6 натуральных средств для борьбы с простудой и быстрого восстановления
Откройте для себя 6 натуральных средств для борьбы с простудой и быстрого восстановления. Укрепите свою иммунную систему и почувствуйте себя лучше с помощью эффективных и здоровых решений....Автор: Patricia Alegsa
04-12-2024 17:44
Подпишитесь на меня на Pinterest!
Ах, сезон простуд! Температура не только падает, но и увеличивается количество чиханий и кашля в любом уголке, где мы находимся.
Хотя волшебного лекарства от обычной простуды не существует, мы можем немного помочь нашей иммунной системе с помощью некоторых природных союзников. И нет, я не говорю о магических зельях или бабушкиных снадобьях (хотя иногда они действительно имеют особый шарм).
Для тех, кто предпочитает избегать безрецептурных медикаментов или просто ищет природные альтернативы, вот шесть средств, которые могут помочь вам в борьбе и ускорить восстановление. Давайте погрузимся в мир натуральной медицины!
Наверняка вы когда-либо слышали о бузине, этих пурпурных ягодах, которые могут стать лучшим другом вашей иммунной системы. С древних времен бузина была анонимным героем против простуд. Даже сам Гиппократ называл ее своей "аптечкой".
Исследования показывают, что прием бузины в первые 48 часов после начала респираторной инфекции может сократить продолжительность и тяжесть симптомов. Для тех, кто много путешествует, это может стать спасением: меньше симптомов и дней болезни, это выигрыш для всех!
Доступные в сиропах, чаях, жевательных конфетах и других формах, эти ягоды легко интегрировать в вашу повседневную жизнь. Но будьте осторожны, не ешьте сырую бузину! Незрелые ягоды содержат токсины, которые могут отправить вас прямиком в туалет.
Чай из лимонника помогает облегчить стресс и улучшить пищеварение
Куриный суп - это объятие, которое нужно, когда вы чувствуете себя неважно. Это не просто утешительная пища; это волшебное зелье в чашке. Исследования показывают, что сочетание ингредиентов в этом супе может иметь противовоспалительные свойства, которые помогают облегчить симптомы простуды. Кроме того, ароматный пар облегчает заложенность носа лучше, чем горячий душ.
А кто может устоять перед супом, полным питательных веществ? Белки, антиоксиданты и витамины; все в одной ложке. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя больным, позвольте себе окунуться в силу куриного бульона!
Чай из шалфея для улучшения памяти
Если у вас горло, как наждачная бумага, вода с солью — ваш союзник. Достаточно смешать половину чайной ложки соли в чашке теплой воды и полоскать горло. Этот простой рецепт может помочь удалить бактерии, разжижить слизь и успокоить раздраженное горло.
Кроме того, исследования показывают, что те, кто полощет горло соленой водой, испытывают меньше боли и могут легче глотать. И это так дешево, что вы будете спрашивать себя, почему не пробовали это раньше.
Мед не только для подслащивания твоего чая. С антиоксидантными и противовирусными свойствами, он может стать твоим лучшим другом, когда нападет простуда. Исследования показывают, что чайная ложка меда может облегчитьPersistent кашель и улучшить сон как у детей, так и у взрослых.
Узнай, как мед может улучшить твое здоровье
Но будьте осторожны: никогда не давайте мед детям младше одного года. Мы хотим, чтобы он только подслащал их жизнь, а не вызывал проблемы.
И, наконец, не забывайте о важности поддержания гидратации и хорошего отдыха.
Для тех, кто предпочитает избегать безрецептурных медикаментов или просто ищет природные альтернативы, вот шесть средств, которые могут помочь вам в борьбе и ускорить восстановление. Давайте погрузимся в мир натуральной медицины!
Чудо бузины
Наверняка вы когда-либо слышали о бузине, этих пурпурных ягодах, которые могут стать лучшим другом вашей иммунной системы. С древних времен бузина была анонимным героем против простуд. Даже сам Гиппократ называл ее своей "аптечкой".
