Новое исследование раскрывает риски подсластителя для сердечного здоровья
Новое исследование Кливлендской клиники показывает, что чрезмерное потребление эритритола может увеличить риск образования тромбов и повлиять на здоровье сердца....Автор: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Эритритол, новый злодей сердца?
- Наука за сладким
- Безопасен ли эритритол или нет?
- Контроверсия и будущее эритритола
Подпишитесь на меня на Pinterest!
Эритритол, новый злодей сердца?
Внимание, любители подсластителей! Новое исследование Клиники Кливленда предупреждает нас о eritritol. Да, это подсластитель, который завоевал наши напитки и десерты своей почти волшебной сладостью.
По словам команды под руководством доктора Стэнли Хазена, употребление eritritol в обычных количествах может поставить под угрозу наше сердечно-сосудистое здоровье. Можешь себе представить? Твой "диетический" напиток может причинять больше вреда, чем ты думал.
Исследователи обнаружили, что этот подсластитель вызывает повышенную активность тромбоцитов в крови, что может привести к увеличению образования тромбов.
Исследователи обнаружили, что этот подсластитель вызывает повышенную активность тромбоцитов в крови, что может привести к увеличению образования тромбов.
И вот вопрос на миллион: должны ли мы больше беспокоиться о eritritol, чем о традиционном сахаре?
Наука за сладким
В исследовании 20 здоровых добровольцев получили дозу эритритола, эквивалентную той, что содержится в булочке или в банке газировки.
Сюрприз! Уровни эритритола в их крови увеличились в 1000 раз, и это привело к росту образования тромбов.
Доктор У. Х. Уилсон Танг, соавтор исследования, отметил, что это вызывает серьезные опасения. Ты можешь представить, что простая булочка вызывает потенциальный риск для сердечно-сосудистой системы?
Кроме того, исследование не обнаружило аналогичного эффекта с сахаром. Это заставляет нас сомневаться в народной мудрости заменять сахар подсластителями. Рекомендации врачей и профессиональных обществ употреблять подсластители для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний могут потребовать срочного пересмотра.
Почему необходимо, чтобы врач контролировал твоё сердечное здоровье
FDA классифицирует эритритол как "в целом признанный безопасным". Но, как говорится в пословице: "не все, что блестит, золото".
Кроме того, исследование не обнаружило аналогичного эффекта с сахаром. Это заставляет нас сомневаться в народной мудрости заменять сахар подсластителями. Рекомендации врачей и профессиональных обществ употреблять подсластители для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний могут потребовать срочного пересмотра.
Почему необходимо, чтобы врач контролировал твоё сердечное здоровье
Безопасен ли эритритол или нет?
FDA классифицирует эритритол как "в целом признанный безопасным". Но, как говорится в пословице: "не все, что блестит, золото".
Доктор Хейзен предупреждает, что потребители должны быть осторожны, особенно те, кто находится в группе повышенного риска тромбозов. Выбор между сладким, подслащенным сахаром, и сладким с эритритолом может быть не таким простым.
Ты бы рискнул пожертвовать вкусом печенья, чтобы избежать возможной проблемы с сердцем?
Совет Хейзена ясен: "Предпочтительнее употреблять сладости, подслащенные сахаром, в небольших количествах, чем полагаться на сахарные спирты". Какой дилемма!
Как и следовало ожидать, индустрия подсластителей не молчит. Карла Сондерс, президент Совета по контролю за калориями, утверждает, что у исследования есть ограничения. По её словам, количество введенного эритритола было чрезмерным, почти вдвое превышающим допустимое в напитках.
Совет Хейзена ясен: "Предпочтительнее употреблять сладости, подслащенные сахаром, в небольших количествах, чем полагаться на сахарные спирты". Какой дилемма!
Контроверсия и будущее эритритола
Как и следовало ожидать, индустрия подсластителей не молчит. Карла Сондерс, президент Совета по контролю за калориями, утверждает, что у исследования есть ограничения. По её словам, количество введенного эритритола было чрезмерным, почти вдвое превышающим допустимое в напитках.
Может быть, мы преувеличиваем?
Неоспоримо, что сердечно-сосудистые заболевания представляют собой реальную угрозу. Каждый укус имеет значение, и то, что мы считаем здоровым, может таковым не быть. Так что, прежде чем броситься покупать эту упаковку "без сахара" печенья, подумай дважды.
Неоспоримо, что сердечно-сосудистые заболевания представляют собой реальную угрозу. Каждый укус имеет значение, и то, что мы считаем здоровым, может таковым не быть. Так что, прежде чем броситься покупать эту упаковку "без сахара" печенья, подумай дважды.
Это действительно лучший выбор?
В конечном итоге, эритритол может быть героем некоторых диет, но он также может стать неожиданным злодеем.
