Откройте для себя Международный день йоги: преимущества и как начать
Празднуйте Международный день йоги 21 июня. Узнайте удивительные пользы йоги для вашего физического и ментального здоровья и узнайте, как принять участие в мировых событиях. Начните свой путь к благополучию!...Автор: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Привет всем любителям йоги и тем, кто думает, растянуть немного ноги или наконец дотронуться до ног!
Давайте немного поговорим о Международном дне йоги и о том, как отмечается эта дата во всем мире.
Международный день йоги отмечается каждый 21 июня с 2015 года. Да, это тот день, который совпадает с летним солнцестоянием на северном полушарии, когда солнце светит ярче всего, и ты тоже можешь сверкать, конечно, если решишь попрактиковать йогу.
Эта дата была объявлена Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций в 2014 году благодаря инициативе премьер-министра Индии Нарендры Моди.
Безусловно, великое событие для истории йоги!
Теперь, когда ты уже знаешь, когда и почему это празднуется, давай поговорим о том, что на самом деле важно. Что делает Международный день йоги таким особенным?
Прежде всего, главная цель этого дня - привлечь внимание к пользе йоги. И мы не говорим только о растяжках и изящных позах для Instagram. Нет, сэр. Йога идет дальше. Она приносит пользу для физического, умственного и духовного здоровья. Звучит привлекательно, не правда ли?
Представь, что ты начинаешь свой день с хорошей йога-сессии. Ты не только улучшишь свою гибкость и силу, но и поможешь себе сохранить баланс. И если в последнее время ты чувствуешь, что жизнь тащит тебя туда-сюда, йога - твой идеальный союзник в борьбе со стрессом и тревогой. Прощай, беспокойства!
В этот особенный день в каждом уголке планеты организуют уникальные и веселые мероприятия. Речь идет о массовых йога-сессиях, где ты можешь практиковать рядом с миллионами людей, мастер-классах, которые учат новым трюкам и техникам, и семинарах, которые затрагивают суть йоги, а не только физическую сторону.
Удивительно то, что эти мероприятия открыты для всех, независимо от возраста и уровня опыта. Так что теперь ты знаешь, будь ты опытным йогом или знаешь только "позу ребенка", ты добро пожаловать!
Рекомендую тебе запланировать прочтение этой статьи:Эффективные техники преодоления тревоги и отсутствия фокуса
Рекомендую тебе запланировать прочтение этой статьи:Эффективные техники преодоления тревоги и отсутствия фокуса
Как насчет того, чтобы уделить мгновение небольшому размышлению?
Закрой глаза, глубоко вдохни и представь, каким бы был твой день, если бы ты уделил пару минут йоге в свою рутину. Возможно, меньше стресса и больше энергии?
С момента своего первого отмечания в 2015 году Международный день йоги смог объединить людей со всего мира - будь то в Нью-Йорке, Париже, Пекине, Бангкоке, Куала-Лумпуре, Сеуле или Нью-Дели - в дань уважения к этой древней и современной практике. Да, йога как та хорошая книга, которая никогда не выходит из моды.
Итак, что ты скажешь? Готов ли ты отметить предстоящее 21 июня, посвятив немного времени йоге? Знаешь ли, немного потянуться здесь, глубоко вдохнуть там. Твое тело и разум будут тебе благодарны!
А если ты уже настоящий специалист, почему бы не пригласить друга присоединиться? Практика йоги приносит еще больше удовольствия в компании.
Счастливые пожелания и пусть йога осветит твой день.
Рекомендую продолжить чтение:
Открой настоящий секрет счастья: за пределами йоги
Подписаться на свободный еженедельный гороскоп
Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец
-
«Вакцины против COVID защищают сердце, согласно последним исследованиям»
Исследование трех британских университетов раскрывает эффекты вакцин Pfizer/BioNTech и AstraZeneca у взрослых. Узнайте результаты! -
3 простых изменения для увеличения мужской продолжительности жизни
3 простых изменения, чтобы мужчины жили дольше: скорректируйте свою повседневную рутину и радикально измените свое будущее. -
Как обрести счастье, когда у Вас разбито сердце, согласно Вашему знаку зодиака
Вот несколько простых советов, которые помогут Вам обрести счастье и удовлетворение в жизни в соответствии с Вашими знаками зодиака. -
Внимание! Все больше детей нуждаются в очках: что происходит?
