Добро пожаловать в гороскоп АЛЕГГЫ.

click

17 способов избежать конфронтации или драки с другими лицами

Споры с коллегой, членом семьи или коллегой по работе могут быть разными: информативными, полезными, разрушительными или вредными. Как избежать этих ситуаций или разрешить их, если они начались.... , 2020-05-24







Споры с коллегой, членом семьи или коллегой по работе могут быть разными: информативными, полезными, разрушительными или вредными.

Большинство людей согласятся, что конфликт изнурителен. Если вы хотите избежать конфликта, есть немедленные вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить драку и способы избежать драки в будущем.

pareja



Остановить бой

Признать беспокойство другого человека

Если другой человек спровоцировал драку или иррационально отреагировал на ваши опасения, произнесите это словами. Например, скажем: "Я понимаю, что эта проблема действительно важна для тебя" или "Я знаю, что ты не считаешь мою идею хорошей, но она у меня есть".
Если бой начинается с разминки или быстро обостряется, отойдите от ситуации. Скажи ему, что тебе нужен перерыв, прежде чем ты вернешься, чтобы обсудить вопросы.


Спокойно обсуждать проблемы других

Сделайте этот разговор как можно более эмоционально стабильным, без криков и обвинений. Вместо этого, держите свои очки краткими и конкретными. Ей будет легче отвечать на конкретные запросы, чем на широкие обобщения или обвинения.
Несмотря на то, что это может быть трудно, ограничите конфликт одним или двумя основными вопросами. Борьба не должна превратиться в конфронтацию, которая представляет все недостатки в ваших отношениях или дружбе.


Дайте ей шанс поговорить

Это означает, что вы должны активно прислушиваться к тому, что говорит этот человек. Не прислушивайтесь к слабостям в их рассуждениях или аргументах. Вместо этого послушайте, что они на самом деле пытаются вам сказать, является ли это тем, что вы хотите услышать.
Не торопись с разговором. Если они будут поднимать вопросы в своем темпе, то это заставит их почувствовать себя уважаемыми и услышать.


Отвечайте другому человеку с уважением

Если вы не согласны с тем, что она говорит, подтвердите ее беспокойство, а не спорьте с ней. Может быть полезно потратить несколько минут на то, чтобы собраться с мыслями, прежде чем отвечать. Это не даст тебе случайно сказать что-нибудь обидное. Например: "Теперь я понимаю, почему вы расстроены.

Встреча с другим человеком наполовину сделает вас более склонными к позитивному реагированию на ваши собственные проблемы.


Планируй язык своего тела

Это так же важно, как избежать криков, проклятий или обзываний. Используйте язык тела, который предполагает открытое желание общаться, например, открытые руки и расслабленную осанку. Хороший зрительный контакт также является важной частью общения.

Избегайте оборонительного языка тела, например, скрещивания рук, наведения пальцев, сокрытия рук или не глядя в глаза. Это может указывать на нежелание говорить.


Использовать юмор

Не думай, что аргумент должен быть совершенно серьезным. Если ты можешь и думаешь, что другой человек восприимчив, пошути пару раз. Это может ослабить напряжение и показать другому человеку, что вы не защищаете и не принимаете вещи близко к сердцу. Никогда не шути за счет другого человека. Это усугубит конфликт.


pareja



Предотвращение конфликта

Продолжать быть хорошим слушателем

Никогда не придерживайся негибкого мнения. Вместо этого, постоянно прислушивайтесь к тому, что думает или должен сказать
 другой человек. Если она упоминает что-то, что вас беспокоит, отнеситесь к этому серьезно и ответьте или извинитесь.

Активное выслушивание и реагирование на действия другого человека будет способствовать общему общению.


Избежать необходимости постоянно быть правым.

Это отличный источник конфликта между людьми. Постарайтесь отложить в сторону необходимость быть правым все время. Вместо этого научитесь следовать потоку и общаться, не беспокоясь о том, кто "прав", а кто "не прав".

Поначалу будет трудно отпустить, но уровень стресса может снизиться. Без необходимости быть правым все время, вы можете начать наслаждаться вещами и уважать другого человека.


