Исследование показывает, что 9 из 10 мужчин не токсичны и не сексисты.

Что на самом деле такое токсичная маскулинность (и чем она не является)

Исследование не использовало слово «токсичный» как моральную клеймо, а как набор измеримых признаков. Они работали с восемью индикаторами, связанными с проблемными формами понимания маскулинности:

• Жёсткая гендерная идентичность: вера, что «быть мужчиной» означает вести себя только одним, негибким образом.


• Сексуальные предрассудки: осуждение или пренебрежение к людям из‑за их сексуальной жизни или идентичности.


• Черствость: склонность выглядеть холодным, малоэмпатичным, жёстким по отношению к другим.


• Нарциссизм: крайняя потребность в восхищении, ощущение превосходства над другими.


• Враждебный сексизм: явно негативные и агрессивные убеждения по отношению к женщинам.


• Покровительственный сексизм: идеи, которые «кажутся комплиментами», но ставят женщин в позицию хрупкости или неполноценности, например «они не должны работать, мужчины должны их защищать».


• Сопротивление мерам по предотвращению домашнего насилия: оправдание или минимизация насилия в паре или в семье.


• Ориентация на социальную доминацию: предпочтение жёстких иерархий, где одни группы командуют, а другие подчиняются.

Когда несколько этих факторов сочетаются на высоких уровнях, возникает то, что мы называем токсичной маскулинностью.

И вот очень важный момент:

• Плакать — не токсично.


• Быть физически сильным — не токсично.


• Наслаждаться лидерством — не токсично.

Проблема возникает, когда сила используется для доминирования, когда лидерство исключает, когда идея «быть мужчиной» означает контролировать и подчинять.

На моих мастер‑классах с молодыми мужчинами я задаю неудобный вопрос:
«Когда в первый раз вам сказали, что то, что вы чувствуете, «не по‑мужски»?»

Большинство вспоминает:

• плач в детстве,


• страх,


• желание играть во что‑то «считающееся женским».

Здесь укладывается семя: если не позволяют чувствовать, что делать с гневом, страхом, фрустрацией? Когда не учат управлять эмоциями, гораздо проще, что они выйдут в виде насилия или контроля.

Рекомендую прочитать:Стоит ли держаться подальше от токсичного человека? Как это понять.

Четыре мужских профиля, выявленные исследованием

Статистический анализ позволил сгруппировать участников в четыре больших профиля. Не все мужчины ведут себя одинаково — и это отличная новость для профилактики.

1. Профиль «нетоксичный»

• Охватывает около 35 процентов выборки.


• Показывает очень низкие уровни по восьми проблемным индикаторам.


• Это мужчины, которые обычно не поддерживают сексистских идей или доминирующих установок.

Сюда попадает много мужчин, которые сами страдают от стереотипов, чувствуют себя обвинёнными только за то, что они мужчины, хотя строят равные отношения или активно к этому стремятся.

2 и 3. Профили маскулинности с низким и средним риском

• В сумме представляют чуть больше половины всех оценённых мужчин.


• Имеют некоторые проблемные черты, но на низком или среднем уровне.


• Не находятся на тревожных крайностях, хотя с ними стоит работать — убеждения и привычки.

В практике я вижу много мужчин из этих групп: они не считают себя мачо, но иногда говорят фразы вроде:

• «Я её берегу, поэтому предпочитаю, чтобы она не выходила одна ночью».


• «Я помогаю по дому».

И тогда мы говорим о заботе, которая контролирует, и о том, почему «помогать по дому» подразумевает, что дом — её ответственность.

4. Профили высокой токсичности

Приблизительно 10 процентов демонстрируют явные признаки токсичной маскулинности. Исследователи выделили два субгруппы:

• Токсики с покровительственным уклоном (около 7 процентов)
  
  
  
  • Имеют высокие уровни «джентльменского» сексизма.
  
