Витамин D: союзник в контроле артериального давления у людей с ожирением
Добавки витамина D могут помочь контролировать артериальное давление у людей с ожирением, но высокие дозы не приносят дополнительных преимуществ, согласно исследованию....Автор: Patricia Alegsa
13-11-2024 11:09
- Витамин D и его влияние на сердечно-сосудистое здоровье
- Связь между витамином D и гипертензией
- Соответствующие Дозы и их Важность
- Заключительные рекомендации по добавкам
Подпишитесь на меня на Pinterest!
Витамин D и его влияние на сердечно-сосудистое здоровье
Недавнее исследование предполагает, что добавки витамина D могут сыграть решающую роль в снижении артериального давления, особенно у пожилых людей, страдающих от ожирения.
Эта находка может означать значительный шаг вперед в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в этой демографической группе. Однако важно подчеркнуть, что преимущества не увеличиваются при превышении рекомендуемых доз, согласно исследователям из Journal of the Endocrine Society.
Недостаток витамина D был связан с повышенным риском развития гипертензии, проблемы со здоровьем, которая затрагивает миллионы людей по всему миру.
Связь между витамином D и гипертензией
Недостаток витамина D был связан с повышенным риском развития гипертензии, проблемы со здоровьем, которая затрагивает миллионы людей по всему миру.
Тем не менее, доказательства относительно того, может ли добавка этого витамина эффективно снизить артериальное давление, не являются окончательными. Интересно, что исследование сосредоточено на конкретных подгруппах, таких как пожилые и ожиревшие люди, которые могут получить наибольшую пользу от адекватной добавки витамина D.
Добавки витамина C и D для вашего здоровья
Чтобы получить преимущества витамина D, исследователи рекомендуют суточную дозу 600 МЕ, что эквивалентно примерно 15 микрограммам.
Добавки витамина C и D для вашего здоровья
Соответствующие Дозы и их Важность
Чтобы получить преимущества витамина D, исследователи рекомендуют суточную дозу 600 МЕ, что эквивалентно примерно 15 микрограммам.
В исследовании было установлено, что это количество эффективно снижает артериальное давление среди 221 взрослого человека с ожирением, участвовавшего в исследовании.
Любопытно, что те, кто принимал более высокую дозу 3,750 МЕ, не испытали дополнительных преимуществ, что подчеркивает важность не превышать суточные рекомендации.
Польза утреннего солнечного света для вашего здоровья
Крайне важно, чтобы люди не считали, что больше всегда лучше, когда речь идет о добавках.
Польза утреннего солнечного света для вашего здоровья
Заключительные рекомендации по добавкам
Крайне важно, чтобы люди не считали, что больше всегда лучше, когда речь идет о добавках.
Высокие дозы витамина D не только не имеют дополнительных преимуществ, но и могут иметь негативные последствия, если их принимать без медицинского наблюдения.
Общество эндокринологии предоставляет ценные ресурсы о применении витамина D для предотвращения заболеваний, подчеркивая необходимость сбалансированного и осознанного подхода к добавкам.
Подписаться на свободный еженедельный гороскоп
Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец
-
Ты включаешь слишком много орехов в свой рацион?
Узнайте, как включение этих продуктов в ваш ежедневный рацион может улучшить ваше благополучие и помочь предотвратить распространенные болезни. Преобразите свое здоровье сегодня! -
Идеальная улыбка: советы и продукты для белых и здоровых зубов
Узнайте, как добиться белых зубов и сияющей улыбки. Узнайте о натуральных продуктах и рекомендуемых средствах для безупречной гигиены полости рта. -
Эта женщина живет одна, здорова и счастлива в 106 лет. Каков ее секрет?
