнифер Энистон: откройте ее здоровый секрет!

Узнайте секретный завтрак Дженнифер Энистон: упражнения, здоровая пища и забота о себе. Энергия и благополучие для сбалансированного дня!...

Откройте для себя преимущества глубокого сна: необходимые часы и ключевые факторы

Откройте для себя преимущества глубокого сна: необходимые часы и ключевые факторы для улучшения качества вашей жизни. Оптимизируйте свои ночные периоды отдыха!...

Лимон, фрукт с наименьшим содержанием сахара, который снижает кровяное давление

Узнайте о фрукте с наименьшим содержанием сахара, который может помочь снизить артериальное давление и контролировать уровень глюкозы. Идеально подходит для диабетиков и тех, кто хочет предотвратить это....

Не хватает протеина? Узнайте признаки и тревожные последствия

Узнайте, как нехватка белка влияет на ваше здоровье: ломкие волосы, потеря мышечной массы и вялость. Узнайте, как распределить ваше дневное потребление, чтобы чувствовать себя лучше....

Жирная печень? Узнайте, как предотвратить и обратить это вовремя

Узнайте, как предотвратить неалкогольное жировое заболевание печени, состояние, которое затрагивает почти 4 из 10 человек. Обнаружение его вовремя может спасти вашу печень!...

Оповещение о вирусе Марбург, аналогичном вирусу Эбола

Новая вспышка вируса Марбург: затрагивает работников здравоохранения с высокой смертностью. Узнайте, где и больше деталей об этом опасном патогене....

Быстрые против медленных повторений: ключ к увеличению мышечной массы

Быстрые или медленные повторения? Узнай, как темп твоих упражнений влияет на развитие мышц и достигай своих фитнес-целей быстрее....

Когда менять кухонную губку? Избегайте бактерий уже сейчас!

Ты знал, что кухонная губка может быть рассадником бактерий? Меняй её регулярно, чтобы поддерживать гигиену и заботиться о своём здоровье!...

Предсердная Фибрилляция: Обнаружьте Вовремя и Снизьте Риск Инсульта

Узнайте, как своевременно обнаружить фибрилляцию предсердий, опасную аритмию. Ознакомьтесь с инновационными технологиями для мониторинга вашего сердца из дома....

10 невероятных преимуществ отказа от алкоголя

Откройте для себя 10 невероятных преимуществ отказа от алкоголя: улучшите свое физическое, психическое и социальное здоровье. Осмельтесь трансформировать свою жизнь сегодня!...

Экстремальный вызов: Инфлюенсер съел 24 яйца в день и раскрыл свой уровень холестерина

Ник Норвитц ел 24 яйца в день на протяжении месяца, чтобы проанализировать их влияние на холестерин, бросив вызов рекомендациям ВОЗ. Удивительно!...

Ультраобработанные: продукты, которые сокращают жизнь и как достичь долголетия

Узнайте, как ультраобработанные продукты угрожают вашему здоровью и сокращают жизнь. Узнайте, какие продукты выбирать, чтобы жить дольше, согласно доктору Хорхе Дотто....

Откройте для себя фрукт, богатый витамином C, который помогает вам похудеть

Фрукты, богатые витамином C и водой, идеальны для похудения. Диетологи рекомендуют их для улучшения питания и укрепления иммунной системы....

5 Ключей для предотвращения когнитивного ухудшения в среднем возрасте

Узнайте пять основных ключей к предотвращению когнитивного ухудшения в среднем возрасте. Ineco делится эксклюзивными советами по снижению рисков до 45%....

Внимание! Все больше детей нуждаются в очках: что происходит?

Внимание! Миопия у детей alarmingly увеличивается: треть уже носит очки. На это влияют локдаун и экраны. Что с этим делать?...

«Может ли рапамицин быть ключом к долголетию? Узнайте больше»

Узнайте, как рапамицин, иммуносупрессор, может быть ключом к замедлению старения. Исследователи изучают его потенциал в области долголетия....

Жить до 120 лет: как добиться этого, не тратя миллионы

Миллионер Брайан Джонсон тратит 2 миллиона долларов в год на свое здоровье, чтобы жить до 120 лет. Я покажу, что он делает и как ты можешь сделать то же самое за гораздо меньшие деньги....

Цитрусовый фрукт, который борется с бессонницей и улучшает ваш сон

Откройте для себя цитрусовый фрукт, который борется с бессонницей своими седативными свойствами. Улучшите свой сон, уменьшите стресс и обеспечьте себяEssential витаминами....

Исследование выявляет 200 веществ в продуктах питания, которые могут вызывать рак груди

Исследование показывает, что до 200 химических веществ в упаковке могут просачиваться в пищу, увеличивая риск рака молочной железы. Узнайте, что говорят эксперты....

