Добро пожаловать в гороскоп АЛЕГГЫ.

click

5 способов непреднамеренно навредить отношениям.

Некоторые черты и поведение крайне вредны для отношений, и они могут прокрасться в ваш персонаж, не осознавая этого.... , 2020-05-24







Ваша личность построена на смеси вашей генетики и вашего опыта.

Ваш персонаж создан на основе вашего выбора и того, как вы реагируете на этот опыт.

Иногда легко заметить собственные недостатки характера, а также то, какое поведение и отношение сдерживает тебя; в других случаях это становится очевидным
только после того, как отношения терпят неудачу.

Каждый раз, когда вы испытываете рост в вашей жизни, или ваши отношения улучшаются, это потому, что вы видели аспект вашего персонажа, который должен измениться - вы упорно работали, чтобы научиться новым способам реагировать на других вокруг вас.

Некоторые черты и поведение крайне вредны для отношений, и они могут прокрасться в ваш персонаж, не осознавая этого.

pareja



1. "Я лучше защищу себя, чем буду уязвим и пострадаю.

Когда мы узнаем, что людям нельзя доверять, мы закрываемся. Иногда мы учимся этому в детстве, когда взрослые, которых мы любим, разочаровывают нас или причиняют нам какую-то боль. Семьи распадаются, родители иногда не могут быть эмоционально доступными, и, к сожалению, мир полон несовершенных людей, которые разочаровывают нас.

Мы узнаем, что любовь не всегда безоговорочна и, возможно, часть нас неприемлема. Когда мы становимся взрослыми, это усиливается, когда нас запугивают, отвергают нашей увлечённостью или обманывают влюблённые. Мы начинаем закрывать части себя, скрывать некоторые свои чувства и мысли, превращать себя в то, что, по нашему мнению, люди сочтут приемлемым. Мы говорим, что хотим любви, но мы становимся лицемерами - мы отталкиваем любую настоящую любовь, отвергая ее, прежде чем она может отвергнуть нас.

Мы не можем никому доверять, чтобы любить нас такими, какие мы есть. Он принимает всех нас. Мы держим себя взаперти в ожидании того дня, когда они повернутся и уйдут, как мы и предполагали. Ты не можешь никому доверять.

Но мы теряем себя.

Мы заставляем себя любить, и это то, что их отталкивает. Когда мы отказываемся быть уязвимыми и показывать, кто мы на самом деле, мы разочаровываем людей. Они пытаются и пытаются узнать нас, почувствовать связь, но не могут.

В мире есть заслуживающие доверия люди. Есть люди, которые будут любить и принимать тебя таким, какой ты есть. Когда мы становимся уязвимыми и открытыми для людей, которым мы доверяем, мы открываемся для того, чтобы испытать настоящую любовь и глубокую связь с кем-то.

pareja



2. "Это твоя проблема, не моя."

Защита должна быть закрыта. Это реакция по умолчанию, когда кто-то пытается сблизиться или выразить реальные эмоции. Институт Готтмана называет обороноспособность одним из "Четырех всадников связи", которая заклинает конец отношений. Когда мы находимся в обороне, мы оба не слушаем и не открываемся для наших партнеров.

Оборонительность обычно является нашим способом борьбы с критикой. Мы думаем, что защищаем нападение. Я здесь жертва! Мы защищаем себя, но в итоге наши партнеры слышат это как чувство вины.

"Я думал, ты будешь мыть посуду сегодня вечером... Уже 11 часов, а они еще не закончили".

"Я не слышала, как ты это сказал... Никто мне не сказал. Ты не можешь винить меня в этом, ты должен был сказать это раньше!"

Оборонительный подход никогда не приводит к хорошей коммуникации в отношениях. Ты не можешь защитить свой путь к близости с кем-то.

Противоположность обороне - это взять на себя ответственность, прислушиваться к нуждам и чувствам другого человека и поставить себя на его место. Оно сбрасывает наши подпорные стены и впускает их. Это страшно, но ты можешь это сделать.

pareja



3. Им не нужно знать все, что я делаю.

Это часто верно, если у вас есть сильная потребность оставаться независимым. Для некоторых из нас это потому, что мы знаем, что есть области в нашей жизни, которые наш партнер не одобряет. Когда вы хотите сохранить часть своей жизни в тайне, по какой бы то ни было причине, вы обнаружите, что вам нельзя доверять.

Мы не говорим о том, что ты потеряешь свою независимость. Свобода и независимость в ваших отношениях важны. Никто не хочет отчитываться перед партнером за каждый свой шаг. Для некоторых это еще более важно - возможно, вы были в очень контролирующих отношениях или в семье, и вы качаете маятник в другую сторону. Но полная свобода - это улица с двусторонним движением. Любящие пары дают друг другу свободу, они поощряют независимость друг друга, но с этим связана ответственность.

Мы должны быть надежными и прозрачными со своей свободой. Если есть области, которые вы скрываете от вашего партнера, это означает, что расстояние между вами.

Если усерднее пытаться скрыть то, что ты делаешь, они становятся более подозрительными. Когда ваше доверие начинает ставиться под сомнение в отношениях, вас становится трудно любить. Любовь требует доверия, и когда ты его теряешь, они уходят.

