Добро пожаловать в гороскоп АЛЕГГЫ.

click

6 мотивационных напоминаний для случаев, когда возникают проблемы с концентрацией внимания

Проблемы с концентрацией внимания? Слишком много беспокойства? В этой статье мы призываем вас изменить это.... , 2020-05-24







1. Иногда перерыв кажется контрпродуктивным, но на самом деле это то, что вернет тебя на путь истинный. Если вы изо всех сил старались сделать все возможное, но до сих пор не добились никакого прогресса, то перерыв на десять, пятнадцать или даже шестьдесят минут может быть именно тем, что вам сейчас нужно. Это поможет вам расслабиться и подзарядиться. Это может вернуть тебя на путь истинный. Хотя перерыв может показаться контрпродуктивным, потеря часа, когда вы пытались что-то сделать, будет стоить того, если ваша голова ясна до конца дня. В целом, это сделает вас более продуктивным, а не менее.

2. О чем бы ты ни беспокоился, ты все равно будешь там, когда закончишь работу. Если ты беспокоишься о чем-то, с чем сейчас не нужно разбираться, нет смысла думать об этом сейчас. Ты сможешь справиться с этим позже, как только закончишь с тем, что тебе нужно сделать. Это то же самое, когда ты чем-то взволнован, будь то новое ТВ-шоу, фильм или набор песен. Они никуда не денутся. Они все еще будут рядом, чтобы вы могли наслаждаться после того, как закончите свою тяжелую работу.

3. Разбивка задач может сделать каждую из них намного проще. Если у тебя сегодня миллион вещей, которые тебе нужно сделать, то от размышлений обо всем сразу у тебя разболеется голова. Лучше тебе брать одно задание за раз. Сосредоточьтесь сначала на том, что нужно сделать, а затем двигайтесь дальше, когда будете готовы. Не переживай о каждой вещи в твоем списке дел. Ты не можешь быть в миллионе разных мест одновременно. Ты не можешь сделать все в этом списке сразу. Вы должны принимать вещи по одному дню за раз, по одной задаче за раз, по одной проблеме за раз.

4. Ты можешь выполнить все, что захочешь. Талант и удача - важные аспекты успеха, но еще важнее - упорный труд. Вы должны приложить усилия для достижения
своих целей и верить, что сможете их достичь. Если ты можешь это сделать, значит, ты на правильном пути. Ты делаешь правильные шаги. И ты должен гордиться собой.

5. Нет необходимости бить себя. Если ты отстаешь, не сердись на себя. Если ты откладываешь это дольше, чем следовало бы, не злись на себя. Ты не можешь контролировать решения, которые ты принимал в прошлом. Все, что вы можете сделать, это учиться у них и принимать лучшие решения в будущем.

6. Вам не нужно тратить каждый день на продуктивную работу, особенно когда вы чувствуете, что мир вокруг вас разваливается на части. Ты же не хочешь, чтобы тебя сожгли. Ты не хочешь иметь нереалистичные и несправедливые ожидания для себя. Если вы сейчас через многое проходите, то вам позволено сделать немного меньше, чем обычно. Черт, тебе разрешено взять выходной. Забота о себе не эгоистична. Немного расслабиться - это не лень. Иногда она нужна тебе больше, чем ты думаешь.









Я Алегса

Более 20 лет пишу статьи для гороскопов и самопомощи на профессиональном уровне.



Связанные теги