Сколько яиц есть в день? Узнайте их силу для похудения

«Знали ли вы, что яйца являются вашими союзниками в борьбе с лишним весом? Узнайте, сколько их можно есть в день и какие у них питательные преимущества. Разрушайте мифы и наслаждайтесь!»...

Сколько чашек кофе в день защищают ваше сердце? Узнайте здесь

Узнайте, сколько чашек кофе в день защищают ваше сердце. Эксперты раскрывают идеальное количество для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа....

Употребление свежей груши является ключевым для вашего пищеварительного и сердечно-сосудистого здоровья

Узнайте, почему груша является ключом к вашему пищеварительному и сердечно-сосудистому здоровью. Тысячелетний фрукт, который обогащал европейскую гастрономию на протяжении веков....

Сексуальная зависимость: сколько — это слишком? Когда просить о помощи?

Сексуальная зависимость: узнайте, как управлять компульсивным поведением, которое влияет на ваши отношения и рабочую жизнь. Узнайте, когда стоит обратиться за профессиональной помощью....

Удивительные преимущества употребления яблока в день

Откройте для себя удивительные преимущества употребления яблока в день: оно стабилизирует уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина благодаря своей пектине. Натуральное здоровье!...

Человеческая эволюция противостоит тому, чтобы ты занимался спортом: научись это преодолевать

Чувствуешь, что твой мозг тебе мешает? Наука имеет для тебя хорошие новости. Узнай, как преодолеть эти препятствия и усилить свой разум. Узнай больше прямо сейчас!...

Мигрень? Узнайте, как предотвратить её и уменьшить её влияние на вашу жизнь

Узнайте, почему мигрень incapacitate так много взрослых, и изучите советы экспертов по ее профилактике. Узнайте больше в Международный день мигрени!...

«Когнитивно-поведенческая терапия: эффективное решение для бессонницы»

Откройте для себя когнитивно-поведенческую терапию при бессоннице: эффективное и безопасное лечение. Присоединяйтесь к нашей бесплатной беседе о важности сна....

«Эффект душа: ключ к блестящим идеям и решению проблем»

Откройте для себя 'эффект душа': как пассивные занятия, такие как прогулка с собакой, пробуждают блестящие идеи и усиливают вашу креативность. Используйте это для решения проблем!...

Весеняя астения? Узнай, как управлять ее влиянием на твое настроение

Весенняя астения: узнай, как смена сезона влияет на твою энергию и настроение. Научись распознавать и управлять её последствиями....

Польза семян подсолнечника: сколько следует потреблять в день?

Откройте для себя невероятные преимущества семян подсолнечника для здоровья и рекомендуемое суточное количество для максимального усвоения их питательных веществ. Узнайте больше здесь!...

Откройте для себя лекарственное растение, которое детоксицирует печень и улучшает сон

Откройте для себя medicinal растение, которое детоксицирует печень и борется с бессонницей. Идеальное натуральное средство для улучшения вашего благополучия. Узнайте о нем!...

«Что усиливает счастье у женщин, согласно науке»

Узнайте привычку, которая увеличивает счастье у женщин, согласно ученому из Гарварда. Она улучшает эмоциональное благополучие и способствует более здоровой жизни....

«Как упражнения могут снизить abdominal жира: открывающие результаты»

Узнайте, как регулярные физические упражнения трансформируют абдоминальный жир. Исследования показывают удивительные результаты у людей с ожирением. Не пропустите!...

Как расположить зеркала в вашем доме для балансировки энергии согласно Фэн-шуй

Узнайте, как использовать эти элементы для привлечения положительной энергии и создания сбалансированной и оживляющей атмосферы в вашем доме. Преобразите свое пространство сейчас!...

«Белый язык? Узнайте его причины и как легко предотвратить это»

У вас белый язык? Узнайте его причины, привычки для предотвращения и как с ним справиться. Верните свою улыбку всего за две недели!...

«Диета Леонардо да Винчи: секреты его гениальности?»

Узнайте о здоровой диете Леонардо да Винчи: что ел гений и как его пищевые привычки способствовали его креативности и долголетию....

Диеты с магнием: сколько нужно потреблять ежедневно?

Откройте для себя преимущества магния для здоровья: он регулирует функции мышц и нервов, уровни сахара в крови и артериальное давление. Узнайте его идеальную суточную дозу!...

Обнаружено, что пациенты в коме обладают сознанием

Исследование показывает, что люди в коме сохраняют осознание, даже если не реагируют. Исследователи из нескольких стран анализируют, как это может изменить их медицинскую помощь....

Привычки, от которых нужно отказаться в 50 лет, чтобы продлить свою жизнь

Узнайте, как сокращение определенных привычек в 50 лет может продлить вашу жизнь. Здоровое питание является ключевым, никогда не поздно начать!...

