Добро пожаловать в гороскоп АЛЕГГЫ.

Обнаружен гормон, который активирует желание заниматься физическими упражнениями: мотивируйся!

Учёные CNIC в Испании обнаружили соединение, которое активирует желание заниматься физической активностью, соединяя мышцы и мозг. Узнай, как это повышает твою физическую активность!...
Автор: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47







  1. Открытие IL-15: новый гормон физической активности
  2. Механизм действия IL-15
  3. Последствия для метаболического здоровья
  4. Будущие перспективы в лечении малоподвижного образа жизни



Открытие IL-15: новый гормон физической активности



Недавнее исследование, проведенное Национальным центром сердечно-сосудистых исследований (CNIC) в Испании, выявило ключевую роль интерлейкина-15 (IL-15) в коммуникации между мышцами и мозгом во время физической активности.

Опубликованное в журнале Science Advances, это открытие предполагает, что IL-15, выделяемый мышцами во время тренировки, действует как посланник, который увеличивает желание поддерживать физическую активность.

Исследовательница Синтия Фолгейра отметила, что это открытие подразумевает "постоянный диалог" между мышцами и мозгом, где физическая активность не только улучшает физическую форму, но и мотивирует продолжать движение.


Механизм действия IL-15





ИЛ-15 функционирует, активируя моторную кору головного мозга, область, необходимую для планирования и выполнения произвольных движений.

Через путь сигнальной передачи p38γ, ИЛ-15 вырабатывается преимущественно во время физических упражнений, особенно в деятельности, требующей интенсивных мышечных сокращений.

После освобождения этот гормон перемещается по кровотоку, достигая мозга, где усиливает спонтанную локомоторную активность и, следовательно, мотивацию к занятиям спортом.

Это открытие изменяет наше понимание того, как мозг не только реагирует на физическую активность, но и играет активную роль в регулировании мотивации к движению.

Это предполагает, что стимулирование выработки ИЛ-15 через физические упражнения может быть эффективной стратегией для борьбы с малоподвижным образом жизни.

Узнайте о физических упражнениях с низким воздействием




Последствия для метаболического здоровья



Кроме своего влияния на физическую активность, IL-15 демонстрирует значительный потенциал в предотвращении метаболических заболеваний, таких как ожирение и диабет 2 типа.

Исследователи наблюдали, что этот гормон не только улучшает энергетический обмен, но также может снизить риск развития заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.

Естественная стимуляция IL-15 во время упражнений подчеркивает важность поддержания активного распорядка дня.

Такие виды деятельности, как бег, плавание или езда на велосипеде, не только улучшают сердечно-сосудистое здоровье, но также увеличивают выработку IL-15, создавая положительный круг, который побуждает к большей физической активности.

Как увеличить серотонин и чувствовать себя лучше в повседневной жизни


Будущие перспективы в лечении малоподвижного образа жизни





Открытие IL-15 открывает двери для новых терапевтических стратегий, которые могут изменить наш подход к сидячему образу жизни и метаболическим заболеваниям.

Исследователи под руководством Фолгейры изучают возможность разработки препаратов, которые имитируют или усиливают действие IL-15, что может мотивировать людей быть более активными.

Этот подход принесет пользу не только тем, кто борется с метаболическими заболеваниями, но и людям, испытывающим трудности с поддержанием режима упражнений, или пожилым людям, которым необходимо улучшить свою подвижность и общее самочувствие.

По мере того как мы продолжаем понимать, как взаимодействие между мышцами и мозгом влияет на наше поведение, ожидается, что появятся новые терапии, которые могут быть применены в различных областях медицины, способствуя более активной и здоровой жизни.

Преобразите свою жизнь с помощью небольших изменений в привычках



Подписаться на свободный еженедельный гороскоп






Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рак Рыбы Скорпион Стрельца Телец

ALEGSA AI

Помощник ИИ отвечает на вас за считанные секунды

Помощник по искусственному интеллекту был обучен информации о толковании снов, зодиаке, личностях и совместимости, влиянии звезд и отношениях в целом.


Я Алегса

Более 20 лет пишу статьи для гороскопов и самопомощи на профессиональном уровне.

Подписаться на свободный еженедельный гороскоп


Получайте еженедельно в своем электронном письме «Гороскоп» и наши новые статьи о любви, семье, работе, мечтах и ​​других новостях. Мы не отправляем спам.

Астральный и нумерологический анализ

Связанные теги

Здоровье

Поиск о вашем зодиаке, совместимости, мечтах