6 способов стать более позитивным и привлечь хороших людей в свою жизнь

Научитесь быть позитивным и жизнерадостным человеком, чтобы привлекать в свою жизнь больше достойных людей. Узнайте, как счастье и ощущение полноты могут стать вашими постоянными спутниками....

Оглавление

1. Как привлечь невероятных людей в свою жизнь?
2. Привет, да, я обращаюсь именно к тебе
3. Быстрый совет: практикуй благодарность
4. Двигайся вперед шаг за шагом
5. Двигайся и меняй свое настроение
6. Сила улыбки
7. Не попадайся в ловушку “ведра с крабами”
8. Сделай сегодня что-то доброе
9. Ищешь новых друзей?
10. Советы от специалиста по теме

Подпишитесь на меня на Pinterest!

Привет! 😊 Я очень рада, что ты здесь и стремишься стать более позитивным человеком и привлечь в свою жизнь замечательных людей. Давай погрузимся в эти идеи и советы, чтобы ты смог обрести то магнетическое притяжение, о котором так мечтаешь!

Как привлечь невероятных людей в свою жизнь?

Я расскажу тебе о шести основных шагах, которые всегда советую своим пациентам, когда они хотят окружить себя хорошей энергией и хорошими людьми:

• Развивай дружелюбное и гостеприимное отношение: Приветствуй, улыбайся, будь вежливым. Такое простое действие может изменить чей-то день (в том числе и твой).


• Участвуй в социальных мероприятиях: Присоединяйся к группам, которые тебе интересны, пробуй новые события и не бойся общаться с незнакомцами.


• Практикуй активное слушание: Искренне уделяй внимание другим. Это создает настоящие и глубокие связи.


• Будь щедрым своим временем и умениями: Поддерживай других, делись своими знаниями, не ожидая ничего взамен.


• Развивай оптимизм: Учись видеть хорошее даже в трудные дни. Благодари за мелочи — и увидишь большие перемены.


• Будь собой: Позволь себе быть настоящим. Нет ничего привлекательнее искреннего человека, который говорит от сердца.

Знаешь ли ты, что я проводила лекции, на которых люди удивлялись шагу — быть уязвимым? Многие думают, что нужно быть идеальным, чтобы привлекать других, но всё как раз наоборот!

Привет, да, я обращаюсь именно к тебе

Все мы сталкиваемся с повторяющимися мыслями. То, что мы думаем, влияет на наши отношения, решения и даже на наше ежедневное настроение.

Часто эти мысли бывают негативными и загоняют нас в петлю самосаботажа. Я часто вижу это на консультациях: люди, которые видят только плохое, в итоге притягивают еще больше негатива. 😟

Поэтому сменить точку зрения — крайне важно. Это не магия, но есть конкретные шаги, которые легко запомнить:

• Благодари каждый день хотя бы за что-то маленькое.


• Визуализируй позитивные ситуации (как тот клиент, который представлял собеседования до тех пор, пока не получил работу мечты).


• Ищи решения вместо того, чтобы зацикливаться на проблеме.


• Контролируй свой внутренний диалог, чтобы он не мешал тебе.


• Окружай себя оптимистичными людьми: хорошее заразительно.


• Развивай мышление роста. Всему можно научиться — даже быть счастливее.

Видишь? Быть позитивным — это не вопрос удачи или генетики; это отношение к жизни, которое ты можешь развивать.

Быстрый совет: практикуй благодарность

Составь список вещей, за которые ты благодарен. От удобной кровати и работы до улыбки бариста. Цени свое тело — оно позволяет тебе жить каждый день.

Я очень рекомендую делиться этим списком с другим человеком. Отправляй каждое утро три причины для благодарности. Так ты не только укрепляешь чувство благодарности, но и создаешь гораздо более значимые отношения.