Внимание! Миопия у детей alarmingly увеличивается: треть уже носит очки. На это влияют локдаун и экраны. Что с этим делать? -
Обними изменения в своей жизни: почему никогда не поздно
Исследование того, как обнять принудительные изменения в жизни, даже когда это трудно. Руководство по принятию неизбежного с достоинством.
Подписаться на свободный еженедельный гороскоп
Получайте еженедельно в своем электронном письме «Гороскоп» и наши новые статьи о любви, семье, работе, мечтах и других новостях. Мы не отправляем спам.
Астральный и нумерологический анализ
-
Интерпретатор снов онлайн: с искусственным интеллектом
Хотите узнать, что означает сон, который вы видели? Откройте для себя силу понимания ваших снов с нашим передовым онлайн-интерпретатором снов, использующим искусственный интеллект, который отвечает вам за секунды.
-
Здоровье вашего сердца: почему вам нужно, чтобы врач проверил ваш пульс
Если когда-либо ты чувствовал, что твоё сердце бьётся так быстро, словно ты участвуешь в марафоне, хотя на самом деле сидишь на месте, возможно, твой пульс пытается тебе что-то важное сообщить. -
Лучшие упражнения для набора мышечной массы в 60 лет
Узнайте лучшее упражнение для увеличения мышечной массы после 60. Сопротивление улучшает силу и качество жизни у женщин с саркопенией. Предотвращайте ухудшение! -
Саморазрушительные ошибки, которые Вы совершаете в соответствии с Вашим знаком зодиака
Узнайте, как избежать саморазрушения в соответствии с Вашим знаком зодиака. Не пропустите эту важную статью, чтобы улучшить свою жизнь! -
Как вернуться к мясу, если вы были вегетарианцем
Аргентинская актриса Агустина Черри вернулась к употреблению мяса после 16 лет вегетарианства. Узнайте советы экспертов о том, как сделать это здоровым образом. -
От одержимых к перфекционистам: влияние этих поведений на вашу жизнь
Узнайте, как обсессивные и перфекционистские поведения могут повлиять на вашу повседневную жизнь. Экспертный анализ раскрывает их возможную зависимую природу. -
Настойка борется с зубным камнем и улучшает гигиену полости рта
Откройте для себя идеальный настой для удаления и предотвращения зубного камня. Улучшите свою гигиену полости рта и заботьтесь о своем здоровье с этим легким в приготовлении чаем. -
Мышечная память: как восстанавливаются ваши мышцы после недель без тренировки
Мышцы восстанавливаются после недель безWeights. Финское исследование показывает, что пауза в физических упражнениях не препятствует долговременному росту мышц. Удивительно! -
Что означает видеть во сне ненависть?
Откройте для себя темный смысл, скрывающийся за Вашими снами о ненависти. Узнайте, как толковать их и справляться со своими эмоциями в нашей статье о снах и психологии. -
Виза для цифровых кочевников: откройте для себя лучшие страны и возможности
Откройте для себя страны, которые предлагают визы для цифровых кочевников: требования и возможности для работы, пока вы исследуете мир. Примите гибкость в работе! -
Обнаружена записка 1825 года в древней капсуле времени
В Браккемоне обнаружена 200-летняя капсула времени с сообщением от археолога. Магическая находка эпохи галлов! -
Чувствуете одиночество? Вот что для вас: как найти поддержку
"Откройте скрытую силу хождения по жизни в одиночестве, где даже обычные люди поражаются и одновременно скучают от вашего неповторимого умения идти вперед без спутников." -
Что означает видеть во сне укусы?
Откройте для себя скрытый смысл Ваших снов об укусах - на Вас нападает животное или человек? Найдите ответы в этой статье. -
Что означает видеть во сне бокс?
Знаете ли Вы, что означает видеть во сне бокс? Узнайте значение Ваших снов о боксе и как они могут повлиять на Вашу жизнь в этой интересной статье.