Настойка борется с зубным камнем и улучшает гигиену полости рта

Откройте для себя идеальный настой для удаления и предотвращения зубного камня. Улучшите свою гигиену полости рта и заботьтесь о своем здоровье с этим легким в приготовлении чаем....

Почему ты не можешь следить за разговором? Верни внимание!

Узнайте, почему мы теряем внимание в разговорах и как многозадачность и уведомления влияют на нашу концентрацию. Восстановите свою сосредоточенность!...

Анализ крови позволяет предсказать риск сердечно-сосудистых заболеваний за 30 лет до появления симптомов

Кровяной тест может предсказать риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин до 30 лет до появления симптомов, согласно исследованию из New England Journal of Medicine....

Откройте для себя противовоспалительную диету, чтобы улучшить свое здоровье

Откройте для себя противовоспалительную диету: рекомендованные продукты и те, которых следует избегать, чтобы бороться с хроническим воспалением и улучшить свое здоровье. Узнайте сейчас!...

Узнайте о режиме сна, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%

Узнайте, как сбалансированная рутина сна может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20% согласно 14-летнему исследованию с участием 90 000 участников....

Как мед приносит пользу вашей печени и улучшает ваше здоровье

Узнайте, как мед полезен для здоровья печени и способствует вашему общему благополучию. Исследуйте его положительные эффекты на ваш организм!...

Осторожно с ежедневным употреблением лимонной воды

Эксперты предупреждают о новой тенденции пить воду с лимоном. Несмотря на её преимущества, они предупреждают о негативных эффектах от частого употребления....

Коровье молозиво: чудодейственная добавка или просто миф в исследовании?

Узнайте, что такое жидкое золото и какие сомнения оно вызывает. Хотя оно обещает большие преимущества, исследования находятся на начальном этапе. Узнайте больше здесь!...

Диета Окинавы, ключ к долгой и здоровой жизни

Откройте для себя диету Окинавы, известную как рецепт долголетия. С низкокалорийными продуктами и антиоксидантами она способствует долгой и здоровой жизни....

Лучшие упражнения для набора мышечной массы в 60 лет

Узнайте лучшее упражнение для увеличения мышечной массы после 60. Сопротивление улучшает силу и качество жизни у женщин с саркопенией. Предотвращайте ухудшение!...

Скрытая функция вашей стиральной машины, которая экономит энергию и заботится о вашей одежде

Откройте для себя скрытую функцию стиральной машины, которая экономит до 50% энергии и гарантирует чистую одежду. Оптимизируйте свои расходы и заботьтесь о своем кошельке!...

Откройте для себя дерево, отпугивающее комаров, и его многочисленные преимущества

Откройте для себя дерево, которое отпугивает комаров и улучшает здоровье: натуральный союзник для вашего сада, который также приносит пользу дыхательной системе и косметике....

Микропластики в мозге, находка, которая тревожит ученых

Микропластик, найденный в мозге: исследование в США показывает их присутствие в этом жизненно важном органе, вызывая беспокойство в научном сообществе....

Лучшие способы есть яйца для увеличения их белков

Узнайте лучший способ наслаждаться яйцами и максимизировать усвоение их белков. Этот питательный и универсальный продукт идеально подходит для любого рецепта....

Какое лучшее время дня для купания и его преимущества

Узнайте лучшее время дня для купания и его преимущества для вашего здоровья. Советы экспертов по выбору идеального расписания в зависимости от вашего образа жизни....

Эта женщина живет одна, здорова и счастлива в 106 лет. Каков ее секрет?

Откройте для себя секреты благополучия и питания Дороти Статен, 106-летней женщины, которая всё ещё занимается физической активностью и живёт одна. Вдохновитесь её долголетием!...

5 Непогрешимых техник для распознавания качественного оливкового масла

Узнайте 5 надежных техник для определения оливкового масла высокого качества и ознакомьтесь с характеристиками, которые делают его превосходным. Улучшите свой выбор!...

Яйца на завтрак: nutritional benefits and risks

Яйца на завтрак: богаты белками, витаминами и минералами. Узнайте об их питательных преимуществах и о том, как адаптировать их под ваши личные потребности....

«Два момента в жизни являются решающими для старения: 40 лет и 60 лет»

Узнайте, как старение влияет на ваш метаболизм и физическое и психическое здоровье. Исследуйте с Стэнфордом ключевые изменения и важность питания и образа жизни....

Синдром иностранного акцента: что его вызывает и как он влияет на речь

Откройте для себя загадочный синдром иностранного акцента: редкое расстройство, которое раскрывает интригующую связь между мозгом и языком....

«Хобби улучшают психическое здоровье и счастье»

Узнайте, как творческие хобби улучшают психическое здоровье: британское исследование показывает, что искусство и ремесла способствуют счастью и эмоциональному благополучию....