Исследования показывают, что прием бузины в первые 48 часов после начала респираторной инфекции может сократить продолжительность и тяжесть симптомов. Для тех, кто много путешествует, это может стать спасением: меньше симптомов и дней болезни, это выигрыш для всех!
Доступные в сиропах, чаях, жевательных конфетах и других формах, эти ягоды легко интегрировать в вашу повседневную жизнь. Но будьте осторожны, не ешьте сырую бузину! Незрелые ягоды содержат токсины, которые могут отправить вас прямиком в туалет.
Чай из лимонника помогает облегчить стресс и улучшить пищеварение
Теплые объятия: куриный суп
Куриный суп - это объятие, которое нужно, когда вы чувствуете себя неважно. Это не просто утешительная пища; это волшебное зелье в чашке. Исследования показывают, что сочетание ингредиентов в этом супе может иметь противовоспалительные свойства, которые помогают облегчить симптомы простуды. Кроме того, ароматный пар облегчает заложенность носа лучше, чем горячий душ.
А кто может устоять перед супом, полным питательных веществ? Белки, антиоксиданты и витамины; все в одной ложке. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя больным, позвольте себе окунуться в силу куриного бульона!
Чай из шалфея для улучшения памяти
Динамичный дуэт: вода и соль
Если у вас горло, как наждачная бумага, вода с солью — ваш союзник. Достаточно смешать половину чайной ложки соли в чашке теплой воды и полоскать горло. Этот простой рецепт может помочь удалить бактерии, разжижить слизь и успокоить раздраженное горло.
Кроме того, исследования показывают, что те, кто полощет горло соленой водой, испытывают меньше боли и могут легче глотать. И это так дешево, что вы будете спрашивать себя, почему не пробовали это раньше.
Золотая сила меда
Мед не только для подслащивания твоего чая. С антиоксидантными и противовирусными свойствами, он может стать твоим лучшим другом, когда нападет простуда. Исследования показывают, что чайная ложка меда может облегчитьPersistent кашель и улучшить сон как у детей, так и у взрослых.
Узнай, как мед может улучшить твое здоровье
Но будьте осторожны: никогда не давайте мед детям младше одного года. Мы хотим, чтобы он только подслащал их жизнь, а не вызывал проблемы.
И, наконец, не забывайте о важности поддержания гидратации и хорошего отдыха.
Не нед underestimate силу хорошего восстановительного сна! Так что, в следующий раз, когда простуда постучит в вашу дверь, вы уже знаете, что делать.
Готовы попробовать один из этих средств? Поделитесь своим опытом или своими собственными советами по борьбе с простудами. Будьте здоровы!
Готовы попробовать один из этих средств? Поделитесь своим опытом или своими собственными советами по борьбе с простудами. Будьте здоровы!
Подписаться на свободный еженедельный гороскоп
Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец
-
6 продуктов, которые не следует разогревать в микроволновой печи
Узнайте о 6 продуктах, которые никогда не следует разогревать в микроволновой печи, и научитесь очищать её, чтобы избежать несчастных случаев. Советы экспертов для безопасного использования. -
6 эффективных техник для преодоления тревоги и отсутствия концентрации
"Боретесь с концентрацией и тревожностью? Узнайте в нашей статье, как изменить свою жизнь с помощью мотивации и эффективных техник." -
Узнайте, как ваши питомцы улучшают ваше сердечно-сосудистое здоровье и благополучие
Общество питомца может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее здоровье. Узнайте о его преимуществах! -
«Инфлюенсеры используют кокосовое масло для улучшения здоровья полости рта: что говорят эксперты»
Эффективен ли полоскание маслом для зубов? Говорят, что оно борется с кариесом, отбеливает и устраняет неприятный запах изо рта, но эксперты требуют больше научных доказательств. -
Жить год на круизном лайнере: роскошь, приключения и работа с видом на море
Жить год на круизе: плавающая роскошь, экзотические направления, работа с видом на океан! Сколько стоит это приключение? ??
