Добро пожаловать в гороскоп АЛЕГГЫ.

Еженедельная стирка постельного белья - ключ к вашему здоровью и отдыху!

Знали ли вы, что ваши простыни - любимый ночной клуб бактерий и клещей? Узнайте в этой статье медицинские причины и хитрости для поддержания гигиены в вашей спальне и улучшения качества жизни. Не более оправданий для несмены постельного белья!...
Автор: Patricia Alegsa
05-06-2024 11:35








Слушай, ты задумывался о важности гигиены во время сна?

Да, друг мой, здесь не только дело в том, чтобы вытереть пыль с полок. Давай остановимся на одной важной детали, которую многие упускают из виду: стирка постельного белья!

О, это постельное белье, эти верные спутницы наших снов. Мы проводим с ними часы и часы в объятиях, и хотя это может показаться обыденным делом, регулярная стирка необходима для вашего благополучия.

Наверняка ты когда-то задавался вопросом: Как часто мне следует стирать постельное белье?

Если ты не знал, то во время сна наша кожа избавляется от множества вещей: мертвые клетки, пот, масла... Кроме того, пыль и все, что там оказалось, также решают устроить своего рода пиñata в твоей постели. И речь идет не только о внешнем виде твоего постельного белья, но и о качестве сна и твоем здоровье. Так что, если ты тот, кто меняет постельное белье раз в год, когда проходит комета Галлея, тебе стоит услышать это.

Рекомендации по частоте стирки разнятся не менее, чем погодные условия. Но вот интересный факт: согласно экспертам, минимум его следует стирать один раз в неделю. Даже если ты сильно потеешь, у тебя аллергия, какое-то заболевание или ты спишь со своим любимым Фидо, ты может рассмотреть возможность стирать их еще чаще.

Пока ты думаешь об этом, предлагаю запланировать время на прочтение этой статьи, которую я написал: Я просыпаюсь в 3 часа утра и не могу снова заснуть, что делать?


То, что питает бактерии, грибы и клещей в вашей постели




Итак, перейдем к следующему вопросу: а задумывались ли вы, чем питаются бактерии, грибы и клещи? Да вот чем угодно, что вы оставляете на своих простынях! Это пятизвездочное меню для них может ускорить появление раздражений, инфекций на коже, а также аллергий. Поэтому стирать белье реже одного раза в неделю не вариант.

Если у вас проблемы с дыханием, чувствительная кожа или прыщи (этот нежеланный гость), вам следует почти обязательно стирать свои простыни еще чаще. Один раз в неделю - это граница, которую не стоит переходить.

И не забудьте о наволочках, которые иногда ускользают от нашего внимания. Джейсон Сингх, мой коллега, который хорошо разбирается в этом вопросе, предлагает стирать их так часто, как и простыни. И если вы тот, кто сбрасывает свою ежедневную усталость на подушки, не принимая душ после вечера спорта, я рекомендую вам передумать.

Хороший душ перед сном может значительно снизить количество загрязнителей, которые вы приносите в постель, что делает ваши простыни более долговечными.

А, кстати, для идеального результата старайтесь держать свою комнату прохладной, чтобы уменьшить ночное потоотделение.

Итак, теперь вы знаете, что регулярная смена и стирка постельного белья более чем обязательны. Это важно не только для поддержания гигиены, но и для предотвращения небольших проблем со здоровьем. И хотя Mattress Advisory говорит нам, что многие игнорируют эти мудрые слова, важно понимать, что улучшение этого привычного действия может иметь значительное влияние на ваш ежедневный благополучие.

Здесь не только дело в сне, но и в спокойных снах. Поэтому запишите и не недооценивайте силу чистых простыней.

Предлагаю вам продолжить чтение этой статьи:

Преимущества утреннего солнечного света: здоровье и сон



Подписаться на свободный еженедельный гороскоп






Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец

ALEGSA AI

Помощник ИИ отвечает на вас за считанные секунды

Помощник по искусственному интеллекту был обучен информации о толковании снов, зодиаке, личностях и совместимости, влиянии звезд и отношениях в целом.


Я Алегса

Более 20 лет пишу статьи для гороскопов и самопомощи на профессиональном уровне.

Подписаться на свободный еженедельный гороскоп


Получайте еженедельно в своем электронном письме «Гороскоп» и наши новые статьи о любви, семье, работе, мечтах и ​​других новостях. Мы не отправляем спам.

Астральный и нумерологический анализ

Связанные теги

Значение снов Здоровье

Поиск о вашем зодиаке, совместимости, мечтах