Узнайте о последствиях отказа от сахара: усталость, тревога и преимущества

Узнайте о изменениях в вашем теле, когда вы отказываетесь от сахара: усталость, тревога и тяга в начале, но вскоре вы начнете наслаждаться преимуществами для вашего физического и психического здоровья....

Узнайте, как сон перезагружает вашу память и усиливает обучение

Узнайте, как сон перезагружает клети мозга, позволяя гиппокампу хранить воспоминания и улучшать обучение для нового дня....

10 ключевых продуктов для замедления потери коллагена

Откройте для себя 10 продуктов, которые останавливают потерю коллагена,Essential protein for firm skin and strong bones. Укрепите свое тело изнутри!...

Как стресс влияет на ваше кровяное давление: советы

Узнайте, как стресс влияет на артериальное давление и как управление повседневным напряжением может улучшить здоровье сердца. Включены советы экспертов....

«Инфлюенсеры используют кокосовое масло для улучшения здоровья полости рта: что говорят эксперты»

Эффективен ли полоскание маслом для зубов? Говорят, что оно борется с кариесом, отбеливает и устраняет неприятный запах изо рта, но эксперты требуют больше научных доказательств....

Обнаружен гормон, который активирует желание заниматься физическими упражнениями: мотивируйся!

Учёные CNIC в Испании обнаружили соединение, которое активирует желание заниматься физической активностью, соединяя мышцы и мозг. Узнай, как это повышает твою физическую активность!...

Почему аэрозольные инсектициды неэффективны против тараканов?

Аэрозольные инсектициды не уничтожают всех тараканов, особенно немецких. Ученые из Кентукки и Оберна подчеркивают необходимость новых стратегий контроля....

Как естественно увеличить уровень серотонина и почувствовать себя лучше

Узнайте, как естественным образом увеличить 'гормон счастья'. Питание и смех являются ключевыми для повышения уровня серотонина и улучшения вашего благосостояния....

Узнайте реальный возраст вашего мозга: он моложе или старше?

Узнай, моложе ли твой мозг или старше твоего реального возраста. Ознакомься с техниками оценки психического здоровья и улучшения благополучия. Узнай больше здесь!...

Идеальная улыбка: советы и продукты для белых и здоровых зубов

Узнайте, как добиться белых зубов и сияющей улыбки. Узнайте о натуральных продуктах и рекомендуемых средствах для безупречной гигиены полости рта....

Ему 58 лет, но он выглядит на 20, расскажу его секреты

Узнайте секреты Чуандо Тана, 58-летнего инфлюенсера, который выглядит на 20. Его образ жизни и питание являются ключевыми для его невероятной молодости....

Демистификация сексуальности: Размер пениса и социальные давления

Узнайте мифы о сексуальности: размер пениса, социальные давления и порнография. Адриан Роса, сексолог из UBA, поможет вам наслаждаться в полной мере....

«Образ жизни, который снижает риск диабета»

Исследование показывает, что здоровая диета и физические упражнения могут снизить риск развития диабета 2 типа, даже у тех, кто имеет семейную историю....

Ромашка, лечебное растение, которое allevia боль в суставах и улучшает кровообращение

Узнайте о лечебном растении, которое облегчает суставную боль и улучшает кровообращение. Познакомьтесь с его успокаивающим настоем, идеальным для контроля тревожности и стресса. Узнайте здесь!...

«Самые красивые, но опасные растения для вашего дома и домашних животных»

Откройте для себя самые красивые, но опасные растения для вашего дома. Узнайте о их токсинах и что делать в случае отравления, чтобы защитить свою семью и домашних животных....

Почему сон становится испытанием с возрастом

Узнайте, почему сон становится более сложным с возрастом: биологические факторы и изменения в распорядке дня влияют на качество сна у пожилых людей....

Чай из шалфея улучшает память и контролирует уровень сахара в крови

Откройте для себя чай, который улучшает память и снижает уровень сахара в крови. Этот ароматный настой может повысить вашу когнитивную здоровье и контролировать уровень холестерина....

Бессонница и учебная успеваемость: влияние на детей и подростков

Узнайте, как бессонница влияет на учебную успеваемость детей и подростков, затрагивая концентрацию, память и настроение. Узнайте больше здесь!...

Новое исследование раскрывает риски подсластителя для сердечного здоровья

Новое исследование Кливлендской клиники показывает, что чрезмерное потребление эритритола может увеличить риск образования тромбов и повлиять на здоровье сердца....

Избегайте этих ошибок: Где НЕЛЬЗЯ хранить оливковое масло дома

Избегайте порчи оливкового масла: узнайте идеальное место для его хранения и сохраните его вкус и питательные свойства. Не тратьте впустую!...

Откройте для себя диету DASH: ключ к контролю высокого кровяного давления

Узнайте, как диета DASH может контролировать высокое кровяное давление. Исследование в США раскрывает ее 3 основных преимущества и ключевые рекомендации....