Подписаться на свободный еженедельный гороскоп
Получайте еженедельно в своем электронном письме «Гороскоп» и наши новые статьи о любви, семье, работе, мечтах и других новостях. Мы не отправляем спам.
Астральный и нумерологический анализ
-
Интерпретатор снов онлайн: с искусственным интеллектом
Хотите узнать, что означает сон, который вы видели? Откройте для себя силу понимания ваших снов с нашим передовым онлайн-интерпретатором снов, использующим искусственный интеллект, который отвечает вам за секунды.
-
Увеличение случаев рака поджелудочной железы среди молодежи: симптомы и профилактика
Увеличиваются случаи рака поджелудочной железы среди людей младше 50 лет. Узнайте о симптомах и о том, как предотвратить его с помощью изменений в образе жизни, таких как снижение веса и уменьшение потребления алкоголя. -
«Пьем ли мы слишком много алкоголя? Что говорит наука»
Недавние исследования о том, сколько алкоголя мы должны потреблять, чтобы снизить риски. Новые исследования подчеркивают серьезные последствия для общественного здоровья. Узнайте больше! -
Почему лучше быть одному, согласно Вашему знаку зодиака
Узнайте, как Ваш знак зодиака показывает, действительно ли Вы любите одиночество - узнайте, что звезды говорят о Вашей одинокой жизни! -
От одержимых к перфекционистам: влияние этих поведений на вашу жизнь
Узнайте, как обсессивные и перфекционистские поведения могут повлиять на вашу повседневную жизнь. Экспертный анализ раскрывает их возможную зависимую природу. -
Как Ваш знак зодиака может раскрыть Ваше счастье
Узнайте, как обрести счастье в соответствии с Вашим знаком зодиака. Читайте дальше и узнайте, как улучшить свое настроение, Вы будете удивлены! -
Узнайте, почему одиночество полезно для Вас, в соответствии с Вашим знаком зодиака
Узнайте, почему одиночество может быть отличным вариантом для Вас в соответствии с Вашим знаком зодиака. Научитесь получать удовольствие от одиночества и находить счастье в своей собственной компании. -
6 советов экспертов по нанесению вашего любимого парфюма без излишества
Узнайте, как элегантно наносить духи или одеколон: 6 экспертных советов, чтобы наслаждаться вашими любимыми ароматами, не перебарщивая. Идеальный аромат всегда! -
Что означает видеть во сне чернила?
Откройте для себя скрытый смысл Ваших чернильных снов - какое сообщение посылает Вам Ваше подсознание? Прочитайте нашу статью и узнайте это прямо сейчас! -
Что означает видеть во сне фиолетовые цвета?
Откройте для себя значение Ваших фиолетовых снов. Узнайте, как этот оттенок может раскрыть Ваши подсознательные эмоции и мысли - подробнее читайте здесь! -
6 мифов о терапии, в которые тебе нужно перестать верить прямо сейчас.
Я думаю, что вопрос о посещении терапии стал более социально приемлемым, чем 10 лет назад, но, к сожалению, все еще существует много мифов, в которые люди верят в связи с терапевтическими практиками. -
6 Удивительных приемов для овладения тревожностью и восстановления контроля
Овладейте тревожностью с 6 советами: от упражнений и питания до технологий. Наука предоставляет вам эффективные инструменты для ее успокоения. -
Что означает видеть во сне рождественские украшения?
Откройте для себя значение своих рождественских снов с помощью нашей статьи Что означает видеть во сне рождественские украшения? Узнайте больше о своем подсознании в этот праздничный сезон! -
Что означает видеть во сне путь?
Исследуйте значение сна о тропинке и узнайте, как этот сон может отражать Ваш жизненный путь. Получите советы для принятия более обоснованных решений и достижения своих целей.