Добро пожаловать в гороскоп АЛЕГГЫ.

«8 токсичных привычек общения, которые саботируют ваши отношения!»

8 токсичных привычек общения, которые вы могли бы неосознанно допускать: узнайте, как они влияют на ваши отношения, и улучшите их с помощью советов экспертов....
Автор: Patricia Alegsa
19-11-2024 12:54







  1. Слушать — это не просто слышать
  2. Искусство не исчезать
  3. Перерывы: больше никаких резких переходов!
  4. От монолога к диалогу

Подпишитесь на меня на Pinterest!


Ах, коммуникация! Это важный навык, который кажется таким простым, но может усложниться больше, чем сборка мебели без инструкций. Поговорим о том, как некоторые распространенные поведения могут, не осознавая этого, саботировать наши личные и профессиональные отношения.

И, конечно, что мы можем сделать для улучшения. Готовы к путешествию самопознания и смеха? Поехали.


Слушать — это не просто слышать



Первое, давайте подумаем об этом: вы когда-нибудь разговаривали с кем-то, кто кажется более заинтересованным в том, чтобы рассказать свою собственную историю, чем в том, чтобы выслушать вашу? Уф, как это раздражает!

Если вы из тех, кто всегда готов сказать «Это тоже случилось со мной!» на кончике языка, не переживайте, вы не одиноки.

По словам Раэля Алтано, тренера по коммуникации, слишком сосредоточенное на себе поведение может заставить других чувствовать себя так, будто они разговаривают с зеркалом.

Решение: практикуйте активное слушание. Попробуйте перефразировать то, что говорит другой, и задавайте вопросы. Таким образом, вы не только проявляете интерес, но и избегаете превращения в главного героя всех историй.

Вы трудны в общении? Узнайте, что может происходить



Искусство не исчезать



¿И что насчет тех неловких моментов, когда возникает конфликт, и мы предпочитаем исчезнуть?

Эмоциональная блокировка — это распространенная защитная реакция, но она может оставить другого человека чувствующим себя таким же игнорируемым, как письмо в папке "Спам".

Рома Уильямс, терапевт с даром слова, предлагает попросить короткий перерыв, чтобы успокоиться, вместо того чтобы исчезнуть без следа.

Это позволяет обоим управлять своими эмоциями, не обрывая коммуникацию, как будто это провод в сцене действия.

Типичные привычки токсичных отношений




Перерывы: больше никаких резких переходов!



Interrupция кого-то похожа на переключение канала в тот момент, когда фильм становится интересным. Анн Вилкомм, профессор Университета Дрекселя, приглашает нас задуматься о том, почему мы это делаем. Нетерпение? Желание быть услышанным?

Если вы часто прерываете, попробуйте извиниться и дайте другому человеку закончить свою мысль. Что-то вроде: “Ой, я тебя прервал... продолжай, пожалуйста”, может стать хорошим началом для улучшения ваших коммуникативных навыков.


От монолога к диалогу



Finalmente, ¿quién no ha estado en una reunión donde alguien habla más que un narrador de partido de fútbol? Алекс Лион, эксперт по коммуникации, говорит, что говорить без остановки может быть утомительно для остальных.

Если вы из тех, кто считает, что «иметь дар слова» — это талант, возможно, пора попросить обратную связь у друзей или коллег.

Спросите их, не слишком ли вы увлекаетесь разговорами, и позвольте им прерывать вас время от времени. Вы увидите, как улучшится динамика!

Улучшение нашего способа общения — это не вопрос магии, а практика и самосознание.

Так что в следующий раз, когда вы окажетесь в разговоре, помните: слушайте больше, прерывайте меньше и, прежде всего, не исчезайте в самый критический момент!

Какие еще привычки, по вашему мнению, мы могли бы улучшить? Поделитесь своими мыслями, и давайте поговорим (без перебивания, конечно!).



Подписаться на свободный еженедельный гороскоп






Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец

ALEGSA AI

Помощник ИИ отвечает на вас за считанные секунды

Помощник по искусственному интеллекту был обучен информации о толковании снов, зодиаке, личностях и совместимости, влиянии звезд и отношениях в целом.


Я Алегса

Более 20 лет пишу статьи для гороскопов и самопомощи на профессиональном уровне.

Подписаться на свободный еженедельный гороскоп


Получайте еженедельно в своем электронном письме «Гороскоп» и наши новые статьи о любви, семье, работе, мечтах и ​​других новостях. Мы не отправляем спам.

Астральный и нумерологический анализ

Связанные теги

Самопомощь токсичные люди

Поиск о вашем зодиаке, совместимости, мечтах