Добро пожаловать в гороскоп АЛЕГГЫ.

Секрет долголетия: образ жизни важнее генов

«Сюрприз! Образ жизни превосходит гены в вопросах здоровья и старения, reveals исследование с полмиллиона человек. Прощай, деменция и сердечные проблемы!»...
Автор: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14







  1. Разгадка тайны здоровья и старения
  2. За пределами генов: окружение как главный герой
  3. Экспозом: революционная концепция
  4. Действие: ключ к предотвращению заболеваний

Подпишитесь на меня на Pinterest!



Разгадка тайны здоровья и старения




Ты когда-нибудь задумывался, почему некоторые люди, кажется, бросают вызов времени, в то время как другие сталкиваются с заболеваниями, связанными с возрастом? Дело не только в генетике, хотя мы уже знаем, что наши гены на нас сильно влияют.

Международная команда ученых провела откровенное исследование, которое может изменить наше представление о старении.

В этом исследовании были проанализированы данные полумиллиона человек и рассмотрена ключевая роль, которую играют социоэкологические факторы в развитии заболеваний, таких как деменция и сердечно-сосудистые заболевания.


За пределами генов: окружение как главный герой




Учёные всегда знали, что окружение влияет на наше здоровье, но это исследование проясняет ситуацию как никогда. И какая вода, почти океан данных! Было установлено, что такие факторы, как курение, физическая активность и условия жизни, оказывают более значительное влияние на наше здоровье, чем сами гены.

Тебя это удивляет? Меня нет, учитывая, что генетика объяснила менее 2% риска смерти по сравнению с 17%, который был отнесён к образу жизни и другим экологическим факторам.

Профессор Корнелия ван Дуйин, авторитет в области эпидемиологии, подчеркнула, как эти воздействия можно изменить, как на индивидуальном уровне, так и с помощью государственных политик. Это означает, что мы не полностью зависим от наших генов. Отличная новость для тех, кто думает, что изменение привычек не имеет смысла!


Экспозом: революционная концепция





Вот слово, которое заставит вас звучать как эксперт на следующем ужине: экспозом. Если вы еще не знали, это относится ко всем экологическим воздействиям, которым мы подвергались с момента нашего рождения.

Это исследование использовало подход экспозома для количественной оценки того, как окружающая среда и генетика способствуют старению.

Представьте себе часы, которые измеряют, как быстро мы стареем? Так вот, ученые использовали "часы старения", основанные на уровнях белков в крови.

Эти часы позволили связать экологические воздействия со биологическим старением и преждевременной смертностью. Это как научная фантастика, но в реальной жизни!


Действие: ключ к предотвращению заболеваний



Профессор Брайан Уильямс напоминает нам, что доходы и окружающая среда не должны определять, кто живет дольше и лучше. Тем не менее, реальность такова, что для многих это действительно так.

Исследование подтверждает, что вмешательства, сосредоточенные на наших социоэкономических контекстах и поведении, могут предотвратить многие болезни, связанные с возрастом. Это звучит как золотая возможность для улучшения нашего общего здоровья, не так ли?

Но будьте осторожны, как хорошо отмечает профессор Фелисити Гавинс, нам нужно больше исследований, чтобы подтвердить эти связи и превратить их в эффективные политики. Наука не останавливается, и нам тоже не следует останавливаться.

В заключение, хотя некоторые факторы риска неизбежны, у нас есть сила изменить нашу окружающую среду и привычки, чтобы жить дольше и здоровее. Так что, дорогой читатель, какие изменения ты собираешься внести в свою жизнь, узнав об этих находках?



Подписаться на свободный еженедельный гороскоп






Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец

ALEGSA AI

Помощник ИИ отвечает на вас за считанные секунды

Помощник по искусственному интеллекту был обучен информации о толковании снов, зодиаке, личностях и совместимости, влиянии звезд и отношениях в целом.


Я Алегса

Более 20 лет пишу статьи для гороскопов и самопомощи на профессиональном уровне.

Подписаться на свободный еженедельный гороскоп


Получайте еженедельно в своем электронном письме «Гороскоп» и наши новые статьи о любви, семье, работе, мечтах и ​​других новостях. Мы не отправляем спам.

Астральный и нумерологический анализ

Связанные теги

Здоровье

Поиск о вашем зодиаке, совместимости, мечтах