Если вы цените свою независимость, спросите себя, почему. Это потому, что вы знаете, что ваш партнер не одобрит ваше поведение, когда вы останетесь один? Это потому, что вы когда-то чувствовали себя под контролем, или вы чувствуете себя под контролем сейчас?

Вместо того, чтобы прятаться, будьте прозрачны в своих чувствах. Дайте знать своему партнеру, что вам нужно пространство и время для себя, и успокойте их.

Если вы знаете, что вам нельзя доверять, может быть, пришло время рассмотреть, что вам нужно сделать, чтобы изменить это.

pareja



4. "Я сказал, что люблю тебя, но..."

Большинство из нас хотят, чтобы люди были счастливы. Мы избегаем конфликтов, насколько это возможно, даже если это означает говорить вещи, которые мы не имеем в виду. Мы говорим нашим партнерам "Я не расстроен", а затем молча возмущаемся ими в течение нескольких дней. Мы говорим: "Конечно, я приеду в эти выходные", а затем отменяем в последнюю минуту под предлогом.

Противоречивое поведение не только сбивает с толку, но и делает нас ненадежными. Казалось бы, добрее и проще сказать нашему партнеру более привлекательную версию правды, но мы ненавидим, когда люди делают то же самое с нами. Мы можем рассказать о чьих-то действиях
гораздо больше, чем о его словах. Если они не согласятся, мы начнем сомневаться.

Некоторые люди умеют говорить то, что другие хотят услышать. Они не пытаются быть недобрыми, часто это хорошо работает, ты получаешь то, что хочешь, и избегаешь драмы. Людей, которые потакают этому пути, трудно отложить в сторону, потому что они имеют положительное вознаграждение. Ты делаешь всех счастливыми, а это облегчает твою жизнь. В конце концов, однако, говорить одно, а делать другое - это действительно вести двойную жизнь. У вас есть "ты", который люди видят, и "ты" внутри - они не совпадают.

Мы становимся намного сильнее, когда говорим то, что имеем в виду, с добротой, но честно. Это требует смелости и практики, но это поведение можно изменить.

Ты сможешь это сделать.

Если вы обнаружите, что говорите что-то, чтобы угодить кому-то, и это не соответствует тому, что вы на самом деле думаете, вы всегда можете вернуться и исправить это.

"Я знаю, что сказала, что со мной все в порядке, но на самом деле я очень расстроена. Могу я поговорить с тобой об этом?"

"Я сказал, что приеду на эти выходные, потому что не хотел тебя беспокоить, но я очень хочу провести эти выходные в походе". Мне нужно немного времени для себя, это была напряженная неделя, и мне жаль, что я не сказал это заранее".

pareja



5. Мне от этого не по себе.

Если ты борешься с любовью, у тебя наверняка есть на то веские причины. В прошлом у тебя были проблемы со злоупотреблением, или ты интроверт, и тебе нравится твой личный пузырь. Есть очень веские причины для борьбы с нежностью, и любая пара должна уважать ваше право сказать "нет".

Проблема возникает в отношениях, когда есть полное отсутствие любви или когда ваши потребности в любви не совпадают. Мы выражаем себя и чувствуем себя любимыми по-разному (у нас разные языки любви), и один из них - это прикосновение. Большинство людей могут чувствовать себя любимыми и выражать свою любовь через прикосновение, но для некоторых из нас это жизненно важно.

Один из моих основных языков любви - сенсорный. Я чувствую себя более связанной со своим партнером, когда он обнимает меня, или когда я просто кладу руку ему на колено. Я чувствую себя любимой, когда он потирает мне спину или касается плеча, когда он проходит мимо.

Если бы у меня был партнер, который не проявлял бы привязанности через прикосновение, это было бы трудно. Знание основного
языка любви другого человека полезно, и сильные пары будут стараться использовать язык любви другого человека, чтобы убедиться, что они слышат "Я люблю тебя" так, как это лучше всего работает для них.

Очевидно, что есть и другие способы проявить привязанность, кроме как прикосновением. Ты можешь сделать что-нибудь вдумчивое или быть любящим своими словами. Полное отсутствие любви, однако, переводит ваши отношения из романтических в дружеские.

Если вы боретесь с любовью, есть способы преодолеть ее медленно. Возможно, вам придется работать с консультантом, чтобы обработать прошлую травму. Вы можете сделать маленькие шаги, чтобы показать любовь - наша кожа может стать чувствительной, если мы не привыкли к прикосновениям, но вы можете преодолеть это. Массажная терапия - это способ десенсибилизировать прикосновения и преодолеть дискомфорт.

Борьба с любовью не обязательно должна быть поведением, с которым ты застреваешь на всю жизнь.

Наши личности относительно не изменились с раннего возраста, но наш характер - нет. Вы контролируете свои черты характера и можете изменить те, которые больше не служат вам. Когда вы открыты, не оборонительны, честны, верны себе и любите, вы, в конечном счете, гораздо более идеальный партнер и будет испытывать более здоровые и счастливые отношения.









Я Алегса

Более 20 лет пишу статьи для гороскопов и самопомощи на профессиональном уровне.



Связанные теги