6 продуктов, которые не следует разогревать в микроволновой печи

Узнайте о 6 продуктах, которые никогда не следует разогревать в микроволновой печи, и научитесь очищать её, чтобы избежать несчастных случаев. Советы экспертов для безопасного использования....

Семена чиа: Кому следует избегать их употребления?

Узнайте, кто должен избегать семян чиа и почему. Ознакомьтесь с их противопоказаниями и рекомендуемой суточной порцией, чтобы насладиться их преимуществами....

Улучшите свою память и концентрацию: секрет многокомпонентной физической активности

Улучшите свою память, концентрацию и физические навыки. Узнайте, как многокомпонентная активность может продлить вашу жизнь и автономию согласно эксперту Марцо Григолетто....

Головные боли? Продукты домашнего обихода, которые могут их вызывать

Узнайте, как распространенные продукты могут вызывать интенсивные головные боли, от аминокислот до обезвоживания. Будьте в курсе и облегчите свой дискомфорт!...

Средиземноморская специя, которая улучшает ваше здоровье

Откройте для себя эту основную специю средиземноморской кухни, богатую полезными соединениями. Легко добавьте её в свой ежедневный рацион и улучшите свое здоровье!...

Не рекомендуется принимать аспирин для предотвращения коронарных заболеваний у здоровых людей

Узнайте, в каких случаях рекомендуется использование сердечных препаратов, согласно Американскому колледжу кардиологии и Ассоциации сердца....

«Вакцины против COVID защищают сердце, согласно последним исследованиям»

Исследование трех британских университетов раскрывает эффекты вакцин Pfizer/BioNTech и AstraZeneca у взрослых. Узнайте результаты!...

Улучшите свой сон: Как температура в комнате влияет на ваш отдых

Узнайте, как температура в вашей комнате влияет на качество сна. Улучшите свой ночной отдых, настроив окружающую среду. Спите лучше сегодня!...

Как компенсировать недостаток сна? Эксперты отвечают

Узнайте, как недостаток отдыха влияет на ваше здоровье и когнитивные функции. Научитесь компенсировать плохой сон с помощью советов специалистов. Узнайте сейчас!...

Как предотвратить диабет: Советы по контролю уровня сахара в крови

Узнайте, как управлять диабетом, одним из самых распространенных хронических заболеваний. Научитесь предотвращать ночные колебания сахара и живите полной жизнью....

Обнаружен рост рака среди молодежи: Почему?

Исследование показывает увеличение диагнозов рака среди молодежи в период с 2000 по 2019 годы. Выявлены самые распространенные случаи и исследуются причины этого увеличения....

Пиво, его различные виды и здоровье

Узнайте, как традиция в маленьком баре США стала началом глобального праздника разнообразия, состава и истории напитков....

Киноа, зерновая культура, являющаяся суперфудом для вашего здоровья

Откройте для себя зерно с исключительным питательным профилем и множеством преимуществ для вашего здоровья. Включите энергию и благополучие в свой рацион!...

Употребление ягод черники для увеличения коллагена и сокращения морщин

Узнайте о фрукте, который усиливает коллаген и уменьшает морщины. Улучшите свою кожу и сохраняйте молодость с этим суперфудом. Не пропустите!...

Включите финики в свой рацион, чтобы улучшить пищеварение и контролировать уровень глюкозы

Откройте для себя эти богатые клетчаткой фрукты, которые улучшают пищеварение и контролируют уровень глюкозы. Они обеспечивают натуральную энергию, но употребляйте с умеренностью из-за содержания сахара!...

Как вернуться к мясу, если вы были вегетарианцем

Аргентинская актриса Агустина Черри вернулась к употреблению мяса после 16 лет вегетарианства. Узнайте советы экспертов о том, как сделать это здоровым образом....

Улучшите своё здоровье: Важность сна для предотвращения тревожности и заболеваний

Недостаток сна может вызвать тревожность, депрессию и сердечные проблемы. Эксперты рекомендуют приоритизировать качество и количество отдыха для улучшения здоровья....

Снизьте риск возникновения опухолей печени до 35% с помощью статинов

Национальный институт рака США сообщает, что вероятность опухолей печени уменьшается до 35%. Будьте в курсе и заботьтесь о своем здоровье!...

Береги свой мозг: руководство по предотвращению болезни Альцгеймера с помощью диеты и привычек

Узнайте, как заботиться о своем мозге и снизить риск болезни Альцгеймера с нашей полной руководством по изменениям в диете и здоровым привычкам. Начните сегодня!...

Правильная диета для улучшения ваших костей, предотвращения остеопороза и переломов

Узнайте, как правильное питание может замедлить потерю костной массы и снизить риск остеопороза и переломов с возрастом. Заботьтесь о своем здоровье!...