В конечном итоге, эритритол может быть героем некоторых диет, но он также может стать неожиданным злодеем.
Не позволяй, чтобы на вид безобидный выбор поставил под угрозу твоё здоровье!
Исследования продолжают развиваться, и, как всегда, лучше оставаться информированным и действовать с осторожностью. Готов ли ты внести изменения в свою диету?
Подписаться на свободный еженедельный гороскоп
Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец
-
Почему холод депрессирует нас? Влияние на здоровье, настроение и как это улучшить
Знаешь ли ты, что холод может нарушать твои гормоны и психическое здоровье? Заходи и узнай секреты борьбы с сезонной депрессией, как оставаться активным и наслаждаться этим временем года. Не позволяй холоду заморозить твое настроение! -
Преимущества утреннего солнечного света: здоровье и сон
Рассказываю, как я улучшил свою жизнь только благодаря этой простой привычке принимать солнечные ванны каждое утро регулярно. Узнай о психологических и физических выгодах этой хорошей привычки! -
Узнайте о режиме сна, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%
Узнайте, как сбалансированная рутина сна может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20% согласно 14-летнему исследованию с участием 90 000 участников. -
-
Не хватает протеина? Узнайте признаки и тревожные последствия
Узнайте, как нехватка белка влияет на ваше здоровье: ломкие волосы, потеря мышечной массы и вялость. Узнайте, как распределить ваше дневное потребление, чтобы чувствовать себя лучше.
Подписаться на свободный еженедельный гороскоп
Получайте еженедельно в своем электронном письме «Гороскоп» и наши новые статьи о любви, семье, работе, мечтах и других новостях. Мы не отправляем спам.
Астральный и нумерологический анализ
-
Интерпретатор снов онлайн: с искусственным интеллектом
Хотите узнать, что означает сон, который вы видели? Откройте для себя силу понимания ваших снов с нашим передовым онлайн-интерпретатором снов, использующим искусственный интеллект, который отвечает вам за секунды.
-
Береги свой мозг: руководство по предотвращению болезни Альцгеймера с помощью диеты и привычек
Узнайте, как заботиться о своем мозге и снизить риск болезни Альцгеймера с нашей полной руководством по изменениям в диете и здоровым привычкам. Начните сегодня! -
Овсянка: как использовать её для наращивания мышечной массы
Ты знаешь, как использовать овес для наращивания мышечной массы? Вот несколько советов и рецептов, которые помогут улучшить твои мышцы. -
-
«Пьем ли мы слишком много алкоголя? Что говорит наука»
Недавние исследования о том, сколько алкоголя мы должны потреблять, чтобы снизить риски. Новые исследования подчеркивают серьезные последствия для общественного здоровья. Узнайте больше! -
Тенденция инфлюенсеров есть яйца с скорлупой: какие преимущества это приносит?
Несколько инфлюенсеров из Instagram, Facebook и TikTok рекомендуют есть вареные яйца со скорлупой: это здорово? Есть ли какие-то пользы для здоровья? -
Весеняя астения? Узнай, как управлять ее влиянием на твое настроение
Весенняя астения: узнай, как смена сезона влияет на твою энергию и настроение. Научись распознавать и управлять её последствиями. -
«Эффект душа: ключ к блестящим идеям и решению проблем»
Откройте для себя 'эффект душа': как пассивные занятия, такие как прогулка с собакой, пробуждают блестящие идеи и усиливают вашу креативность. Используйте это для решения проблем! -
Любовные причуды в соответствии с Вашим знаком Зодиака
Узнайте о безумных поступках, которые Вы совершали ради любви в соответствии с Вашим знаком зодиака - узнайте об этом здесь! -
Я решил свою проблему с сном за 3 месяца: расскажу как
Это мой опыт того, как я смог решить свои проблемы со сном. Я страдал от них в течение 4 долгих лет, но решил их за 3 месяца, и я расскажу тебе, как я это сделал. -
Что означает видеть во сне землетрясения?
Узнайте истинное значение Ваших снов о землетрясениях. Эта статья проведет Вас через наиболее распространенные толкования и поможет Вам лучше понять свои эмоции и решения в жизни. -
«Образ жизни, который снижает риск диабета»
Исследование показывает, что здоровая диета и физические упражнения могут снизить риск развития диабета 2 типа, даже у тех, кто имеет семейную историю. -
Узнайте, как достичь ежедневной радости
Узнайте, как достичь счастья в День мировой радости. По словам Артура С. Брукса, это ежедневное усилие. Начните сегодня! -
Что означает видеть во сне клетки?
Узнайте истинное значение сна о клетках в этой статье. Мы рассмотрим различные контексты и то, что этот сон может пытаться Вам сказать.