«Одиночество: Скрытый враг сердца и иммунной системы»

Исследователи обнаружили, что активные человеческие связи укрепляют иммунную систему. Пора блеснуть своими социальными навыками!

Протеины: сплетники тела

Журнал Nature Human Behavior опубликовал исследование, в котором подробно описывается, как активная социальная жизнь является эликсиром для иммунной системы. Ученые проанализировали образцы крови более чем 42,000 человек и обнаружили белки, которые функционируют как посланцы одиночества и изоляции.

Барбара Сахакян, эксперт в этой области, напоминает нам, что социальный контакт жизненно важен для нашего благополучия. Знали ли вы, что было идентифицировано 175 белков, связанных с изоляцией? Это как если бы у нашего тела была своя собственная внутренняя социальная сеть!

Нравится драма? Тогда вот: пять специфических белков появляются в высоких уровнях из-за одиночества, причем ADM является звездой этой молекулярной трагедии. Этот белок связан со стрессом и знаменитой "гормоной любви" - окситоцином. Высокие уровни ADM ассоциируются с повышенным риском преждевременной смерти. И подумать только, что все началось с простой нехватки друзей!

Одиноки, но не здоровы

Давайте погрузимся в науку о разбитом сердце, буквально. Белок ASGR1, еще один герой исследования, связан с высоким уровнем холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Так что, если ты думал, что мороженое — единственный виновник, подумай дважды.

Исследователи обнаружили, что как ADM, так и ASGR1 связаны с биомаркерами, такими как CRP, признак воспаления. И это еще не все! Другие белки участвуют в резистентности к инсулину и затвердении артерий. Похоже, что изоляция не только разбивает сердца, но и артерии.

А теперь что? Время социально взаимодействовать!

Цзяньфэн Фэн, другой исследователь данного исследования, дает нам подсказку о биологии, стоящей за плохим здоровьем одиночек. Социальные отношения имеют решающее значение для поддержания нашего здоровья.

Тебя это удивляет? Не должно. Эксперты предупреждают об этом уже давно, но теперь наука это подтверждает. В следующий раз, когда ты предпочтешь остаться дома, помни, что простая беседа может быть более мощной, чем ты думаешь. А если не ради здоровья, так хотя бы ради сплетен!