6 способов поддерживать здоровье ногтей и распознавать, когда они ломкие

Узнайте, как поддерживать здоровье ногтей и когда они сигнализируют о проблемах. Изучите эффективные методы лечения для укрепления ломких и хрупких ногтей....

Удивительные преимущества миндаля для вашего здоровья

Узнайте, почему миндаль является суперфудом: он улучшает сердечно-сосудистое здоровье, способствует пищеварению и делает кожу красивее. Включите этот питательный орех в свой рацион!...

Добавки для улучшения памяти у пожилых людей

Исследование показывает, что добавки с клетчаткой улучшают память у пожилых людей. Узнай, как заботиться о своем мозге с помощью этих удивительных открытий!...

Как incorporar коллаген с желатином

Узнайте, как этот белок может улучшить ваши кости, суставы и кожу. Узнайте лучшие способы включить его в свой ежедневный рацион....

Отдых с вашей собакой: эмоциональные преимущества и гигиенические вызовы

Отдых с вашим питомцем в постели укрепляет эмоциональную связь и обеспечивает безопасность, несмотря на некоторые гигиенические проблемы. Узнайте о его преимуществах!...

Продукты, которые ускоряют клеточное старение у женщин

Узнайте, какие ингредиенты ускоряют клеточное старение в рационе 340 женщин и рекомендуемые блюда для поддержания молодости. Узнайте больше здесь!...

Лучшие ночные привычки: еда и сон для улучшения вашего здоровья

Откройте для себя ночные привычки, которые улучшают ваш сон, устраняют токсины и подготавливают ваше тело к восстановительному отдыху. Преобразите свои ночи!...

«Большой научный прорыв в методах обнаружения болезни Альцгеймера»

Более точные результаты, чем когнитивные тесты и КТ в первичной медицине. Находки, которые могут облегчить доступное выявление заболевания....

«Как сохранить авокадо: Техники для поддержания его свежести»

Откройте для себя простые и эффективные техники для сохранения свежести плодов, богатых здоровыми жирами и витаминами, и наслаждайтесь их преимуществами дольше....

Эффективные стратегии для улучшения депрессии

Узнайте об эксклюзивных стратегиях, чтобы понять и эффективно поддержать тех, кто живет с этим заболеванием. Узнайте уже сейчас!...

Бабушки и дедушки живут дольше, когда проводят больше времени со своими внуками

Исследование показывает, что низкое социальное взаимодействие увеличивает смертность. Узнайте в День бабушек и дедушек о преимуществах связи между поколениями....

Узнайте, как ваши питомцы улучшают ваше сердечно-сосудистое здоровье и благополучие

Общество питомца может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее здоровье. Узнайте о его преимуществах!...

Упражнения с низкой нагрузкой для коленей

Откройте для себя рекомендованные экспертами упражнения с низким воздействием и улучшите качество своей жизни в зрелом возрасте. Преобразите свое благополучие уже сегодня!...

Настоящий эмоциональный голод: как прекратить есть из-за тревоги?

Научитесь различать истинный голод и эмоциональное желание и развивайте более здоровые и менее импульсивные привычки с помощью этих практических советов....

Идеальное время физической активности для детей: сколько это много?

Узнайте важность физической активности для детей и сколько времени они должны заниматься физическими упражнениями в зависимости от их возраста для здорового развития....

Айва: фрукт, который редко употребляют, но очень богат питательными веществами

Богатая танинами и витамином C, эта опция укрепляет вашу иммунную систему и защищает кожу, предоставляя множество преимуществ для вашего здоровья....

Ты включаешь слишком много орехов в свой рацион?

Узнайте, как включение этих продуктов в ваш ежедневный рацион может улучшить ваше благополучие и помочь предотвратить распространенные болезни. Преобразите свое здоровье сегодня!...

Белки и генетические факторы, влияющие на здоровье мозга

Узнайте, как белки влияют на мозговую коммуникацию, вызывая гибель нейронов. Познакомьтесь с генетическими факторами и образом жизни, которые увеличивают риск....

«Пищевая добавка, которая преобразит вашу кухню»

Откройте для себя продукт с питательными свойствами и уникальными вкусами, идеальный союзник для улучшения мировой гастрономии. Сделайте его частью вашей кухни!...

Революционный прорыв: Ранняя диагностика потери памяти у пожилых людей

Исследователи клиники Майо обнаружили прорыв в области потери памяти у пожилых людей, затрагивающий лимбическую систему. Эксклюзивные детали в Infobae....

«Чудеса лимона для вашего здоровья, для усвоения железа и улучшения веса»

Узнайте, как этот фрукт улучшает усвоение железа, предотвращает образование камней в почках и является ключевым элементом для здорового похудения. Начните наслаждаться им!...

«30 основных питательных веществ для вашего здоровья: Практическое руководство»

Узнайте о необходимых питательных веществах для вашего здоровья, от сердечного ритма до клеточного образования, и научитесь включать их в свой ежедневный рацион....