  
  • Могут обращаться с женщинами как с «сокровищами, о которых нужно заботиться», но из патерналистской позиции.
  
  
  • Не всегда проявляют явную враждебность, что делает их убеждения труднее заметными.
  
  
  
  


• Враждебно‑токсичные (чуть более 3 процентов)
  
  
  
  • Выражают открытый и агрессивный сексизм.
  
  
  • Склонны выступать против политик по борьбе с гендерным насилием.
  
  
  • Показывают больший нарциссизм и склонность к доминированию.
  
  
  
  

С точки зрения психологии, небольшая группа с очень вредными установками может оказать огромное социальное влияние. Такие мужчины чаще появляются в криминальных сводках, при экстремальном насилии и в речах ненависти.

Это объясняет, почему кажется, что «все такие», хотя данные говорят обратное.

---

Если большинство не враждебно, почему мы чувствуем столько мужского насилия?

Хороший и нужный вопрос. Здесь смешивается несколько причин.

1. Эффект фокуса: экстремальное заметнее

Случаи тяжкого мужского насилия попадают в заголовки, и это правильно — ужасное не должно замалчиваться. Проблема возникает, когда мы обобщаем этот портрет на всех мужчин. Наш мозг лучше запоминает впечатляющее и опасное.

2. Структуры, которые остаются неравными

Хотя многие мужчины не ведут себя враждебно, мы живём в обществах, где сохраняются неравенства:

• Разрыв в оплате труда.


• Неравномерное распределение заботы и домашних обязанностей.


• Меньшая доверительность к женщинам, когда они подают жалобы.

Это значит, что даже хорошо настроенные мужчины могут получать выгоду от неравной системы, не осознавая этого. Поэтому недостаточно думать «я не насильник», нужно проверять привилегии и роли.

3. Накопленная боль женщин

На приёме у женщин я слышу фразы вроде:

• «Я не доверяю мужчинам, и точка».


• «У меня нет сил различать, я устала».

Когда женщина пережила годы микромачизма, уличного харассмента, молчаливого соучастия и сексуализированных комментариев, естественно, что она обобщает. Не «справедливо» с точки зрения статистики, но понятно с эмоциональной точки зрения.

Как терапевт, я предлагаю баланс:

• Женщинам: заботиться о безопасности и психическом здоровье, даже если это значит на время ставить жёсткие границы по отношению к мужчинам в целом.


• Мужчинам, которые хотят меняться: не обижаться в защиту, а понимать, что общественное недовольство рождается из реальной боли.

---

Более точная профилактика: как лучше нацеливать кампании и образование

Один из главных вкладов исследования — в профилактике. Если не все мужчины одинаковы, одни и те же стратегии не подходят всем.

Можно думать о разных уровнях вмешательства:

1. С нетоксичным большинством

Эти мужчины могут стать ключевыми союзниками. Как?

• Обучая их раннему выявлению контролирующих проявлений у друзей, коллег или родственников.


• Вовлекая в программы ответственного отцовства и ролей по уходу.


• Приглашая говорить об эмоциях с другими мужчинами, чтобы разрушать миф о том, что «между мужчинами не принято обсуждать чувства».

На корпоративах, когда я прошу мужчин рассказать о моменте уязвимости, сначала царит неловкая тишина. Но когда первый открывается, начинается лавина. Профилактика также проходит через это: нормализовать человечность мужчин.

2. С профилями низкого и среднего риска

Здесь хорошо работают:

• Пространства для размышлений о микромачизме и «безобидных шутках».


• Упражнения, ставящие под сомнение покровительственный сексизм: например, «ей не стоит поднимать тяжести», когда она хочет и может.


• Программы эмоционального образования, особенно для подростков и молодых взрослых.

Я часто прошу мужчин представить, как бы они себя чувствовали, если бы каждый раз, выходя ночью один, им приходилось делиться геолокацией из‑за страха нападения. Это сильно меняет разговор.

