Здоровье и разговор: динамичный дуэт



¿Кто бы мог подумать, что сплетни с соседями могут быть так же полезны, как утренняя прогулка?

Революционное исследование Кембриджского университета шокирует нас: социальные взаимодействия укрепляют нашу иммунную систему. Да, вы правильно прочитали. В следующий раз, когда кто-то скажет вам, что разговоры ничего не решают, расскажите им, что на самом деле это может помочь держать грипп на расстоянии.

Исследователи обнаружили, что активные человеческие связи укрепляют иммунную систему. Пора блеснуть своими социальными навыками!

Протеины: сплетники тела



Журнал Nature Human Behavior опубликовал исследование, в котором подробно описывается, как активная социальная жизнь является эликсиром для иммунной системы. Ученые проанализировали образцы крови более чем 42,000 человек и обнаружили белки, которые функционируют как посланцы одиночества и изоляции.

Барбара Сахакян, эксперт в этой области, напоминает нам, что социальный контакт жизненно важен для нашего благополучия. Знали ли вы, что было идентифицировано 175 белков, связанных с изоляцией? Это как если бы у нашего тела была своя собственная внутренняя социальная сеть!

Нравится драма? Тогда вот: пять специфических белков появляются в высоких уровнях из-за одиночества, причем ADM является звездой этой молекулярной трагедии. Этот белок связан со стрессом и знаменитой "гормоной любви" - окситоцином. Высокие уровни ADM ассоциируются с повышенным риском преждевременной смерти. И подумать только, что все началось с простой нехватки друзей!

Одиноки, но не здоровы



Давайте погрузимся в науку о разбитом сердце, буквально. Белок ASGR1, еще один герой исследования, связан с высоким уровнем холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Так что, если ты думал, что мороженое — единственный виновник, подумай дважды.

Исследователи обнаружили, что как ADM, так и ASGR1 связаны с биомаркерами, такими как CRP, признак воспаления. И это еще не все! Другие белки участвуют в резистентности к инсулину и затвердении артерий. Похоже, что изоляция не только разбивает сердца, но и артерии.

А теперь что? Время социально взаимодействовать!



Цзяньфэн Фэн, другой исследователь данного исследования, дает нам подсказку о биологии, стоящей за плохим здоровьем одиночек. Социальные отношения имеют решающее значение для поддержания нашего здоровья.

Тебя это удивляет? Не должно. Эксперты предупреждают об этом уже давно, но теперь наука это подтверждает. В следующий раз, когда ты предпочтешь остаться дома, помни, что простая беседа может быть более мощной, чем ты думаешь. А если не ради здоровья, так хотя бы ради сплетен!