«Как систолическое артериальное давление увеличивает риск инсульта»

Узнайте, как систолическое артериальное давление связано с увеличением риска инсульта в анализе шести исследований. Узнайте здесь!...

Новое открытие обещает революционизировать лечение остеопороза

Открытие обещает революционизировать лечение остеопороза, предлагая новую надежду для тех, кто страдает от этого заболевания. Узнайте больше здесь!...

Последние научные достижения: как тревога влияет на ваше благополучие

Управление страхом и ежедневной тревогой способствует вашему эмоциональному благополучию и улучшает вашу когнитивную эффективность. Преобразите свою жизнь сегодня!...

Как мы думаем, влияет на восприятие течения времени

Исследователи обнаружили, что наш мозг работает как счетчик опыта. Из этого следует, что время кажется нам более быстрым или более медленным....

Улучшите свою память: Техники для организации информации и запоминания имен

Узнайте, как улучшить свою способность организовывать информацию и простой трюк для запоминания имен. Оптимизируйте свою память и упростите свою жизнь!...

Используйте питательные вещества из кожуры фруктов и овощей

Узнайте, как питательные вещества во внешних частях продуктов способствуют благополучию и оптимальному функционированию вашего организма. Заботьтесь о своем здоровье!...

Алкоголь вызывает стресс у сердца: меры предосторожности, которые мы должны соблюдать

Небольшие количества этого вещества увеличивают уровень белка стресса в сердце, согласно исследованиям Американской ассоциации сердца. Узнайте больше!...

Лучшие часы для потребления продуктов, которые заботятся о вашем сердце и пищеварении

Узнайте, как включение их в ваш рацион улучшает сердечно-сосудистое здоровье. Узнайте лучшее время для их употребления и предотвращения запоров. Информируйтесь уже сегодня!...

Разные виды бессонницы и способы борьбы с ними

Исследователи из Нидерландов и Австралии обнаружили новые аспекты сна с помощью магнитно-резонансной томографии. Узнай, как это может улучшить твой отдых!...

«Пьем ли мы слишком много алкоголя? Что говорит наука»

Недавние исследования о том, сколько алкоголя мы должны потреблять, чтобы снизить риски. Новые исследования подчеркивают серьезные последствия для общественного здоровья. Узнайте больше!...

Добавки цинка и витаминов C и D: Ключи к вашему здоровью

Откройте для себя лучшие добавки цинка, витаминов C и D для укрепления вашего здоровья и предотвращения инфекций. Оптимизируйте свое благополучие сегодня!...

Почему холод депрессирует нас? Влияние на здоровье, настроение и как это улучшить

Знаешь ли ты, что холод может нарушать твои гормоны и психическое здоровье? Заходи и узнай секреты борьбы с сезонной депрессией, как оставаться активным и наслаждаться этим временем года. Не позволяй холоду заморозить твое настроение!...

Мало сна вызывает деменцию и серьезные проблемы со здоровьем

Последние научные исследования о сне указывают на связь между проблемами сном и деменцией. Узнайте, как предотвратить эту серьезную проблему....

Мощное натуральное средство для похудения: более здоровое, чем Оземпик

Является ли берберин естественной заменой Оземпика? Возможно похудеть с помощью берберина более естественным образом, чем при использовании препарата Оземпик....

Опасный путь пластической хирургии: стареть с достоинством

Почему одержимость молодостью может превратить известные лица, такие как у Зака Эфрона, в примеры неудачной пластической хирургии. Учись стареть с достоинством. Не пропустите!...

Зависимости: за пределами незаконных наркотиков. Можно ли быть зависимым?

Откройте, как зависимость выходит за рамки незаконных наркотиков и почему важно понимать её с интегральной перспективы, включая психологические, социальные и генетические факторы. Разрушьте мифы, улыбнитесь и изучите истинные корни этого заболевания с профилактической и гуманной точки зрения. Готовы изменить своё видение на зависимости?...

Вы чувствуете себя измученным весь день? Узнайте его причины и как с этим бороться

Чувствуете ли вы постоянное истощение? Узнайте, что такое астения или синдром крайнего усталости, его симптомы, причины и лучшие стратегии для восстановления энергии. Берегите свое здоровье и живите полной жизнью!...

5 лучших настоек для сна: проверенные наукой

Трудно засыпаете? Откройте для себя лучшие натуральные настойки, начиная с расслабляющей липы и заканчивая волшебной валерианой, чтобы обеспечить себе глубокий отдыхную ночь и проснуться полным энергии. Попрощайтесь с бессонницей благодаря этим напиткам!...

Откройте для себя Международный день йоги: преимущества и как начать

Празднуйте Международный день йоги 21 июня. Узнайте удивительные пользы йоги для вашего физического и ментального здоровья и узнайте, как принять участие в мировых событиях. Начните свой путь к благополучию!...

