Белки и генетические факторы, влияющие на здоровье мозга

Это мешает нашей способности мыслить, запоминать и общаться, делая повседневную жизнь настоящей головоломкой. И мы говорим не о простой головоломке, а о тех, что состоят из тысячи кусочков, из которых всегда кажется, что один потерялся.

В глобальном масштабе около 60 миллионов человек страдают от деменции, и из них, по оценкам, две трети имеют болезнь Альцгеймера.

Это множество мозгов в опасности! В Соединенных Штатах эта болезнь является шестой по счету причиной смерти. Но не все новости плохи. Исследователи усердно работают над тем, чтобы диагностировать болезнь до того, как симптомы станут очевидными. Разве не было бы здорово знать, что есть надежда?

Белковые вещества бета-амилоид и тау: злодеи истории

Если болезнь Альцгеймера была бы фильмом, то белки бета-амилоид и тау стали бы главными злодеями. Бета-амилоид образует бляшки в мозге, в то время как тау запутывается, как будто пытается связать шарф, не зная, как это сделать.

Эти белки не только затрудняют коммуникацию между нейронами, но также активируют иммунные реакции, вызывая воспаление, как будто мозг решил устроить праздник клеточного разрушения.

По мере того как эти белки наносят ущерб, нейроны теряют способность отправлять сообщения и, в конечном итоге, погибают. Гиппокамп и миндалевидное тело становятся первыми жертвами, что приводит к потере памяти и эмоциональным изменениям. Представь себе мозг, в котором сообщения теряются, как письма, затерянные в почте.

Я предлагаю прочитать:

Как дожить до 120 лет с этими незаменимыми советами

Факторы риска: что ставит нас в список ожидания?

Теперь давайте поговорим о факторах риска. Некоторые из них генетические, в то время как другие зависят от нашего образа жизни. Например, наличие близкого родственника с болезнью Альцгеймера может увеличить наши шансы получить это приглашение.

Наиболее заметным является вариант гена APOE e4. Если у вас есть одна копия, ваш риск увеличивается; если две, ну, скажем, лучше держать ум занят!

С другой стороны, привычки жизни также играют решающую роль. Плохой сон, сидячий образ жизни и дружба с табаком или фастфудом – это как бросать конфетти на праздник нейродегенерации.

Поддержание активности ума и общение – это стратегии, которые, похоже, помогают снизить риск. Так что, как насчет того, чтобы присоединиться к книжному клубу или научиться играть на инструменте?

Я рекомендую запланировать чтение:

Как улучшить наш сон

Смотрим в будущее: надежда и достижения в исследованиях