6 способов поддерживать здоровье ногтей и распознавать, когда они ломкие

И хотя их нельзя отправить на терапию, есть способы сделать их сильнее и красивее.

Так что, готовься подарить своим ногтям ту любовь, которую они заслуживают!

Почему ломаются ваши ногти?

Сначала давайте поймем драму, которую переживают наши ногти. Онихошизис, что звучит больше как заклинание из Гарри Поттера, чем как проблема с ногтями, является причиной их хрупкости. Но что вызывает это страдание ногтей? Вот основные причины:


1. Старение:

Со временем ногти могут становиться более мягкими и тонкими. Это как вино, с возрастом оно становится лучше, но иногда трескается!


2. Питательные недостатки:

Если ваши ногти кричат о железе, кальции или биотине, что-то не так. То, что вы едите, отражается в этих маленьких пластинках.


3. Обезвоживание:

Мытье рук может быть героическим поступком, но горячая вода и мыло - враги увлажнения. Ваши ногти не хотят быть сухими!


4. Химические вещества:

Моющее средство и агрессивные косметические продукты похожи на тех токсичных бывших, которых вам не следует снова видеть.


5. Травмы:

От наборного письма до ношения обуви, которая кажется сделанной из стали, ваши ногти могут страдать больше, чем вы думаете.


6. Заболевания:

Некоторые медицинские состояния могут заставить ваши ногти вести себя так, как будто у них плохая полоса. Проконсультируйтесь с врачом, если это необходимо!

Лечение для укрепления ваших ногтей

Теперь, когда мы понимаем, почему, давайте перейдем к действиям. Вот несколько простых и эффективных стратегий для укрепления ваших ногтей:

- Правильный маникюр: Используйте качественные инструменты и подстригайте ногти по прямой линии. Пилить их изогнуто — это как делать им массаж. Они этого заслуживают!

- Экспресс-гидратация: После мытья рук не забывайте наносить увлажняющий крем. Ногтям тоже нужен спа!

- Укрепляющие средства для ногтей: Ищите продукты, содержащие ингредиенты, которые помогают восстанавливать кератин. Это как спортзал для ваших ногтей!

- Сбалансированная диета: Включите в рацион продукты, богатые питательными веществами, которые укрепляют ваши ногти. Витамины — ваши лучшие подруги!

- Избегайте раздражающих веществ: Надевайте перчатки во время уборки. Ваши ногти не фанаты агрессивных моющих средств!

Ежедневный уход: Ключ к успеху!

Ежедневный уход имеет решающее значение. Не забывайте держать ногти чистыми и сухими. Прощай, бактерии! И не забывайте массировать кутикулы кремом. Им тоже нужна любовь!

Ошибки, которых следует избегать

Не попадай в ловушку некоторых привычек, которые могут повредить твои ногти:

- Грызть ногти:

Нет! Это может открыть дверь инфекциям.

- Неправильное удаление заусенцев:

Делай это осторожно, иначе можешь оказаться в неприятной ситуации.

- Чрезмерное использование средств для снятия лака:

Выбирай более мягкие версии и ограничь их использование. Твои ногти будут благодарны!

Когда искать помощь?

Если после применения этих советов ты все еще видишь, что твои ногти не улучшаются, не стесняйся обратиться к врачу. Некоторые признаки, что тебе нужна помощь, включают:

- Изменения в цвете или форме ногтя.
- Кровотечение или воспаление.
- Остановка роста.

Помни: твои ногти заслуживают особого ухода! С небольшим вниманием и заботой ты увидишь, как они преобразятся.