Вы должны перестать готовить с фольгой: это токсично!

Вы должны перестать готовить с фольгой из алюминия, и я объясню вам почему в этой статье. Также советы по замене....

Чай из вербены: снимает стресс и улучшает пищеварение

Эй, любитель чаев! Сегодня я привожу тебе самую свежую траву в мире: чай из лимонной вербены, также известный как цедрон....

Почему так сложно сбросить жировые отложения на животе?

Я дам вам несколько советов, которые помогут вам избавиться от жира на животе и выглядеть лучше....

Давайте уважать пожилых людей: когда-нибудь ты тоже будешь стариком

15 июня каждого года отмечается Всемирный день осознания злоупотребления и жестокого обращения с пожилыми людьми. Что мы можем сделать, чтобы помочь нашим пожилым людям?...

Волны жары и беременность: уход, о котором нужно заботиться

Беременным женщинам следует особенно осторожно относиться к жаре, которая царит в различных частях мира. Мы беседовали с экспертом....

Здоровье вашего сердца: почему вам нужно, чтобы врач проверил ваш пульс

Если когда-либо ты чувствовал, что твоё сердце бьётся так быстро, словно ты участвуешь в марафоне, хотя на самом деле сидишь на месте, возможно, твой пульс пытается тебе что-то важное сообщить....

Косточка авокадо: как ее есть и польза для здоровья

Откройте для себя малоизвестные пользы для здоровья косточки авокадо и как их использовать....

Еженедельная стирка постельного белья - ключ к вашему здоровью и отдыху!

Знали ли вы, что ваши простыни - любимый ночной клуб бактерий и клещей? Узнайте в этой статье медицинские причины и хитрости для поддержания гигиены в вашей спальне и улучшения качества жизни. Не более оправданий для несмены постельного белья!...

Овсянка: как использовать её для наращивания мышечной массы

Ты знаешь, как использовать овес для наращивания мышечной массы? Вот несколько советов и рецептов, которые помогут улучшить твои мышцы....

...

Чувствуете гнев? Используйте эту японскую технику, чтобы успокоиться

Как избавиться от гнева: подход на основе психологии и японских практик....

Избавьтесь от холестерина с помощью этого горячего настоя, согласно науке

Научные исследования показали, что зеленый чай может снизить уровень ЛПН....

Я просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу заснуть. Что делать?

Не можешь снова заснуть после пробуждения в 2, 3 или 4 часа ночи? Вот как решить эту беспокоящую проблему сном....

Жить более 100 лет? Вкусная пища, которая поможет вам, согласно этому эксперту

Миллиардер Брайан Джонсон, известный своим неутомимым поиском долголетия и бессмертия, раскрыл на своем канале YouTube один из своих секретов сохранения молодости....

Тебе следует избегать закрывать рот на ночь

На английском это называется mouth taping: вирусный метод, поощряющий дыхание через нос, закрывая рот лентой. Почему тебе следует этого избегать....

Музыка лечит: пение восстанавливает мозг после инсульта

По данным исследователей из Университета Хельсинки в Финляндии, пение способствует восстановлению производства речи при постинсультной афазии: реабилитационный эффект пения на мозг....

12 простых изменений для перезагрузки вашей чрезмерно возбужденной нервной системы

Социальные сети, продукты, которые мы употребляем, музыка, которую мы слушаем, мысли, которые у нас есть: все эти стимулы нарушают нашу нервную систему. Вот вам новые способы, чтобы не быть такими перегруженными....

Наука обнаруживает связь между биполярным расстройством и питанием

Согласно этому научному исследованию, определенная диета помогает улучшить управление биполярным расстройством. Узнайте об этом в этой статье!...

Преимущества утреннего солнечного света: здоровье и сон

Рассказываю, как я улучшил свою жизнь только благодаря этой простой привычке принимать солнечные ванны каждое утро регулярно. Узнай о психологических и физических выгодах этой хорошей привычки!...

Тревожное: исследование связывает экспозицию к электронным устройствам и самоубийство у молодежи

Исследования показали, что предоставление этих устройств детям в раннем возрасте может быть связано с увеличением числа определенных серьезных проблем со здоровьем психического характера....

Обнаружен психологический климакс у женщин

Туманные мысли, бессонница и изменения настроения, которые испытывают женщины во время менопаузы, - все это реально, согласно последним научным исследованиям. Я расскажу об этом в этой статье....

Отношение между плохим сном и непереносимостью молока

Да! Существует связь между плохим сном и проблемами с усвоением лактозы, которая является сахаром молока. Узнайте, как решить эту проблему здесь....

Я решил свою проблему с сном за 3 месяца: расскажу как

Это мой опыт того, как я смог решить свои проблемы со сном. Я страдал от них в течение 4 долгих лет, но решил их за 3 месяца, и я расскажу тебе, как я это сделал....