Добро пожаловать в гороскоп АЛЕГГЫ.

Как простить себя, как ты делаешь это с другими

Мы быстро прощаем других за то, что они причиняют нам страдания и предательство, но забываем предоставить себе ту же самую терпимость и понимание....
Автор: Patricia Alegsa
23-04-2024 16:03







  1. Ты заслуживаешь прощения
  2. Искусство прощения себя

Подпишитесь на меня на Pinterest!


В сложной ткани человеческих отношений, способность прощать выделяется как одно из самых благородных и освобождающих качеств, которые мы можем развивать.

Часто мы оказываемся в ситуациях, когда, почти не задумываясь, проявляем свое понимание и прощение к другим, признавая их человечность и несовершенства, присущие каждому из нас.

Однако, любопытно, что когда речь идет о направлении этого же сострадания к себе, мы сталкиваемся с намного большим вызовом.

Самосострадание и самопрощение кажутся навыками, которые, хотя и необходимы для нашего эмоционального и психологического здоровья, часто ускользают от нас или, что еще хуже, мы совершенно их игнорируем.

Присоединяйтесь ко мне в этом путешествии самопознания и исцеления, где мы вместе исследуем, как прощать себя с той же терпимостью, пониманием и безусловной любовью, которые мы так щедро предлагаем другим. Этот акт доброты к себе может стать первым шагом к более полной, сбалансированной и счастливой жизни.


Ты заслуживаешь прощения



Личное напоминание: Ты заслуживаешь прощения. Повторяй это сообщение так часто, как потребуется, потому что это абсолютно правда.

Мы часто прощаем других, когда они нас обижают или подводят, но часто забываем предоставить себе ту же самую понимание и терпимость.

Часто мы позволяем другим совершать ошибки и видим их как возможности для их роста, в то время как мы беспощадны к себе, требуя совершенства на каждом шагу.

Но я хочу напомнить тебе, что пришло время отпустить этот стремление к совершенству; в нем нет места на твоем пути к благополучию.

Не только ты заслуживаешь прощения от тех, кто находится рядом с тобой, но и самопрощения.

У тебя есть право прощать себя за те ночи, полные сожалений, или встречи, которые ты предпочел бы забыть.

За бессмысленные ссоры с теми, кто тебе дорог.

За те моменты, когда алкоголь был скорее врагом, чем другом, повредив тебя и возможно других.

За упущенные рабочие возможности или важные работы, потерянные из-за неудачных решений.

За удержание отношений, которые уже устарели из-за страха одиночества или отторжения необходимых изменений.

За случаи, когда ты недооценил тех, кто был рядом, или ложился ненужно.

Все эти действия заслуживают прощения, потому что они часть человеческой природы.

Мы создания, склонные к ошибкам, предназначенные для ошибок, как и любое другое живое существо.

Нас учат с детства, что ошибиться – это часть процесса обучения; только так мы улучшаем свои навыки и знания, чтобы избежать падений вновь на те же камни.

Отсюда важность избавления от мифа о совершенстве и интеграции нашей человечности как чего-то естественного и необходимого для нашего личностного роста.

Если ты когда-либо причинил кому-то вред, правильным будет извиниться и стремиться улучшаться день за днем.

Тем не менее, также важно предоставить себе прощение за прошлые просчеты.

Возможно, некоторые не захотят дать тебе свое прощение, но помни: здесь важен ты, давая себе разрешение двигаться вперед к тому, кем ты действительно хочешь стать.

Мы все можем принимать плохие решения в сложных обстоятельствах; тем не менее, мы заслуживаем понимания и самопрощения.

В итоге: допускай ошибки, искренне извиняйся как перед собой, так и перед другими, когда это необходимо, учись из процесса и продолжай постоянно совершенствоваться.


Искусство прощения себя



Позволь мне рассказать тебе историю, которая освещает путь к самому себе прощению. Во время мотивационной беседы один участник, которого мы назовем Карлосом, поделился своей личной борьбой с чувством вины и тем, как это мешало ему двигаться вперед в жизни.

История Карлоса - это мощный урок о важности прощения себе с той же сострадательностью, которую мы предлагаем другим.

Карлос совершил ошибки в молодости, которые отрицательно сказались на близких людях. Несмотря на его усилия исправить эти ошибки, груз вины продолжал преследовать его день за днем. Он видел, как другие преодолевали свои ошибки и прощались, но он не мог дать себе это же прощение.

На наших сессиях мы работали вместе, чтобы распутать слои самосуда и стыда, которые Карлос накопил за годы. Я попросил его вспомнить случаи, когда он мог прощать других; мы хотели понять, как он себя чувствует, отпуская обиду и принимая человеческие недостатки.

Ключом к перемены для Карлоса стало научиться видеть свои собственные ошибки под другим углом. Вместо вечного наказания за них он начал видеть их как возможности для обучения и личного роста.

Я объяснил ему: "Прощение себя не означает забывать произошедшее или умалять его значение; это освобождение от ненужного груза, чтобы можно было двигаться вперед".

Я предложил ему простое, но глубокое упражнение: писать письма прощения себе из сострадательной перспективы. Сначала ему казалось странным и неудобным, но с каждым словом он начал чувствовать, как поднимается груз вины.

Наконец, Карлос узнал что-то фундаментальное: прощение себя не является эгоистичным или слабительным поступком; это необходимый шаг к исцелению и эмоциональному благополучию. Эта трансформация не только улучшила его отношения с самим собой, но и с окружающими его людьми.

История Карлоса учит нас, что мы все заслуживаем сострадания, особенно от самих себя. Если он смог найти путь к самоуважению и самолюбию после многих лет самоосуждения, то и ты можешь сделать это.

Помни: Прощение себя - это разрешение быть неполным и двигаться вперед. Это признание того, что, хотя ты не можешь изменить прошлое, ты контролируешь, как определяешь себя сегодня.

Если ты борешься с похожими чувствами, подумай о принятии практик, таких как письма прощения, или обратись за профессиональной поддержкой, чтобы направить тебя в путешествии к внутреннему прощению. Первым шагом всегда является выбор смотреть на себя с добротой и пониманием.



Подписаться на свободный еженедельный гороскоп






Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец

ALEGSA AI

Помощник ИИ отвечает на вас за считанные секунды

Помощник по искусственному интеллекту был обучен информации о толковании снов, зодиаке, личностях и совместимости, влиянии звезд и отношениях в целом.


Я Алегса

Более 20 лет пишу статьи для гороскопов и самопомощи на профессиональном уровне.

Подписаться на свободный еженедельный гороскоп


Получайте еженедельно в своем электронном письме «Гороскоп» и наши новые статьи о любви, семье, работе, мечтах и ​​других новостях. Мы не отправляем спам.

Астральный и нумерологический анализ

Связанные теги

Самопомощь Вдохновляющий

Поиск о вашем зодиаке, совместимости, мечтах