Попробуй делать это неделю и расскажи мне, заметил ли ты изменения! 😄

Двигайся вперед шаг за шагом

Избавиться от негативных мыслей требует практики. Вот что я обычно советую:
Каждый раз, когда ловишь себя на внутренней критике — отвечай себе двумя позитивными утверждениями. Так ты делаешь два шага вперед за каждый шаг назад.

Не требуй от себя быстрых чудес. Эмоциональный рост требует терпения — но оно того стоит!

Двигайся и меняй свое настроение

Разум и тело тесно связаны. Ты замечал, что когда выпрямляешь спину и поднимаешь голову — чувствуешь себя иначе? Попробуй прямо сейчас! 🏃‍♀️

Если тебе сложно быть оптимистом — встань, потянись, пройдись. Попробуй йогу или любой спорт — наука это подтверждает.

У всех бывают плохие дни. Это нормально. Если хочешь узнать больше о том, как принимать такие дни без чувства вины — приглашаю прочитать мою статью: Нормально чувствовать себя разбитым, даже если все говорят оставаться позитивным.

Сила улыбки

Улыбка (даже если сначала она немного натянутая) может почти мгновенно улучшить твое настроение. Это подтвердили десятки моих пациентов.

Улыбайся на работе, за рулем, даже в супермаркете. Посмотришь — люди реагируют, а заодно и твое настроение поднимется.

Хочешь глубже узнать о том, как выражать эмоции здоровым образом? Вот еще одна полезная статья:
11 способов лучше выражать и управлять своими эмоциями

Не попадайся в ловушку “ведра с крабами”

Слышал историю про крабов в ведре? Когда один пытается выбраться — остальные тянут его обратно вниз.

Если в твоей жизни есть люди, которые постоянно портят тебе настроение — будь осторожен! Попробуй сменить тему разговора или, если нужно, ищи окружение среди тех, кто тебя поддерживает.

Если хочешь узнать больше о том, как отдалиться от тех, кто не приносит пользы твоей жизни — советую прочитать это: Нужно ли отдаляться? Как избегать токсичных людей.

Сделай сегодня что-то доброе

Помогая другим, ты отвлекаешься от своих проблем и наполняешься позитивной энергией. Похвали коллегу, пожертвуй время, помоги с мелкими делами. Поверь — такие добрые поступки возвращаются сторицей.

Когда становится трудно — помни: твое отношение определяет, видишь ли ты вызов или возможность. И каждое маленькое действие имеет значение. 🌼

Ищешь новых друзей?

Вот еще свежие идеи для знакомства с новыми людьми и укрепления старых дружб:
7 способов завести новых друзей и укрепить старые дружбы

Советы от специалиста по теме

Доктор Карлос Санчес, специалист по личностному развитию, поделился со мной своим взглядом на позитивность. Он сказал мне то, что я никогда не забуду:
"Осознанность своих мыслей — первый шаг. Наш разум незаметно наполняется самокритикой. Научись ловить эти мысли и заменять их конструктивными."

Делюсь его шестью самыми практичными советами для наполнения себя хорошей энергией:

1. Сосредоточься на хорошем: Каждый день размышляй о трех вещах, за которые благодарен.
   
2. Следи за своей речью: Убирай негативные слова. Говори красиво с собой и с другими.
   
3. Практикуй самосострадание: Будь добр к себе даже когда ошибаешься. Мы все люди.
   
4. Окружай себя позитивными людьми: Ищи компанию тех, кто вдохновляет и мотивирует тебя.
   
5. Делай то, что делает тебя счастливым: Читай, рисуй, занимайся спортом… Всё, что добавляет искру в твой день.
   
6. Развивай эмпатию: Старайся смотреть на мир глазами других людей. Это улучшает всё: твои отношения и твой настрой.
   

Внедряя эти советы в жизнь, ты увидишь, как твое окружение и настроение меняются к лучшему.

Начнешь применять что-то уже сегодня? Расскажи мне! Помни: когда ты сияешь — мир светится вместе с тобой. 🌟

Подписаться на свободный еженедельный гороскоп

Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец