Добро пожаловать в гороскоп АЛЕГГЫ.

Тебе следует избегать закрывать рот на ночь

На английском это называется mouth taping: вирусный метод, поощряющий дыхание через нос, закрывая рот лентой. Почему тебе следует этого избегать....
Автор: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43








Вирусные явления могут радикально изменить наши повседневные рутины, как это происходит с так называемым "mouth taping" на английском, методом, поощряющим носовое дыхание во время сна с использованием клейкой ленты на рот.

Пропагандисты "mouth taping" подчеркивают, что носовое дыхание имеет многочисленные преимущества, такие как улучшение настроения, пищеварения и уменьшение проблем в полости рта, хотя эти утверждения не имеют достаточно научной поддержки.

Специалисты предупреждают о рисках и отмечают отсутствие твердых доказательств предполагаемых преимуществ этой практики.

Растущая популярность этой техники вызвала беспокойство среди профессионалов здравоохранения, которые подчеркивают, что носовое дыхание полезно, но сомневаются в эффективности "mouth taping". Кроме того, существуют потенциальные опасности, такие как раздражения кожи и другие связанные риски.

Для пациентов с апноэ сна, "mouth taping" показал некоторые улучшения в ограниченных исследованиях, но эксперты рекомендуют проверенные методы лечения, такие как сон на боку, избегание алкоголя, и в более серьезных случаях, использование CPAP.

Апноэ во сне, распространенное и недостаточно диагностированное состояние, может привести к серьезным осложнениям, если не лечится должным образом.

Различные консультирующие врачи согласились с тем, что "mouth taping" может быть промежуточным вариантом в некоторых случаях легкой апноэ, однако подчеркнули важность соответствующей медицинской оценки и предупредили об опасности серьезных осложнений, таких как гипоксия.

В исследовании 2022 года, опубликованном Национальными институтами здоровья (NIH), изучалось воздействие "mouth taping" на пациентов с обструктивной апноэ во сне, дышащих через рот.

Результаты показали определенные преимущества, такие как уменьшение храпа и апноэ в легких случаях, указывая на то, что это может быть предварительная альтернатива перед обращением к более инвазивным методам лечения, таким как CPAP или хирургия. Однако выборка исследования была небольшой и не включала полной оценки качества сна.

Врачи отметили, что хотя в некоторых конкретных случаях легкой апноэ "mouth taping" может принести определенные преимущества, научных доказательств ограничено, и требуется дальнейшее исследование.

Кроме того, было предупреждено об опасностях для пациентов с гастроэзофагеальным рефлюксом или другими состояниями, которые могут ухудшить дыхание.

Университеты и больницы в США подчеркивают, что хотя "mouth taping" показывает теоретические перспективы, научной литературы все еще недостаточно, и требуются дополнительные исследования для подтверждения его эффективности и безопасности.

Специалисты подчеркивают, что это не универсальное решение и должно рассматриваться осторожно.



Подписаться на свободный еженедельный гороскоп






Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец

ALEGSA AI

Помощник ИИ отвечает на вас за считанные секунды

Помощник по искусственному интеллекту был обучен информации о толковании снов, зодиаке, личностях и совместимости, влиянии звезд и отношениях в целом.


Я Алегса

Более 20 лет пишу статьи для гороскопов и самопомощи на профессиональном уровне.

Подписаться на свободный еженедельный гороскоп


Получайте еженедельно в своем электронном письме «Гороскоп» и наши новые статьи о любви, семье, работе, мечтах и ​​других новостях. Мы не отправляем спам.

Астральный и нумерологический анализ

Связанные теги

Значение снов Здоровье

Поиск о вашем зодиаке, совместимости, мечтах