Откройте для себя секреты благополучия и питания Дороти Статен, 106-летней женщины, которая всё ещё занимается физической активностью и живёт одна. Вдохновитесь её долголетием! -
Разные виды бессонницы и способы борьбы с ними
Исследователи из Нидерландов и Австралии обнаружили новые аспекты сна с помощью магнитно-резонансной томографии. Узнай, как это может улучшить твой отдых! -
Предсердная Фибрилляция: Обнаружьте Вовремя и Снизьте Риск Инсульта
Узнайте, как своевременно обнаружить фибрилляцию предсердий, опасную аритмию. Ознакомьтесь с инновационными технологиями для мониторинга вашего сердца из дома.
Подписаться на свободный еженедельный гороскоп
Получайте еженедельно в своем электронном письме «Гороскоп» и наши новые статьи о любви, семье, работе, мечтах и других новостях. Мы не отправляем спам.
Астральный и нумерологический анализ
-
Интерпретатор снов онлайн: с искусственным интеллектом
Хотите узнать, что означает сон, который вы видели? Откройте для себя силу понимания ваших снов с нашим передовым онлайн-интерпретатором снов, использующим искусственный интеллект, который отвечает вам за секунды.
-
Употребление ягод черники для увеличения коллагена и сокращения морщин
Узнайте о фрукте, который усиливает коллаген и уменьшает морщины. Улучшите свою кожу и сохраняйте молодость с этим суперфудом. Не пропустите! -
Рутина Исследователя: простое упражнение для борьбы с когнитивным ухудшением
Откройте для себя рутину исследователя: упражнение без технологий, которое борется с когнитивным ухудшением и улучшает ваше здоровье. Легко выполнять и очень полезно. -
«Секрет 70-летнего мужчины, который омолодил свое тело в спортзалe»
Узнайте, как Войцех, в свои 70, скульптурировал тело 30-летнего после многих лет бездействия. Его возвращение в спортзал с сыном изменило его. Никогда не поздно! -
Революционный прорыв: Ранняя диагностика потери памяти у пожилых людей
Исследователи клиники Майо обнаружили прорыв в области потери памяти у пожилых людей, затрагивающий лимбическую систему. Эксклюзивные детали в Infobae. -
Наука обнаруживает связь между биполярным расстройством и питанием
Согласно этому научному исследованию, определенная диета помогает улучшить управление биполярным расстройством. Узнайте об этом в этой статье! -
Употребление свежей груши является ключевым для вашего пищеварительного и сердечно-сосудистого здоровья
Узнайте, почему груша является ключом к вашему пищеварительному и сердечно-сосудистому здоровью. Тысячелетний фрукт, который обогащал европейскую гастрономию на протяжении веков. -
Жирная печень? Узнайте, как предотвратить и обратить это вовремя
Узнайте, как предотвратить неалкогольное жировое заболевание печени, состояние, которое затрагивает почти 4 из 10 человек. Обнаружение его вовремя может спасти вашу печень! -
39 миллионов смертей к 2050 году из-за устойчивости к антибиотикам
Антибиотикорезистентность может привести к 39 миллионам смертей к 2050 году, предупреждает исследование The Lancet. Больше всего это затронет людей старше 70 лет. -
Что означает видеть во сне деревья?
Узнайте значение своих снов! Прочитайте нашу статью о том, что значит видеть во сне деревья, и узнайте, как это связано с Вашей жизнью и эмоциями. -
Приговорили отца, который заставил своего сына бегать до смерти
Кристофер Дж. Грегор был осужден в Нью-Джерси за жестокие虐待 Кори, которого он унижал из-за его веса. Приговор раскрывает жестокость дела. -
Что означает видеть во сне пушки?
Откройте для себя увлекательный мир значений снов с помощью нашей статьи Что означает видеть во сне каньоны? Узнайте, какое сообщение посылает Вам Ваше подсознание. -
Что означает видеть во сне макияж?
Откройте для себя скрытый смысл Ваших снов о макияже - Вы что-то скрываете или пытаетесь произвести на кого-то впечатление? Читайте прямо сейчас, чтобы узнать больше! -
Что означает видеть во сне музыку?
Откройте для себя скрытый смысл Ваших музыкальных снов в нашей статье - пробудите свое любопытство и узнайте, как толковать свои сны с помощью музыки!