3. С профилями высокой токсичности и враждебности

Здесь нужны специализированные вмешательства:

• Обязательные терапевтические программы для агрессоров с серьёзной оценкой изменений в поведении.


• Работа напрямую над убеждениями о доминации, нарциссизме и оправдании насилия.


• Жёсткая государственная политика, посылающая ясный сигнал: насилие имеет реальные последствия.

В таких случаях не хватит «мягких» кампаний; профилактика должна сочетать образование, правосудие и психологическую поддержку.

---

Из практики и мастерских: истории, которые разрушают мифы

Делюсь некоторыми сценами (адаптированными для сохранения конфиденциальности), которые вижу снова и снова.

Мужчина, который боялся быть «как его отец»

На терапии пациент сказал мне:
«Мой отец кричал, ломал вещи, внушал страх. Я ничего такого не делаю, но моя партнёрша всё равно сомневается в мужчинах. Что мне делать?»

Мы работали в двух направлениях:

• Помогали ему распознавать и удерживать собственные здоровые поведения, не брать на себя вину, которая ему не принадлежит.


• Открывали диалог с партнёршей о её страхах и его усилиях, чтобы постепенно выстраивать доверие.

Здесь видно ключевую идею исследования: большинство мужчин не хочет быть похожим на насильственные модели из своего прошлого. Многие приходят в терапию именно, чтобы прервать этот круг.

«Джентльмен», не видевший своего покровительственного сексизма

На одном воркшопе мужчина гордо сказал:
«Я никогда не позволю своей женщине работать, я её содержу и забочусь».

Он не оскорблял женщин и не оправдывал физическое насилие, но придерживался глубоко патерналистской идеи. Когда я спросила, довольна ли его партнёрша этим соглашением, он замолчал. Позже она сказала, что чувствует себя в клетке.

Это пример того, что исследование называет «токсикой в форме покровительства»:

• Не обязательно проявляет агрессию, но ограничивает свободу.


• Возводит женщину на пьедестал, но только если она соответствует ожиданиям.

Мы работали над тем, чтобы переосмыслить заботу как работу команды: два взрослых, которые поддерживают друг друга, а не один, решающий за другого «ради его же блага».

Астрология, мужчины и ярлыки

Как астролог я часто слышу:

• «Все мужчины такого‑то знака неверны».


• «Мужчины огнённых знаков всегда агрессивны».

Я всегда отвечаю одно: ни натальная карта, ни гендер никого не приговаривают. Мужчина с картой, полной огня, может направить эту энергию в предпринимательство, здоровую защиту и страстную любовь, а не в доминирование.

То же самое и с полом: быть мужчиной не определяет, что ты насильник. Разницу делает сочетание личной истории, убеждений, окружения, уровня осознанности и внутренняя работа.

---

Чтобы подытожить:

• Научные данные показывают, что большинство мужчин не придерживаются враждебных или откровенно сексистских установок.


• Существует меньшинство с явно токсичными чертами, которое представляет значительный социальный риск.


• Нужна более точная профилактика: перестать считать всех мужчин проблемой и начать различать профили, ответственности и возможности для изменений.

Если вы мужчина и чувствуете себя атакованным из‑за дискурса «все одинаковые», предлагаю неудобный, но мощный вопрос:
«Что могу сделать я, со своей позиции, чтобы женщины вокруг меня чувствовали себя немного безопаснее и уважаемее?»

Если вы женщина и уже не можете доверять — это тоже понятно. Возможно, первым шагом будет позаботиться о себе, поставить чёткие границы и окружить себя мужчинами, которые делами показывают, что существуют другие формы маскулинности.

С точки зрения психологии, астрологии и простого человеческого опыта, я вижу это ежедневно: не все мужчины токсичны, но всем формам маскулинности нужна осознанность, переосмысление и ответственность. В этом — настоящий путь профилактики и изменений.