Дик Ван Дайк в 98 лет: раскрыты секреты долголетия и жизненной силы

В интервью с Entertainment Tonight актёр раскрыл некоторые секреты, которые способствовали его долголетию, подчеркивая важность регулярных физических упражнений и оптимистичного мышления.

Упражнения: ключ к физическому благополучию

Ван Дайк подчеркнул, что физические упражнения являются важной частью его ежедневной рутины. Он посещает тренажерный зал три раза в неделю и проводит полноценные тренировки, включая кардиоупражнения и силовые тренировки. Эта дисциплина, которую он сохраняет даже в своем возрасте, была ключевой для его физического благополучия.

“В таком возрасте большинство людей не хочет заниматься спортом и становятся жесткими, но я все еще двигаюсь довольно хорошо”, - отметил он в упомянутом интервью.

Этот подход к физической активности не нов для Ван Дайка. С юности он был известен своими ролями, которые включали сложные хореографии и энергичные движения. Адаптируя свои упражнения к своему возрасту, он никогда не оставлял приоритетом поддержание формы.

По его словам, “физические упражнения - это его секретное оружие”, философия, которую он делился в нескольких интервью на протяжении своей карьеры.

Оптимистичный настрой

Оптимистическое мышление Ван Дайка сыграло ключевую роль в его благополучии. Для него то, как человек enfrentирует жизнь, напрямую влияет на здоровье и долголетие. В интервью он упомянул, что всегда сохранял позитивный взгляд на вещи, ожидая, что хорошее произойдет. "Отношение к жизни имеет большое значение", - утверждал он. Этот постоянный оптимизм стал одной из причин, по которым он смог преодолеть трудности, с которыми столкнулся в своей жизни.

Преодоление зависимостей и личных вызовов

На протяжении многих лет Ван Дайк сталкивался с различными личными проблемами, включая свою борьбу с алкоголизмом. Он публично признал свою зависимость от алкоголя в 70-х годах и решил поступить в больницу для получения лечения. Он размышлял о том, как алкоголь стал его «опорой» для социализации, особенно потому, что он сам описывал себя как застенчивого человека. Однако он осознал, что алкоголь негативно сказывается на его жизни, и решил отказаться от него.

Кроме того, он столкнулся с трудностью отказа от курения, что он сам описал как «гораздо более сложное», чем отказ от алкоголя. Несмотря на то, что он не курит уже более 15 лет, он все еще жует никотиновые жвачки, что показывает, как сложно было преодолеть эту привычку. «Это было гораздо хуже, чем алкоголь», - признался он и добавил, что ему потребовалось много времени, чтобы полностью победить зависимость.

Заключение: Пример для подражания

Дик Ван Дайк нашел формулу, которая поддерживает его здоровье как физически, так и психически. Его слова и поступки свидетельствуют о том, как баланс между физическим уходом и психическим здоровьем может продлить качество жизни.

С постоянной тренировкой, оптимистичным настроением и силой для преодоления зависимостей Ван Дайк демонстрирует, что возраст - это всего лишь число. В декабре ему исполнится 99 лет, он по-прежнему в отличном состоянии здоровья и является примером для всех.