Уделите немного времени наедине, если это конфликт в отношениях.

Иногда быть с одним и тем же человеком слишком много может быть стрессовым. Одиночество может дать вам обоим передышку, снизить напряжение и заставить вас ценить друг друга больше, когда вы проводите время вместе.

Проводя время со своими друзьями, вы можете улучшить свой менталитет, сделав вас более позитивным и веселым. Вашему партнеру также может понадобиться некоторое время, чтобы побыть со своими друзьями.


Поставь себя на место другого человека.

Это улучшит ваше сочувствие и осведомленность о происходящем. Не жди драки, чтобы подумать о том, что происходит с этим. Вместо этого постарайтесь понять проблемы и радости другого человека. Это заставит вас чувствовать себя более связанными и менее конфликтными.


Планируйте важные обсуждения

Если тебя что-то начнет беспокоить, спланируй, как ты об этом расскажешь другому человеку. Решите, что вы собираетесь сказать, как вы это скажете и когда вы это скажете. Держите ваше заявление кратким и конкретным.

Избегайте упоминания о проблемах в жаркий момент или не задумываясь об этом. Это сделает вас более склонным обвинять другого человека, эмоционально реагировать и просто бороться.


Получить консультацию или посредничество

Если вы заметили, что у вас все еще есть проблемы с конфликтом, обратитесь за помощью. Спросите другого человека, готовы ли они пойти на терапию или медиацию. Если она не хочет, подумай о встрече с психотерапевтом сама. Хотя это может и не решить всех ваших проблем, вы можете научиться реагировать и чувствовать себя лучше в своей ситуации.

pareja



Предотвращение конфликтов на рабочем месте


Реагируйте на проблемы до того, как они превратятся в драки

Если у вас начинают возникать проблемы с коллегой, немедленно начните исправлять ваши отношения. Не ждите, пока проблема уйдет сама собой, иначе она может ухудшиться и превратиться в конфликт.

Ожидание и жизнь в проблемах только усугубляют проблемы. Не успеете оглянуться, как у вас возникнет непропорционально большое беспокойство, что усложнит решение проблемы.


Быть личным

Лицом к лицу" - это продуманный способ решения проблем, особенно по сравнению с отправкой электронной почты или текстовых сообщений. Лично решать проблемы или вопросы. Гораздо проще сказать что-то обидное, когда ты общаешься в электронном виде.

Хотя Вы, возможно, не сможете избежать электронной связи, просто помните о своем тоне и употреблении слов, так как такие вещи, как язык тела и жесты не могут быть использованы для интерпретации их смысла.


Выберите свои сражения

Это хорошо известно. Конфликты часто неизбежны на рабочем месте с большим количеством людей. Ежедневно могут возникать споры и разногласия по различным вопросам. Вы должны определить, что важно для вас и вашей работы. Разрешайте конфликты до того, как они нанесут ущерб Вашей работе и рабочей среде.

Незначительные проблемы могут быть просто помехами. Научитесь игнорировать эти маленькие проблемы, прежде чем они начнут накапливаться и беспокоить вас.


Полностью разрешите свои разногласия. Не позволяйте проблемам прекратиться

Хотя вы, возможно, столкнулись с проблемой сразу же после ее возникновения, вы также должны убедиться, что вы удовлетворены решением. Убедитесь, что вы и ваш коллега уважаете друг друга и довольны завершением конфликта.

Не забывайте поддерживать профессиональные отношения с другим человеком. Как только проблема будет решена, отпустите ее. Не думайте о проблемах прошлого, иначе они будут продолжать влиять на ваши рабочие отношения.


Обратитесь за помощью к посреднику

Не бойтесь обращаться за помощью в отдел кадров. Иногда наличие третьей стороны может ослабить напряженность и сделать конфликт менее эмоционально
заряженным.

Тебе не обязательно идти прямо в отдел кадров. Если вы оба предпочитаете поговорить с менеджером или другим коллегой, попробуйте сначала. Главное, что вам обоим удобно и вы готовы говорить.









Я Алегса

Более 20 лет пишу статьи для гороскопов и самопомощи на профессиональном уровне.



Связанные теги