Гипертония и её роль в инсультах



¿Знали ли вы, что высокое артериальное давление может быть как золотой билет в мир инсультов?

Недавнее исследование, проведенное доктором Деборой Левин из Университета Мичигана, подтверждает, что гипертензия в зрелом возрасте значительно увеличивает риск различных типов инсульта.

Да, это тот тип новостей, который вы не ожидаете услышать, пока пьете утренний кофе.

Анализ охватывал шесть исследований, проведенных в Соединенных Штатах с 1971 по 2019 год, в которых участвовало более 40,000 взрослых.

Исследователи наблюдали за систолическим артериальным давлением (наивысшее число в показаниях) участников на протяжении почти 22 лет, и результаты более чем интересны.

Представьте себе: среднее значение систолического артериального давления, которое на 10 мм рт. ст. выше среднего, может увеличить вероятность инсульта на 20 процентов.

Звучит тревожно? Мне тоже!

Рекомендуем прочитать:Почему вам нужен врач, который регулярно проверяет ваше сердце


Типы инсульта: Исхемический и внутримозговое кровоизлияние



Ишемические инсульты являются наиболее распространенными, составляя примерно 85% случаев. Они происходят, когда происходит закупорка кровеносного сосуда.

С другой стороны, внутричерепное кровоизлияние – это своего рода «кровотечение» внутри мозга, и, хотя оно менее распространено, может быть смертельным.

Согласно исследованию, риск возникновения внутричерепного кровоизлияния увеличивается на 31% при небольшом увеличении на 10 мм рт. ст. в систолическом давлении.

Что-то, чего ты не ожидал? Продолжай читать!

Кроме того, раса, похоже, играет важную роль. Чернокожие пациенты имеют на 20% больше шансов страдать ишемическим инсультом и на 67% больше риск внутричерепного кровоизлияния по сравнению с белыми пациентами.

Что касается испаноязычных, риск субарахноидального кровоизлияния, которое происходит между мозгом и тканями, его покрывающими, тревожен: на 281% выше по сравнению с белыми. Вот это цифры!

Я предлагаю тебе записаться на то, чтобы жить:

Методы миллионера, чтобы дожить до 120 лет, но в пределах твоего бюджета


Важность контроля артериального давления



Что можно сделать, чтобы предотвратить то, чтобы гипертония стала серьезной проблемой для здоровья?

Во-первых, ранняя диагностика и постоянный контроль артериального давления имеют решающее значение. Однако вот поворот: с 2013 по 2018 год уровень адекватного контроля артериального давления в США действительно снизился, особенно среди наиболее уязвимых групп.

Это то, что не должно происходить!

Доктор Левин предлагает, что предоставление людям ресурсов для мониторинга их артериального давления дома может быть ключевым.

Представляешь, иметь небольшой монитор дома, как новый гаджет, который все хотели бы иметь?

Но, о чудо! Нехватка образования и стоимость мониторов (которые могут превышать 50 долларов) являются барьерами, которые необходимо преодолеть.

Я также предлагаю вести жизнь с меньшим уровнем тревожности и стресса, что приводит к снижению артериального давления:

Чай из лимонника помогает снизить артериальное давление


Решение: образование



Пора системам здравоохранения принять меры. Доктор Левин подчеркивает необходимость обучения медицинских работников своих пациентов важности мониторинга артериального давления дома.

Кроме того, страховые компании должны покрывать стоимость этих мониторов! Таким образом, каждый из нас сможет быть своим собственным хранителем здоровья.

Американская ассоциация сердца также предоставляет ценные ресурсы для поддержания артериального давления под контролем. Так почему бы не заглянуть? В конце концов, забота о нашем здоровье не должна быть делом случая.

В конечном итоге, артериальное давление и инсульты связаны гораздо больше, чем вы могли бы подумать. Так что в следующий раз, когда вы будете измерять давление, помните, что эти цифры — это больше, чем просто числа.

Смелы ли вы стать хранителем своего собственного здоровья? Ответ в ваших руках!
Если вы хотите улучшить свое здоровье,я рекомендую следовать средиземноморской диете.